Yritin soittaa mielenterveyspäivystykseen...

Olet kyllä avun arvoinen. Mene päivystykseen, niiden pitää kyllä auttaa. Kerrot, että on kamala olo, ne uskoo varmasti etkä jää yksin. Jos ruuhkaa oli, kun soitit. Kaikki järjestyy, vaikka nyt tuntuu pahalta. Jaksa uskoa, että saat ja ansaitset apua, koska se on totta. Voimia!

<3

Tiedän pientenkin vastoinkäymisten tuntuvan pahalta tuossa psyykkisessä tilanteessa. Haluat kuitenkin apua etkä ole valmis luovuttamaan. Mene päivystykseen, suhtautuminen voi olla sielläkin alkuun vähättelevää, mutta kaiva viimeisetkin voimat ja vaadi itsellesi apua. Jos sinulla on joku luotettava läheinen, soita hänelle ja pyydä suoraan apua. Tuossa mustuudessa ja voimattomuudessa on vaikea nähdä valoa, mutta sitä löytyy kyllä.

Jaa tänne hieman pahaa oloasi ?

Olet arvokas ihminen! Juttele taalla kunnes olo paranee tai yrita puhelinta uudelleen. Mika painaa mielta tanaan? 

Yritä miettiä mikä pahan olon synnyttää ja löytää sille purkutapa- urheilu, lepo, yksi kuunteleva ihminen ja sitten kun mieli on niin pahana että liian synkältä tuntuu, olet jo hyvästellyt vanhan elämän niin kerran sen menetystä suret niin mieti että olet vapaa toteuttaa unelmia. Mistä sinulle tulee hyvä mieli. Yritä keskustella itsesi kanssa, että jos olisi täydellinen maailma niin mikä helpottaisi oloa? Muutto kenties, konkreettisesti uusi alku? Jos ei velkoja pysty maksamaan niin sitten ei pysty. Sen eteen on varmasti kaikki tehty. Yksinäinen olo? Niin on puoli Suomea täynnä yksinäisiä ihmisiä, mutta mistä toisen löytäisi kaveriksi? Menetetty rakkaus? Maailma on kummiskin täynnä ihmisiä, toinen toistaan erilaisempia joista viehättyä. Jos on paha olla, se kertoo vain sen, että muuta elämääsi. Vanha tiesi tuli pystyyn ja suuntaa vaihdettava. Toki siihen saa pillereitäkin, mutta sekö se ongelman ratkaisu on? Pilleri joka muuttaa elämäsi? Ei, se olet sinä ja sinun olosi on sinun tuntosensorisi tilanteisiin.

Kyllä he vastaavat. Kerro olostasi. Mitä tunnet?

Siellä on yleensä vain yksi ihminen vastaamassa, joten saattaa siksi mennä poikki. Tiedän, että silloin kun itse soitan niin jokainen odotettu sekunti tuntuu ikuisuudelta, mutta se saatu apu auttaa. Olet myös avun arvoinen, soitat vaan sinnikkäästi!

Ota vihko ja kynä. Kirjoita päiväkirjaa.