Mikä luontaislääke tms auttanut teillä jännitykseen tai ahdistukseen?

Vierailija kirjoitti:

Passiflora erittäin hyvä, erityisesti Relaxor forte merkkinen toimii lähes kuin bentso. 

Valeriana auttaa myös, mutta hitaammin ja pitkävaikutteisemmin. Valerianasta kannattaa valita mahdollisimman vähän prosessoitu tuote, esim. alkoholiin uutettu juuri, koska osa tablettimuodoista ei tunnu vaikuttavan yhtään mitään - ilmeisesti tehoaineet kadonneet valmistusprosessissa.

Siinä alkoholissa uutetussa toimii se alkoholi.

Luontaistuotteista mulla on auttanut eniten 5-htp. Olen elämäntilanteessa jossa ilman sitä olisin varmasti sängyn pohjalla itkemässä, sen avulla sentään masennus ei ole täysin lamaavaa. (Olen kokeillut myös SSRI-lääkkeitä, mutta niissä liikaa sivuvaikutuksia)

Pitää muistaa huolehtia itsestään muutenkin, liikunta on tehokas ahdistuksen poistaja ja tasapainoinen ruokavalio ilman turhia sokereita ja stimulantteja pitää myös mieltä tasaisena.

B-vitamiini, kalaöljy ja näin pimeään aikaan myös joku tehokas D-vitamiini myös kehiin.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Ruusunjuuriuute,Valeriaana ja Mäkikuisma.

Minusta vain keskimmäinen on hyvä ahdistukseen ja jännitykseen. Ruusunjuuri on jopa piristävä, toimii hyvin masentuneelle mutta muutenkin ylikierroksilla olevalle ahdistuneelle voi pahentaa oireita. Mäkikuisma auttaa masennukseen ja jossain määrin ahdistukseenkin, mutta alkaa vaikuttaa vasta muutaman viikon päästä joten ei pika-apu. Valeriana kyllä rauhoittaa noin tunnissa lääkkeen ottamisesta.

  Kiitos tiedosta!

Miten olisi kuitenkin se lääkärikäynti? Minä tuhlasin isoja summia kaikenmaailman luontaistuotteisiin, akupunktioon (mikä kyllä auttoi tilapäisesti) yms. ja lopulta petyin vain karvaasti. Kun oikea lääkitys löytyi on elämä ollut uskomattoman helppoa ja ihanaa, ei tarvitse enää jatkuvasti pelätä ja olla ahdistunut. Terapia tietysti lääkityksen lisäksi on tarpeellinen.

Nonnii ihmiset ja muistetaan sitten että kasviperäiset valmisteet eivät ole automaattisesti harmittomia ja vaarattomia. Kasvit kehittävät puolustautuakseen ja muutenkin ärtsyjä yhdisteitä. Ottakaa selvää myös sivuvaikutuksista. Mäkikuisma estää monien lääkkeiden imeytymistä (kuten ehkäisypillerit)  ja useita rohdosvalmisteita suositellaan käytettäväksi vain rajoitetun ajan. Ne myös voivat kuormittaa maksaa ja munuaisia. Rohdosvaikutusten takia kasveista on kehitetty erilaisia täsmälääkkeitäkin, mm. digitaliksesta. 

Sinulla voi olla myös raudanpuutos.

kamomilla tee...? se auttaa moneen asiaa. et huomaa heti... kannattaa uuttaa oikein vahvaa...

Maksa-arvoja kannattaa seurata, kun syö luontaistuotteita.

Punkku.