Lue keskustelun säännöt.
En enää tiedä mitä saan syödä!
21.01.2018 |
Minulla on rajoituksia, allergioita ja muutama oma valinta. Muutenkin terveysongelmia, joten lääkäri pisti ravintoterapeutille. No ainoa mitä tällä terapeutilla oli tarjottavana oli fodmap. Yritin sanoa etten halua tehdä vain väliaikaisia muutoksia enkä halua syödä paljon maitotuotteita (väsyttävät eivätkä sovi vatsalle hyvin). No nyt jo valmiiksi rajoittunut ruokavalioni rajoittui yli puolella ja minun käskettiin syömään proteiinini tofusta ja mifusta - yritän niitä nyt syödä mutta maku ja koostumus oksettaa, minkä sanoin myös terapeutille mutta näitä nyt kuulemma pitää syödä. Sen lisäksi syön nyt sitten muutamaa viljaa, paria pähkinää ja siementä, kurkkua ja porkkanaa ja pinaattia ja paprikaa. Banaania ja marjoja. Ja hemmetin kauraleipää, kun se on kuulemma niin hyvää vatsalle (vaikka kaikki kaupan leivät ovat sokeri-vehnähöttöä vaikka kuinka lukisi kaura 100%). Taidan lopettaa syömisen kokonaan kun on niin vaikeaa.
Kommentit (15)
Vierailija kirjoitti:
Sä voit myös ottaa omat aivot käyttöön ja miettiä itse mitä haluat ja voit syödä.
No jos omilla aivoillani olisin osannut suunnitella vatsalleni ja keholleni täysin soveltuvan ruokavalion niin tuskinpa olisin mennyt ravintoterapeutille?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Tee kauraleipä itse, saat sellaista kun haluat
Sopiiko sienet sinulle? Niistä saat proteiinia
Vierailija kirjoitti:
Sä voit myös ottaa omat aivot käyttöön ja miettiä itse mitä haluat ja voit syödä.
Komppaan tätä ihan täysillä. Ei se terppa voi tietää miltä susta tuntuu. Syöt mitä vatsasi kelpuuttaa ja muut neuvot vippaat mäkeen.
Siemenistä, manteleista, pähkinöistä saat proteiinia, paljon vitamiineja. Jos ne sopivat sinulle. Liotettuna sulavat paremmin :)
Idätä linssejä ja sinimailasta. Sopiiko herne sinulle. Kikherneistäkin saa vaikka mitä.
Tofusta kipeytyy minulla maha ja mifu, ei kiitos. Lihaa en syö, kalaa joskus, muttei enää maistu sekään kunnolla.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Tee kauraleipä itse, saat sellaista kun haluat
Sopiiko sienet sinulle? Niistä saat proteiinia
Totta. En ikinä leivo mutta voisin opetella, tehdä vaikka sunnuntaisin.
Ja ei kun fodmap kieltää sienetkin! Siis siinä kielletään tosi paljon, parsakaalit ja pavut ja linssit ja kaikki. T. Ap
Tsemppiä kovasti löytää ruokavalio, jolla voit hyvin 💚
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Mulla ei oo allergioita mutta noudatan low fodmap diettiä.. tai yritän ainakin. On niin hemmetin vaikeaa muistaa mitä saa ja mitä ei saa syödä. Ruokavalio koostuu salaatista ja munakkaasta. En päässyt edes ravintoterapeutille vaan käskettiin itse ottaa selvää.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Sä voit myös ottaa omat aivot käyttöön ja miettiä itse mitä haluat ja voit syödä.
No jos omilla aivoillani olisin osannut suunnitella vatsalleni ja keholleni täysin soveltuvan ruokavalion niin tuskinpa olisin mennyt ravintoterapeutille?
Ai jaa, sulla on jotain häikkää aivotoiminnassa. No sitten se ei käy. Sun täytyy vain syödä sellaista ruokaa, mitä et oikeasti halua.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Mulla ei oo allergioita mutta noudatan low fodmap diettiä.. tai yritän ainakin. On niin hemmetin vaikeaa muistaa mitä saa ja mitä ei saa syödä. Ruokavalio koostuu salaatista ja munakkaasta. En päässyt edes ravintoterapeutille vaan käskettiin itse ottaa selvää.
Mulla allergiat rajoittaa pois myös munat ja muut vitamiinirikkaat. No mutta lohdutuksena siellä ravintoterapeutilla olisi luultavasti lyöty se sama lista eteen eikä muuta. Tai ehken vain oikeasti ymmärrä nyt jotain. Ap
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Sä voit myös ottaa omat aivot käyttöön ja miettiä itse mitä haluat ja voit syödä.
Komppaan tätä ihan täysillä. Ei se terppa voi tietää miltä susta tuntuu. Syöt mitä vatsasi kelpuuttaa ja muut neuvot vippaat mäkeen.
Nyt saisi joku Ravintoterapeutti tai tästä työstä tietävä kertoa, että mitä heidän työnsä sitten sisältää? Mulla alkaa olla olo että olen ymmärtänyt väärin tässä jotain.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Tsemppiä kovasti löytää ruokavalio, jolla voit hyvin 💚
Kiitos 😊 t. Ap
Sinullahan on sallittuja ruoka-aineita vaikka kuinka paljon! T: 10 sallitun ruoka-aineen allergikko.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Mulla ei oo allergioita mutta noudatan low fodmap diettiä.. tai yritän ainakin. On niin hemmetin vaikeaa muistaa mitä saa ja mitä ei saa syödä. Ruokavalio koostuu salaatista ja munakkaasta. En päässyt edes ravintoterapeutille vaan käskettiin itse ottaa selvää.
Mulla allergiat rajoittaa pois myös munat ja muut vitamiinirikkaat. No mutta lohdutuksena siellä ravintoterapeutilla olisi luultavasti lyöty se sama lista eteen eikä muuta. Tai ehken vain oikeasti ymmärrä nyt jotain. Ap
Sitä se rajoittunut aivotoiminta teettää, ei kaikkea voi ymmärtää.
Sä voit myös ottaa omat aivot käyttöön ja miettiä itse mitä haluat ja voit syödä.