Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
Kamalat vatsavaivat eikä lääkäri ottanut tosissaan.
04.10.2017 |
Olen jo pitkään kärsinyt todella inhottavista vatsavaivoista. Ihan sama mitä syön, niin vatsani turpoaa heti täyteen ilmaa ja on kipeä. Vatsa on kokoajan ilmava. Paha on vielä se, että olen todellisuudessa hoikka, mitta tämä oire saa minut tuntemaan itseni lihavaksi,kun vatsa turvonnut kokoajan.
Lääkärissä otettiin vain verikokeet tulehdusarvoineen ja kaikki oli ok. Kuulemma ärtyvän suolen oireyhtymä ja jotain itsehoitotuotteita antoivat.
Tilanne on mielestäni vain pahentunut :/
Kommentit (92)
Vierailija kirjoitti:
Kerron tässä oman perheeni kokemuksen suolistosairauden hoitamisesta. Korostan ensin sitä, että suolistosasioissa kaikki on suhteellisen yksilöllistä, mutta muutamia perusasioita on, jotka ovat yhteisiä kaikille.
1) Ruokavalio: Pois sokerituotteet (kaikki +keinomakeutus). Pois viljat, myös gluteeniton kaura. Pois maito (kaikki maitotuotteet). Pois kaikki alkoholi. Tässä on ruokavalion perusta. Kaikkea muuta voi syödä, paitsi niitä joista lisäksi koet saavasi oireita. Tiedän, on hankala ruokavalio.
2) Stressi. Yritä vähentää ja nuku riittävästi.
3) Luuliemi. Eri eläinten ydinluita tuntitolkulla haudutettuna. Tämän tekoon löytyy netistä ohjeet. Luulientä mahdollisimman useasti, toimii ruuissa parhaiten, voi juoda myös sellaisenaan.
Tällä reseptillä saatiin teini-ikäinen lapsemme paranemaan. Hänellä sairaus todettiin tulehdusarvoista ja tähystämällä. Kyse on vakavasta asiasta, suolisto vaikuttaa laajasti kokonaisterveyteen.
Valitettavasti mitään helppoa apteekkireittiä toipumiseen ei ole. Säästä AP ne rahasi kunnon ruokaan (luut on halpoja), se tulee olemaan se kallein ja vaativin osuutesi. Siis jos haluat oikeasti toipua. Jaksuhali!
Kyllähän olisi jännä tietää, millä perusteella tätä tekstiä alapeukutetaan! Samat ohjeet ja toipumistarinat löytää netistä googlettelemalla, useimmiten tosin kansainvälisiltä sivustoilta.
Vai onko syynä se, ettei pyhää leipää ja pyhää maitoa tule kyseenalaistaa missään olosuhteissa!
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Käy Fimlabin sivuilla. Mielestäni ainakin laktoosiin ja keliakiaan saa ihan itse ostaa verikokeet ilman lähetettä, eivätkä ole edes pahan hintaisia.
Suosittelen että pidät IBS ruokavalio n. kuukauden ja palaat lääkäriin, jos vaivat eivät helpotu. Itselläni oli 8kk pahoja vaivoja (verenvuotoa, ilmaa, kipua, ummetusta) ja silti en oikein saanut kunnollista apua, ennen kuin olin ollut pitkään IBS valiolla, ja samalla gluteeniton ja maidoton. Sen jälkeen otettiin kaikki mahdolliset kokeet, ja tähystettiin. Koliitti tuomio tuli :) Tsemppiä! Tiedän miltä susta tuntuu.. Mutta aloita tiukasta ruokavalion muutoksesta :) IBS + gluteeniton ja maidoton. Hirveää, mutta sen arvoista.
Vierailija kirjoitti:
Suosittelen että pidät IBS ruokavalio n. kuukauden ja palaat lääkäriin, jos vaivat eivät helpotu. Itselläni oli 8kk pahoja vaivoja (verenvuotoa, ilmaa, kipua, ummetusta) ja silti en oikein saanut kunnollista apua, ennen kuin olin ollut pitkään IBS valiolla, ja samalla gluteeniton ja maidoton. Sen jälkeen otettiin kaikki mahdolliset kokeet, ja tähystettiin. Koliitti tuomio tuli :) Tsemppiä! Tiedän miltä susta tuntuu.. Mutta aloita tiukasta ruokavalion muutoksesta :) IBS + gluteeniton ja maidoton. Hirveää, mutta sen arvoista.
