Mitkä ruoka-aineet ym laskevat verenpainetta?

Vierailija kirjoitti:

Mustikka, punajuuri, tumma suklaa. 50 g tummaa suklaata päivässä vaikuttaa yhtä paljon kuin yksi verenpainelääke.

Lisäksi nestettä poistavat ruoka-aineet vaikuttavat nesteenpoistolääkkeen tapaan, esim. ananas ja persilja.

Jos sinulla on jo verenpainelääkitys, niin greippi ja limetti vahvistavat lääkkeiden vaikutusta niin paljon, että niitä ei saa syödä ollenkaan verenpainelääkkeiden kanssa tai voi vaikka pyörtyä.

greippi kielletty, lime ei.

Jokainen osaa onneksi lukea tuoteselosteet eikä usko av-potastaa.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Kaura, vihennakset,mieluummin kuumentamatta,marjat. Ja rauhallinen liikunta. Älä ota statiineja,ne tappavat. Verenpaine ei ole sairaus, se on oireyhtymä.

Verenpainetauti??

Kyllä täällä on uunoja neuvomassa.

Kun statiini alentaa kolesterolia, ei verenpainetta.

Onko suomalaiset keskimäärin näin tyhmiä, vai onko av.llä tyhmyyskertymä?

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Kaura, vihennakset,mieluummin kuumentamatta,marjat. Ja rauhallinen liikunta. Älä ota statiineja,ne tappavat. Verenpaine ei ole sairaus, se on oireyhtymä.

Verenpainetauti??

Kyllä täällä on uunoja neuvomassa.

Kun statiini alentaa kolesterolia, ei verenpainetta.

Onko suomalaiset keskimäärin näin tyhmiä, vai onko av.llä tyhmyyskertymä?

Kun hän sanoi että verenpaine on oireyhtymä, tarkoitin "verenpainetauti"??? Eikös se nimikin jo kerro että on tauti kyseessä.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Suola vähemmäksi, liikunta enemmäksi, paino alemmaksi jos on aihetta. Yksittäisten ruoka-aineiden vaikutus on enintään marginaalinen.

Vaihda prosessoitu suola käsittelemättömään merisuolaan , jossa on kaikki mineraalit ja kivennäiset oikeassa suhteessa. Erityisesti magnesium on tärkeässä osassa verenpaineen säätelyssä. 

Elimistö tarvitsee jodia.

Niin, mitä sitten?  Kai sen kaikki tietää.

Käsittelemättömäsä ("prosessoidussa") merisuolassa sitä ei ole, eikä himalajoiden vuorisuoloissa tai sormisuoloissa sun muissa. Jodisuolaan lisätty teollisesti, onneksi. Muistan lapsuudestani kaupungilla näkemäni struumapotilaat.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Mustikka, punajuuri, tumma suklaa. 50 g tummaa suklaata päivässä vaikuttaa yhtä paljon kuin yksi verenpainelääke.

Lisäksi nestettä poistavat ruoka-aineet vaikuttavat nesteenpoistolääkkeen tapaan, esim. ananas ja persilja.

Jos sinulla on jo verenpainelääkitys, niin greippi ja limetti vahvistavat lääkkeiden vaikutusta niin paljon, että niitä ei saa syödä ollenkaan verenpainelääkkeiden kanssa tai voi vaikka pyörtyä.

greippi kielletty, lime ei.

Jokainen osaa onneksi lukea tuoteselosteet eikä usko av-potastaa.

Juo mustaa kahvia ja syö vähän ajan päästä pari appelsiinia ja odota.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Suola vähemmäksi, liikunta enemmäksi, paino alemmaksi jos on aihetta. Yksittäisten ruoka-aineiden vaikutus on enintään marginaalinen.

Vaihda prosessoitu suola käsittelemättömään merisuolaan , jossa on kaikki mineraalit ja kivennäiset oikeassa suhteessa. Erityisesti magnesium on tärkeässä osassa verenpaineen säätelyssä. 

Elimistö tarvitsee jodia.

Niin, mitä sitten?  Kai sen kaikki tietää.

