vauvan sopeutuminen aikaeroon
Olemme muuttamassa takaisin Suomeen kesakuussa ja vauva on silloin lahes nelja kuukautinen. Asumme Uudessa-Seelannissa ja aikaero Suomeen on 9h. Eli Suomessa yomme muuttuu paivaksi. Vauvallamme on jo nyt 7 viikkoisena selkea yo ja paivarytmi. Mietinkin etta mitenkohan hanen rytminsa saa muuttumaan Suomen aikaan tai kuinka kauan se muutos vie.
Minkalaisia kokemuksia teilla muilla on?
Kommentit (4)
Lensin itse Sydneysta Suomeen viime heinakuussa poikani ollessa 6 kk vanha. Lennon aikana rytmi meni tietysti tosi sekaisin, kun piti keskella yota vaihtaa konetta ym. Lento saapui Suomeen aikaisin aamulla ja sain pidettya pojan hereilla klo 14 asti. Sitten se nukkui tosi pitkat unet ja vaikka seuraavana aamuna herasimmekin varsin aikaisin, tuntui etta jo siita paivasta lahtien rytmi palasi tosi nopeasti.
Olin pyytanyt isaani ostamaan yhteen makuuhuoneeseen pimentavan rullaverhon (menemme isani luo taas tana kesana, joten sikali tosi hyva ostos) ja uskon etta nukahtamista auttoi myos se etta nukkumaan mennessa oli pimea (kuten taalla kesa- heinakuussa on).
Paluu Sydneyyn olikin sitten ihan toinen juttu, viela monta yota paluumme jalkeen piti leikkia aamu yhdesta kolmeen ja oli kylmaa ja pimeaa.
Mutta ainakin viime kerralla Suomeen pain meni tosi hyvin, toivottavasti tanakin vuonna ja toivottavasti myos teilla!
Tuo huoneen pimentaminen on hyva vinkki. Kesakuussahan yot ovat Suomessa hyvin valoisia.
Viime kesana 3-ja 5-vuotiaiden lasten kanssa suomen aikaan sopeutumisessa ei ollut minkaanlaista ongelmaa, vaan tuntui etta paasimme kaikki heti oikeaan rytmiin. Mutta meilla myos paluu tanne tuotti suunnattomia vaikeuksia. Lapset herasivat viikon ajan joka yo kolmelta leikkimaan ja nalka vaivasi myos silloin, joten aamupalakin syotiin keskella yota.
No toivottavasti vauvakin sopeutuu Suomen aikaan nyt nopeasti. Se on hyva etta jaamme Suomeen ettei tarvitse muutaman viikon paasta uudestaan vaihtaa rytmia.
meni meillä palatessa noin viikko tottua (poika tuolloin 5 kk). Sinne suuntaan meni paljon helpommin, kun poju heräili vaan tosi aikaisin, joskus viiden aikaan ja päätettiin, että tästä alkaa meidän aamu. Kahvilat avautuivat siinä kuuden aikaan vasta, mutta oli hauska seurailla kaupungin heräilyä.
Heip