Lue keskustelun säännöt.
Miks mua ahdistaa "ilman syytä"
31.01.2018 |
Kokoajan ahdistaa. Vaikka tänäänkään ahdistukseen ei olis oikeastaan syytä. Koulutehtäviä kotoa käsin ja ei tartte uloskaan lähteä. Olen silti pirun ahdistunut.
Löytyykö tähän mitään helpotusta vai olenko tuomittu tähän.
Terveisin sama ongelma ollut jo kohta vuosikymmenen ja hoitoja käyty läpi mutta ahdistus senkun lisääntyy!
Kohta alkaa taas varmaan parku. Huoh. Ajatusvirta senkun velloo päässä ja tärisenkin
Kommentit (43)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Itsekin kärsin ahdistuksesta ja tyhjyyden tunteesta, kunnes tulin uskoon. Sain sisältöä ja toivoa elämään ja outo tyhjyyden/ ahdistuksen tunne hävisi.
En tiiä oliko vitsi tai jtn mutta olen kristitty kuitenkin itsekin ja kannatan kristittyjen arvoja mutta ei tämä "usko" mua oikein lohduta. Olen silti ahdistunut ja kauhuissani. Ei ole jumala mua suojellut.
Toivon että voisin puhtaasti uskoa ja ei olis pelkoa mutta entiedä... ei onnistu
Fyysiset sairaudet suljettu pois? Vaikea uskoa että ahdistus voisi jatkua vuodesta toiseen ilman mitään syytä, joko fyysistä tai psyykkistä. Itseäni ahdistaa joskus niin että tuntuu ettei mitään syytä ole, mutta kyllä se syy siellä pohjalla aina on, aina se sama, kun vähän aikaa tutkii tunteita.
Syytä ei varmasti kukaan täällä osaa kertoa, oletettavasti sellainen kuitenkin on, vaikka ei välttämättä koskaan tulisikaan tietoisen käsittelyn tavoitettavaksi. Oikein valitulla terapiamuodolla, hyvällä terapiasuhteella ja omalla itsetuntemukseen pyrkivällä aktiivisuudella ongelman taustasyihin on mahdollista päästä pureutumaan.
Millaista hoitoa olet tähän mennessä saanut?
Vierailija kirjoitti:
Fyysiset sairaudet suljettu pois? Vaikea uskoa että ahdistus voisi jatkua vuodesta toiseen ilman mitään syytä, joko fyysistä tai psyykkistä. Itseäni ahdistaa joskus niin että tuntuu ettei mitään syytä ole, mutta kyllä se syy siellä pohjalla aina on, aina se sama, kun vähän aikaa tutkii tunteita.
Mitä fyysistä vois olla? Kaikki normaalia, veriarvot loistavat ja hyvä kuntoinen nuori oon
Oon ollu ahdistunu esiteinistä saakka ja ahdistus vaan pahenee ja syyt ahdistukseen pienenee. Pelkkä hereilläolo on ahdistava kokemus. Pelkään paljon mokaamista ja jos mokaan en pääse yli ja alan kokemaan lisää ahdistusta
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Syytä ei varmasti kukaan täällä osaa kertoa, oletettavasti sellainen kuitenkin on, vaikka ei välttämättä koskaan tulisikaan tietoisen käsittelyn tavoitettavaksi. Oikein valitulla terapiamuodolla, hyvällä terapiasuhteella ja omalla itsetuntemukseen pyrkivällä aktiivisuudella ongelman taustasyihin on mahdollista päästä pureutumaan.
Millaista hoitoa olet tähän mennessä saanut?
Vuosien psykoterapian, psykofyysista terapiaa kahteen kertaan, psykiatrilla ja psykologilla säännölliset käynnit, kuntoutusta ja lääkehoitoja.
Silti oireet pahentuneet. Vähän nurkkaan ajettu fiilis tän kanssa
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Fyysiset sairaudet suljettu pois? Vaikea uskoa että ahdistus voisi jatkua vuodesta toiseen ilman mitään syytä, joko fyysistä tai psyykkistä. Itseäni ahdistaa joskus niin että tuntuu ettei mitään syytä ole, mutta kyllä se syy siellä pohjalla aina on, aina se sama, kun vähän aikaa tutkii tunteita.