Käsittelemättömäsä ("prosessoidussa") merisuolassa sitä ei ole, eikä himalajoiden vuorisuoloissa tai sormisuoloissa sun muissa. Jodisuolaan lisätty teollisesti, onneksi. Muistan lapsuudestani kaupungilla näkemäni struumapotilaat.

Jodia saa muualtakin kuin siitä, joka on lisätty suolaan.

sitäpä vaan kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Kaura, vihennakset,mieluummin kuumentamatta,marjat. Ja rauhallinen liikunta. Älä ota statiineja,ne tappavat. Verenpaine ei ole sairaus, se on oireyhtymä.

Verenpainetauti??

Kyllä täällä on uunoja neuvomassa.

Kun statiini alentaa kolesterolia, ei verenpainetta.

Onko suomalaiset keskimäärin näin tyhmiä, vai onko av.llä tyhmyyskertymä?

Kun hän sanoi että verenpaine on oireyhtymä, tarkoitin "verenpainetauti"??? Eikös se nimikin jo kerro että on tauti kyseessä.

Useimmat taudit ovat oireyhtymiä, ja lääketeollisuus medikalisoimaan monenlaisia remppoja taudeiksi vanhenemisesta,menopaussista,impotenssista ja kaljuudesta alkaen.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Suola vähemmäksi, liikunta enemmäksi, paino alemmaksi jos on aihetta. Yksittäisten ruoka-aineiden vaikutus on enintään marginaalinen.

Vaihda prosessoitu suola käsittelemättömään merisuolaan , jossa on kaikki mineraalit ja kivennäiset oikeassa suhteessa. Erityisesti magnesium on tärkeässä osassa verenpaineen säätelyssä. 

Elimistö tarvitsee jodia.

Niin, mitä sitten?  Kai sen kaikki tietää.

Käsittelemättömäsä ("prosessoidussa") merisuolassa sitä ei ole, eikä himalajoiden vuorisuoloissa tai sormisuoloissa sun muissa. Jodisuolaan lisätty teollisesti, onneksi. Muistan lapsuudestani kaupungilla näkemäni struumapotilaat.

Jodia saa muualtakin kuin siitä, joka on lisätty suolaan.

Natriumia, kaliumia ja magnesiumiakin saa muualta kuin suolasta.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Mustikka, punajuuri, tumma suklaa. 50 g tummaa suklaata päivässä vaikuttaa yhtä paljon kuin yksi verenpainelääke.

Lisäksi nestettä poistavat ruoka-aineet vaikuttavat nesteenpoistolääkkeen tapaan, esim. ananas ja persilja.

Jos sinulla on jo verenpainelääkitys, niin greippi ja limetti vahvistavat lääkkeiden vaikutusta niin paljon, että niitä ei saa syödä ollenkaan verenpainelääkkeiden kanssa tai voi vaikka pyörtyä.

greippi kielletty, lime ei.

Jokainen osaa onneksi lukea tuoteselosteet eikä usko av-potastaa.

Limetti tosiaan on varsin kesy tapaus, mutta itse ihmettelin outoa päänsärkyä syötyäni verigreipin aamiaisella kahviaamiasen jälkeen, luulin saaneeni aivohalvauksen. Kävi ilmi että reippi,etenkin verigreippi vahvistaa kemiallisten yhdisteiden vaikutusta elimistössä. Appelsiinilla samantapainen  vaikutus,ei niin raju.

Magnesium ja kalaöljy.Tutkijoiden verenpainekonferenssissa mukaan kasvispainotteinen ruoka laskee verenpainetta vaikka suola ei vähenisi.Suolan merkitystä kyllä liioitellaan,muu vaikuttaa paljon.Tutkimusprofessori Antti Aro myönsi että suomalaiset suositukset on tehty suolalle herkän vähemmistön ehdoilla.

Vierailija kirjoitti:

Magnesium ja kalaöljy.Tutkijoiden verenpainekonferenssissa mukaan kasvispainotteinen ruoka laskee verenpainetta vaikka suola ei vähenisi.Suolan merkitystä kyllä liioitellaan,muu vaikuttaa paljon.Tutkimusprofessori Antti Aro myönsi että suomalaiset suositukset on tehty suolalle herkän vähemmistön ehdoilla.

Joillakin se liian suolan elimellinen säätely ei toimi ja verenpaine nousee.

