Lue keskustelun säännöt.
Onko täällä joku, joka on onnistunut laihduttamaan ilman liikuntaa
10.04.2006 |
tai hyvin pienellä liikuntamäärällä? Paljonko laihduit ja mitä söit?
Itse olen niin kiireinen, etten ehdi harrastaa liikuntaa kuin kerran viikossa.
Kommentit (8)
Yritä saada päiviin mukaan hyötyliikuntaa, myös 30 minuutin kotijumpalle löytyy aina aikaa, se on vain tahdosta kiinni. Jumpaa vaikka telkkarin ääressä illalla.
Mutta kyllä, ilman liikuntaakin voi laihtua.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Ruoka ratkaisee. Liikunta ei siis ole lainkaan pakollinen osa laihdutusta. Terveellistä se tietysti on, mutta ei pakollista.
Nyt tosi jatkan dieettiä aloittamalla liikkumisen.
Mutta kiinteytys ei ole mahdollista ilman liikuntaa. Ruualla voidaan ainoastaan vähentää läskin määrää. Liikunnalla tehdään vartalosta kiinteä.
Jos laihduttaa pelkästään vähäkalorisella ruokavaliolla, niin onko vaarana että lihakset lähtee myös?
ap
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Jos lihaksia ei treenaa, ne laihduttaessa pakosti myös jonkin verran pienentyvät
En ollut edes ylipainoinen aloittaessani " laihduttamisen" . 10kg laihdutin.
Silti kroppa oli ihan kivan mallinen sen jälkeen.