Mitä fyysistä vois olla? Kaikki normaalia, veriarvot loistavat ja hyvä kuntoinen nuori oon
Oon ollu ahdistunu esiteinistä saakka ja ahdistus vaan pahenee ja syyt ahdistukseen pienenee. Pelkkä hereilläolo on ahdistava kokemus. Pelkään paljon mokaamista ja jos mokaan en pääse yli ja alan kokemaan lisää ahdistusta
No ensimmäisenä tulee mieleen kilpirauhasongelmat, mutta muitakin sairauksia voi olla. Mutta jos on tutkittu niin sitten varmaan aika epätodennäköistä että syy olisi fyysinen. Eiköhän se olisi selvinnyt.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Syytä ei varmasti kukaan täällä osaa kertoa, oletettavasti sellainen kuitenkin on, vaikka ei välttämättä koskaan tulisikaan tietoisen käsittelyn tavoitettavaksi. Oikein valitulla terapiamuodolla, hyvällä terapiasuhteella ja omalla itsetuntemukseen pyrkivällä aktiivisuudella ongelman taustasyihin on mahdollista päästä pureutumaan.
Millaista hoitoa olet tähän mennessä saanut?
Vuosien psykoterapian, psykofyysista terapiaa kahteen kertaan, psykiatrilla ja psykologilla säännölliset käynnit, kuntoutusta ja lääkehoitoja.
Silti oireet pahentuneet. Vähän nurkkaan ajettu fiilis tän kanssa
Ryhmäterapiat (monta eri ryhmää) ja ruumiinkuvaterapia unohtui ...
Lääkitystä kannattaa kokeilla. Kun saat pahimman ahdistuneisuuden sillä pois, alat opetella asioiden laittamista tärkeysjärjestykseen ja itsesi arvostamista. Terapia ja ehkä vertaistuki voisi olla paikallaan.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Syytä ei varmasti kukaan täällä osaa kertoa, oletettavasti sellainen kuitenkin on, vaikka ei välttämättä koskaan tulisikaan tietoisen käsittelyn tavoitettavaksi. Oikein valitulla terapiamuodolla, hyvällä terapiasuhteella ja omalla itsetuntemukseen pyrkivällä aktiivisuudella ongelman taustasyihin on mahdollista päästä pureutumaan.
Millaista hoitoa olet tähän mennessä saanut?
Vuosien psykoterapian, psykofyysista terapiaa kahteen kertaan, psykiatrilla ja psykologilla säännölliset käynnit, kuntoutusta ja lääkehoitoja.
Silti oireet pahentuneet. Vähän nurkkaan ajettu fiilis tän kanssa
Yritätkö ylläpitää rutiineja ja terveitä elintapoja? Säännöllinen ulkoilu on itselleni ollut apu ahdistuksen kontrolloinnissa, vaikkei se sitä kokonaan poistakaan.
Kokeile jättää pois kofeiini, sokeri ym. Minulle nuo aiheuttavat JÄRKYTTÄVÄÄ ahdistusta vaikka asiat olisivat hyvin.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Jokaista meistä ahdistaa joskus vaikka asiat ois kunnossa. Esim. mua ahdistaa valon lisääntyminen.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Syytä ei varmasti kukaan täällä osaa kertoa, oletettavasti sellainen kuitenkin on, vaikka ei välttämättä koskaan tulisikaan tietoisen käsittelyn tavoitettavaksi. Oikein valitulla terapiamuodolla, hyvällä terapiasuhteella ja omalla itsetuntemukseen pyrkivällä aktiivisuudella ongelman taustasyihin on mahdollista päästä pureutumaan.
Millaista hoitoa olet tähän mennessä saanut?
Vuosien psykoterapian, psykofyysista terapiaa kahteen kertaan, psykiatrilla ja psykologilla säännölliset käynnit, kuntoutusta ja lääkehoitoja.
Silti oireet pahentuneet. Vähän nurkkaan ajettu fiilis tän kanssa
Yritätkö ylläpitää rutiineja ja terveitä elintapoja? Säännöllinen ulkoilu on itselleni ollut apu ahdistuksen kontrolloinnissa, vaikkei se sitä kokonaan poistakaan.