En ole tuo aiempi suolatyyppi, mutta itse käytän myös ja lähipiirissä kahden verenpaineongelmaisen arvot normalisoituivat. Tavallinen suola pois ja juomaveteen ja ruokaan harmaalta käsittelemätöntä merisuolaa.

Minulla verenpaine tippui noin 5 yksikköä suolanvaihdolla, mutta oli hyvä jo ennestään. Jodin otan merilevävalmistepilleristä, on luonnollisemmassa muodossa kuin suolaan lisätty.

Natriumkloridi on natriumkloridia, ihan sama mistä lähteestä suola on eritetty. Kaikessa suolassa, on sitten sen nimi merisuola, ruususuola, vuorisuola, pöytäsuola tai mitä muuta tahansa, on myös pieniä määriä muita mineraaleja, mutta kaikissa suoloissa nuo määrät ovat niin mikrosskooppisen pieniä, ettei niillä ole minkään asteista vaikutusta terveyteen. Ainoana erona mineraalisuola, johon on tarkoituksellisesti lisätty suurempi määrä muita mineraaleja suolan haittavaikutuksia vähentämään. Tärkeintä suomalaiselle on valita suola, johon on lisätty jodia – etenkin niille, jotka jo muutenkin jonkun ruokavalion (gluteeniton, maidoton, mikä tahansa -ton) takia rajoittavat syömisisään ja/tai liikkuvat paljon ja/tai laihduttavat – jotta ei riskeeraa kilpirauhasensa terveyttä.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Suola vähemmäksi, liikunta enemmäksi, paino alemmaksi jos on aihetta. Yksittäisten ruoka-aineiden vaikutus on enintään marginaalinen.

Vaihda prosessoitu suola käsittelemättömään merisuolaan , jossa on kaikki mineraalit ja kivennäiset oikeassa suhteessa. Erityisesti magnesium on tärkeässä osassa verenpaineen säätelyssä. 

Elimistö tarvitsee jodia.

Jodia lisätään eläinten rehuun ja Suomessa jopa viljan lannoitteisiin,suolasta sitä ei tarvita.

Kaikki suola, myös Himalajansuola, Ruususuola jne. on yhdistelmä kahdesta alkuaineesta: natriumista ja klorista. SIllä suola on natriumkloridia.

Ja kyllä, juurikin natriumkloridi, josta mm. Himalajansuola ja Ruususuola yli 98%:sti muodostuvat, on se mikä nostaa verenpainetta. Pan-suola sen sijaan on mineraalisuola, jossa suuri osa tuosta verenpainetta nostavasta natriumkloridista on korvattu toisilla suoloilla, kuten kaliumkloridilla ja magnesiumin eri suoloilla, jolloin sen verenpainetta nostava vaikutus on huomattavasti vähäisempi.

Eli verenpaineen kannalta Pan-suola, Seltin-suola ja muut mineraalisuolat ovat huomattavasti terveellisempiä kuin Ruusu- ja Himalajansuolat tai pöytä- ja merisuolat. Kilpirauhasen terveyden kannalta mikä tahansa jodioitu suola on parempaa kuin jodioimaton.

Professori: Totuus muotisuolasta – kuin ”kadulta poimittu roska”

https://www.uusisuomi.fi/kotimaa/79473-professori-totuus-muotisuolasta-…

Salmiakit ja savukkeet pois kioskeista!

Ystävälläni gluteenittomuus laskee verenpainetta tehokkaammin kuin lääke. Ei siis edes tarvitse ruokavalion ansiosta lääkettä saadakseen arvot normaali lukemiin, keliakiaa ei pitäisi olla. Tietenkin vaikea erotella onko juuri vehnä tai gluteeni ongelman aiheuttaja, kun ruokavalio muuttui toki paljon muutenkin. Leipoo kyllä itse gluteenittomia leipiä, mutta kuitenkin leivän ja kaiken teollisen ruuan syönti vähenee tuolla dieetillä huomaamatta ja tilalle hän otti enemmän kasviksia. Mutta kuitenkin ruokavaliolla on iso vaikutus, kun jaksaa vain kokeilla erilaisia muutoksia, varmasti yksilöllistäkin mikä toimii kenelläkin.