Ei ole totta ettei syömättä laihdu

Eiköhän kyse ole ennemmin siitä että kilot tulee takaisin samantien kun alkaa taas syömään. Vai meinaatko tuolla dieetillä loppuelämäsi vedellä?

Meinasitko syödä koko loppuelämäsi noin? Kyllähän kitudieetit toimii, mutta heti kun nostaa kaloreita keho ottaa omansa takaisin korkojen kera. Menetät tuolla tavalla enemmän lihasta kuin läskiä.

No mulla nuo ero/suru/stressipudotukset palautuvat aina heti tilanteen tasaannuttua.

Vierailija kirjoitti:

Eiköhän kyse ole ennemmin siitä että kilot tulee takaisin samantien kun alkaa taas syömään. Vai meinaatko tuolla dieetillä loppuelämäsi vedellä?

En meinaa. Mutta mielestäni 1300 kcal oli myös kitudieetti, sillä en laihtunut. Ja todellakin laskin kaiken tarkasti. Minulla ei mikään laihduttanut! Joten jos joku todella haluaa laihtua, niin tässä keino. Ei ole totta että syntyisi joku säästöliekki. ap.

Laihtuminenhan on pirun yksinkertaista: syöt vaan vähemmän kuin kulutat. Olen laihduttanut kaloreita laskemalla paljonkin. Kilot ei tule takaisin, jollet halua, koska keho tottuu pienempään kalorimäärään ja mahalaukku kutistuu ja tulet täyteen pienemmällä ruokamäärällä.

Ei kannata kuunnella näitä negatiivisia ihmisiä ”kaikki tulee korkojen kera takaisin” 😂 ei tule välttämättä, taitaa olla vaan kateellisten ja laihtarin aloituskyvyttömien panettelua!!

Pitäisi ihan ekana mietiä mitä se sana laihduttaminen tarkoittaa. Jos vain se että vaaka näyttää pienempää niin joko hakkeroi vakasi tai vedä jalka pois moottorisahalla.

Jos taas haluaa säilyttää sisäelimet, luuston ja lihakset samalla ku rasva katoaa, niin joo, syö.

Ymmärrä myös mitä se rasva kehossa oikein on, se ei ole syödystä rasvasta joka jotenkin taianomaisesti säilyisi muuttumattomana suusta reisiin. Rasva tulee sokereista eli hiilareista ja insuliinista. Vähennä hiilareita niin hidastuu läskien kasvu. Harkitse jopa hiilareista kokonaan luopumista, jolloin rasvan poltto tapahtuu nopeammin. Samalla syö ja liiku.

Jos ois helppoa kaikki olisivat hoikkia.

Ja älä missään nimessä usko kaloripaskapuheeseen, uskoisi ettei niitä enää ole mutavälillä pomppii esille joku töys ummikko joka höpöttää että pitää syödä vähemmän ku mitä kuluttaa. Ihme idiootteja.

Sama homma. Laihduin reippaasti ja nopeasti eron aikana ja kilot eivät kyllä tulleet takaisin! Kun toivuin, niin jatkoin vain terveellisesti syömällä. 

Ero on sellainen stressitilanne, jossa elimistö käyttää sinne keräämäänsä vararavintoa. Eikä tee mieli syödä, koska ruuansulatus on lamassa stressin vuoksi. Mutta tuohon tarvitaan aito ahdistuskokemus.

Mulla joskus jumittaa paino parikin viikkoa. Yleensä paras konsti rikkoa jumitus on ollut herkuttelupäivä tai pari. Tämän jälkeen paino lähtee taas alaspäin. Itse laihdutan nyt kolmatta kertaa raskauden aikana kertyneitä kiloja, laihdutustahti noin 0,5 kg viikossa. Joskus lähtee enemmän, toisinaan ei yhtään. Kun taas pääsen omaan painooni, nostan päivittäistä energiansaantia n.500kcal. Tällä reseptillä painoni on pysynyt hyvin tasaisen samana poislukien nämä raskaudet, joista jokaisesta on jäänyt vyötärölle se kymmenen kiloa. Tämä konsti on ollut itselle se sopivin.