Kaikki hoituu jo. Ja alemmalle kans vastaus. En käytä kofeiinia enkä sokeria. Harrastan liikuntaa ja käyn melkein joka päivä viikosta ulkona. Ikävä kyllä. Olisin mielelläni sisällä...
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Fyysiset sairaudet suljettu pois? Vaikea uskoa että ahdistus voisi jatkua vuodesta toiseen ilman mitään syytä, joko fyysistä tai psyykkistä. Itseäni ahdistaa joskus niin että tuntuu ettei mitään syytä ole, mutta kyllä se syy siellä pohjalla aina on, aina se sama, kun vähän aikaa tutkii tunteita.
Mitä fyysistä vois olla? Kaikki normaalia, veriarvot loistavat ja hyvä kuntoinen nuori oon
Oon ollu ahdistunu esiteinistä saakka ja ahdistus vaan pahenee ja syyt ahdistukseen pienenee. Pelkkä hereilläolo on ahdistava kokemus. Pelkään paljon mokaamista ja jos mokaan en pääse yli ja alan kokemaan lisää ahdistusta
No ensimmäisenä tulee mieleen kilpirauhasongelmat, mutta muitakin sairauksia voi olla. Mutta jos on tutkittu niin sitten varmaan aika epätodennäköistä että syy olisi fyysinen. Eiköhän se olisi selvinnyt.
Eräällä läheisellä oli ihan sairaalahoitoa vaatinut ahdistus. Onneksi hakeutui sairaalaan, koska siellä diagnoosiksi paljastui autoimmuuni kilpirauhastulehdus.
Minulla on todettu psyykkinen sairaus. Siihen on kokeiltu erilaisia lääkkeitä. Yksi lääke aiheutti ahdistusta. Luin sen lääkkeen mukana tulleen lapun, missä oli lueteltu kaikki mahdolliset sivuvaikutukset, mutta ahdistuneisuutta siinä ei lukenut. Joka tapauksessa ahdistus helpotti kun jätin lääkkeen pois.
Eli jos sinulla on mielialalääkitys, keskustele lääkjärin kanssa mahdollisuudesta vaihtaa lääkitystä.
Hengitys - muistathan hengittää pallealla, ettei jää rintakehään? Joskus pienikin työskentelyasennon muutos auttaa. Istuminen on huonoksi. Joskus yön aikana voi mennä ihan jännitteiseksi eikä jaksa herätäkään.
Kun avaa rintarankaa, ei tunnu että on niin lukossa, ja voi hengittää kunnolla pallealla "vatsaan saakka". Käsi vatsan päälle ja ajatus pois päästä ja rintakehästä, kaikki kohdistus pehmeästi vatsaan. Nopeasti saa sykkeen alas tällä. Mitä useammin tekee, sitä helpompi tehdä rauhoittavaa hengitystä vaikka kauppajonossa kun alkaa ahdistaa.
Kun ahdistunut olo on sisällä, ei mikään ajatusrutiini saa sitä pois. Vain kun saa tilaa sisään, ei ole nurkkaan ajettu olo, ei ole litistyneenä itseensä.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Fyysiset sairaudet suljettu pois? Vaikea uskoa että ahdistus voisi jatkua vuodesta toiseen ilman mitään syytä, joko fyysistä tai psyykkistä. Itseäni ahdistaa joskus niin että tuntuu ettei mitään syytä ole, mutta kyllä se syy siellä pohjalla aina on, aina se sama, kun vähän aikaa tutkii tunteita.
Mitä fyysistä vois olla? Kaikki normaalia, veriarvot loistavat ja hyvä kuntoinen nuori oon
Oon ollu ahdistunu esiteinistä saakka ja ahdistus vaan pahenee ja syyt ahdistukseen pienenee. Pelkkä hereilläolo on ahdistava kokemus. Pelkään paljon mokaamista ja jos mokaan en pääse yli ja alan kokemaan lisää ahdistusta
No ensimmäisenä tulee mieleen kilpirauhasongelmat, mutta muitakin sairauksia voi olla. Mutta jos on tutkittu niin sitten varmaan aika epätodennäköistä että syy olisi fyysinen. Eiköhän se olisi selvinnyt.
