Lue keskustelun säännöt.
Olenko mä syönyt tänään liikaa
13.11.2017 |
Aamulla puuro (1dl neljän viljan hiutaleita ja 2 dl vettä)
Skyr rahka
Juotava sokeriton danone jukurtti
500g rasvaton raejuusto
Purkki tonnikalaa vedessä
10riisikakkua
Useampi kuppi kahvia maidolla
Liikunta ainoastaan kävely kaupungissa
Kommentit (14)
Et ole syönyt liikaa todellakaan.Aioitko syödä vielä tänään? Minkä ikäinen olet?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Olen 20 ja söin juuri kymmenen fazerin suklaa karkkia lisäksi. Enempää en tänään ajatellu
Vierailija kirjoitti:
Olen 20 ja söin juuri kymmenen fazerin suklaa karkkia lisäksi. Enempää en tänään ajatellu
Ap tässä siis kun joku oli kysynyt ikää ja että aionko syödä enempää
Kannattas syödä jotain oikeeta ruokaa kun tolla et tosiaankaan pärjää, ei ole terveellistä syödä noin vähän.
Hirveästi liikaa proteiinia eikä mitään kasviksia tai hedelmiä. Ainut kuitu taitaa tulla tuosta puurosta. Tällaista ruokavaliota ei voi suositella kenellekään.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Määrällisesti liian vähän ja laadullisesti täysin pielessä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Kiitos kommenteista. Neuvot otetaan käyttöön huomisen ruokavaliossa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Kiitos kommenteista. Neuvot otetaan käyttöön huomisen ruokavaliossa.
Tossa ei ollut mitään hyvää ravintoa, kaikki pois ja ruokaa tilalle.
Suosittelen Äityliinin maksamakkarakeittoa. Resepti löytyy linkistä
https://www.vauva.fi/keskustelu/2977384/helppoja-ja-nopeita-lounaitaval…
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Ihan ok ruuat satunnaisesti syötynä. Pitkään ei tuolla ruokavaliolla kannata mennä. Itse oon syönyt tänään (just äsken) kaks kanafilettä ja pari kauhaa riisiä, pari desiä maitoa ja kuusi suklaakarkkia. Liikunta kävely kauppaan, 150 kyykkyä, 100 vatsarutistusta ja 50 punnerrusta. Tällä pärjää huomiseen iltaan
Mä olen varmasti syönyt kaloreissa laskettuna vähemmän mutta oikeaa ruokaa:
Aamulla marjasmoothie, lounaaksi uunilohta, juuresmuussia ja ruisleipäsiivu voilla. Päivällinen salaattia ja muutama fetakuutio, 1 rkl oliiviöljyä. Banaani.
No tuskin