Miten rentoudutte vaativasta työstä?

Just lopetin työt koneen ääressä. Nyt menen kolaamaan pihaa, myöhemmin miehen kanssa saunaan, ehkä jotain saunanjälkeisaktiviteettia sängyssä. Huomenna ladulle, siivoamista, ruoanlaittoa miehen kanssa, sauna, sunnuntaina sukulaiskyläilyä. Kaikkea tavallista ja voimia tuovaa. Keski-ikäisenä ei jaksa stressata työpaineista liikaa vaikka työt pursuavatkin korvista. Mitä enemmän stressaa sitä hitaammin aivot toimivat ja saa kehnommin asioita aikaan. Pikkustressillä mennään muistaen, että työ on työtä, oli kuinka haastavaa ja kiinnostavaa tahansa, ne elämän tärkeimmät jutut on kuitenkin työn ulkopuolisia.

Vierailija kirjoitti:

Oma työni sisältää todella paljon vaatimuksia ja stressitekijöitä, tuntuu että en kestä niitä enkä tiedä miten palautuisin...

Mulla on paras keino: 

Rukoile syntejäsi anteeksi Jeesukselta Kristukselta ja anna elämäsi Hänelle: Kaikki kirkastuu ja muuttuu. Hän antaa voimia ja saat runsaasti johdatusta ja rakkautta osaksesi.

Käyn lenkillä 10km noin ja saunaan ja juon kaksi olutta ja poltan jointin. Viikko nollattu. Ja sama jatkunu jo 22 vuotta. En ole koskaan ollut kännissä.

Työni on todella sosiaalista, joten tilaisuuden tullen yleensä erakoidun yksin kotiin, kävelyllä saatan käydä tai harrastaa muita yksinäisiä aktiviteetteja. ASMR-videoita myös kuuntelen.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Säännöllinen liikunta ja hyvät yöunet.

Ja jos on kova paikka, illanvietto ystävien = tyttöjen kanssa: ulos syömään, runsaasti juomaa ja ihana nollaaminen eli koko illan voi puhua jostain ihan muusta ja nauraa paljon. Rentouttaa kummasti.

Seuraavana päivänä melko ranteet auki fiilis.

Pää ehkä aamulla kipeä, mutta pientä siihen verrattuna että on yhden illan saanut täydellistä ”lomaa” stressiltä.

Mökillä. Joka viikonlopuksi ja lomaksi mökille korpeen. Kerran vuodessa rantalöhöloma. Ei tule työasiat liiaksi mieleen, kun viettää vapaa-ajan ihan muissa maisemissa. Toinen tärkeä voimanlähde ja stressipurkaja on liikunta, sitä harrastan liian vähän. Joka ilta kävelylenkki olisi hyvä. Ja avantouinti aamulla. Ja tärkeintä, että työ on mielekästä.

Vierailija kirjoitti:

Mökillä. Joka viikonlopuksi ja lomaksi mökille korpeen. Kerran vuodessa rantalöhöloma. Ei tule työasiat liiaksi mieleen, kun viettää vapaa-ajan ihan muissa maisemissa. Toinen tärkeä voimanlähde ja stressipurkaja on liikunta, sitä harrastan liian vähän. Joka ilta kävelylenkki olisi hyvä. Ja avantouinti aamulla. Ja tärkeintä, että työ on mielekästä.

Tämä. Jos työ tuntuu niin raskaalta, ettei mielenterveys tai fysiikkakaan sitä kestä, silloin kannattaa katsella toisia työtehtäviä. Aivan kaikkeen ei ihminen totu eikä tarvitsekaan tottua.

Vierailija kirjoitti:

Ja jos on kova paikka, illanvietto ystävien = tyttöjen kanssa: ulos syömään, runsaasti juomaa ja ihana nollaaminen eli koko illan voi puhua jostain ihan muusta ja nauraa paljon. Rentouttaa kummasti.

Kuulostaa kamalalta.