Eräällä läheisellä oli ihan sairaalahoitoa vaatinut ahdistus. Onneksi hakeutui sairaalaan, koska siellä diagnoosiksi paljastui autoimmuuni kilpirauhastulehdus.
Mulla on ollu joka tutkimuksessa hyvät kilppariarvot niin voiko mulla silti olla joku tollanen
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Fyysiset sairaudet suljettu pois? Vaikea uskoa että ahdistus voisi jatkua vuodesta toiseen ilman mitään syytä, joko fyysistä tai psyykkistä. Itseäni ahdistaa joskus niin että tuntuu ettei mitään syytä ole, mutta kyllä se syy siellä pohjalla aina on, aina se sama, kun vähän aikaa tutkii tunteita.
Mitä fyysistä vois olla? Kaikki normaalia, veriarvot loistavat ja hyvä kuntoinen nuori oon
Oon ollu ahdistunu esiteinistä saakka ja ahdistus vaan pahenee ja syyt ahdistukseen pienenee. Pelkkä hereilläolo on ahdistava kokemus. Pelkään paljon mokaamista ja jos mokaan en pääse yli ja alan kokemaan lisää ahdistusta
No ensimmäisenä tulee mieleen kilpirauhasongelmat, mutta muitakin sairauksia voi olla. Mutta jos on tutkittu niin sitten varmaan aika epätodennäköistä että syy olisi fyysinen. Eiköhän se olisi selvinnyt.
Eräällä läheisellä oli ihan sairaalahoitoa vaatinut ahdistus. Onneksi hakeutui sairaalaan, koska siellä diagnoosiksi paljastui autoimmuuni kilpirauhastulehdus.
Mulla on ollu joka tutkimuksessa hyvät kilppariarvot niin voiko mulla silti olla joku tollanen
Onko sinulla mitattu vasta-aineet? Kilpirauhasarvot menevät kyllä kaikki aikanaan oikeasti pieleen, eli jos on vuosia seurattu ja säännöllisesti mitattu arvot, niin tuskin. Mutta jos vain alussa mitattu, eikä silloin katsottu vasta-aineita, on kai se teoriassa mahdollista.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Fyysiset sairaudet suljettu pois? Vaikea uskoa että ahdistus voisi jatkua vuodesta toiseen ilman mitään syytä, joko fyysistä tai psyykkistä. Itseäni ahdistaa joskus niin että tuntuu ettei mitään syytä ole, mutta kyllä se syy siellä pohjalla aina on, aina se sama, kun vähän aikaa tutkii tunteita.
Mitä fyysistä vois olla? Kaikki normaalia, veriarvot loistavat ja hyvä kuntoinen nuori oon
Oon ollu ahdistunu esiteinistä saakka ja ahdistus vaan pahenee ja syyt ahdistukseen pienenee. Pelkkä hereilläolo on ahdistava kokemus. Pelkään paljon mokaamista ja jos mokaan en pääse yli ja alan kokemaan lisää ahdistusta
No ensimmäisenä tulee mieleen kilpirauhasongelmat, mutta muitakin sairauksia voi olla. Mutta jos on tutkittu niin sitten varmaan aika epätodennäköistä että syy olisi fyysinen. Eiköhän se olisi selvinnyt.
Eräällä läheisellä oli ihan sairaalahoitoa vaatinut ahdistus. Onneksi hakeutui sairaalaan, koska siellä diagnoosiksi paljastui autoimmuuni kilpirauhastulehdus.
Mulla on ollu joka tutkimuksessa hyvät kilppariarvot niin voiko mulla silti olla joku tollanen
Onko sinulla mitattu vasta-aineet? Kilpirauhasarvot menevät kyllä kaikki aikanaan oikeasti pieleen, eli jos on vuosia seurattu ja säännöllisesti mitattu arvot, niin tuskin. Mutta jos vain alussa mitattu, eikä silloin katsottu vasta-aineita, on kai se teoriassa mahdollista.
Melkein vuosittain mitattu ja katottu vaikka ja mitä /:
Itsekin kärsin ahdistuksesta ja tyhjyyden tunteesta, kunnes tulin uskoon. Sain sisältöä ja toivoa elämään ja outo tyhjyyden/ ahdistuksen tunne hävisi.