Miksi hirveää? En muista enää, mitä kaikkea (niitä on toki valtava määrä) fodmapissa pitää jättää pois, mutta aina löytyy jotain tilalle. Itse olen vehnätön, gluteeniton, maidoton, munaton ja 99% sokeriton, lähes perunaton jne. Ei tunnu missään.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Mulla on IBS ja lekuri suositteli suolistomikrobiston tutkimusta. Siinä sitten selvisi että ihan sekaisinhan se oli. Ruokavaliolla ja probiooteilla+kuidulla oon saanut nyt oireet talttumaan. Tuon mikrobistotestin yhetydessä suositeltiin XOS-kuitua ja se on ihan pelastus noiden apteekin kamojen jälkeen. Ei oikeesti maistu miltää ja toimii! Testin tilasin suomalaiselta firmalta nimeltä Gutguide.
Lääketieteen kandi täällä.
Tähystystarvetta ei vielä ole, mutta ulosteen kalprotektiini pitäisi katsoa, niin tietää ettei ole tulehduksellista suolistosairautta (IBD). Keliakia myös pitäisi testata. Oletko varma, että näitä ei ole testattu? Jos kalprotektiini normaali, eikä laktoosivaivaa tai keliakiaa, se on kyllä todennäköisesti IBS eli ärtyvän suolen oireyhtymä, jolle lääkäri ei voi mitään tehdä.
Jos kalprotektiini koholla, tähystykseen.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Suosittelen että pidät IBS ruokavalio n. kuukauden ja palaat lääkäriin, jos vaivat eivät helpotu. Itselläni oli 8kk pahoja vaivoja (verenvuotoa, ilmaa, kipua, ummetusta) ja silti en oikein saanut kunnollista apua, ennen kuin olin ollut pitkään IBS valiolla, ja samalla gluteeniton ja maidoton. Sen jälkeen otettiin kaikki mahdolliset kokeet, ja tähystettiin. Koliitti tuomio tuli :) Tsemppiä! Tiedän miltä susta tuntuu.. Mutta aloita tiukasta ruokavalion muutoksesta :) IBS + gluteeniton ja maidoton. Hirveää, mutta sen arvoista.
Miksi hirveää? En muista enää, mitä kaikkea (niitä on toki valtava määrä) fodmapissa pitää jättää pois, mutta aina löytyy jotain tilalle. Itse olen vehnätön, gluteeniton, maidoton, munaton ja 99% sokeriton, lähes perunaton jne. Ei tunnu missään.
Kyllä se oli mulle todella rankkaa (ja on edelleen). Työt, opiskelut, lapset, mies... Joka paikassa piti miettiä mitä saa syödä ja milloin. Töissä unohdettiin tilata gluteeniton/maidoton ja sitten oltiin syömättä. Koulun ruokalassa myös ongelmia. Välillä unohti eväät kotiin ja oltiin syömättä... Kiireiselle ihmiselle, hyvin hankalaa. Kiva, kun sä tykkäät :)
Vierailija kirjoitti:
No ehkäpä marisen siksi ettei ärtynyttä suolta voi diagnosoida ennen vatsan tähystystä! Keliakiaakaan ei ole testattu! Mielestäni minun täytyy päästä vatsan tähystykseen. Ruokavalio on hyvä.
Ap
Vain Suomessa ihmiset osaa olla näin idiootteja (koska eivät joudu maksamaan juuri mitään mistään omasta pussista!)
Tajuatko yhtään, ettei heti voi laittaa jokaista vatsavaivasta kalliisiin toimenpiteisiin? Tajuatko kuinka paljon sun kaltaisia käy vastaanotolla jatkuvasti?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
No ehkäpä marisen siksi ettei ärtynyttä suolta voi diagnosoida ennen vatsan tähystystä! Keliakiaakaan ei ole testattu! Mielestäni minun täytyy päästä vatsan tähystykseen. Ruokavalio on hyvä.
Ap
Vain Suomessa ihmiset osaa olla näin idiootteja (koska eivät joudu maksamaan juuri mitään mistään omasta pussista!)
Tajuatko yhtään, ettei heti voi laittaa jokaista vatsavaivasta kalliisiin toimenpiteisiin? Tajuatko kuinka paljon sun kaltaisia käy vastaanotolla jatkuvasti?
Ja lisään, et sen kerran kun jollain sattuukin olemaan se syöpä, ni sit itketään yksipuolisia kertomuksia iltapäivälehtiin ja jaetaan fb.ssa. Älytöntä. Ei osata suhteuttaa asioita yhtään kokonaiskuvaan...
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Kerron tässä oman perheeni kokemuksen suolistosairauden hoitamisesta. Korostan ensin sitä, että suolistosasioissa kaikki on suhteellisen yksilöllistä, mutta muutamia perusasioita on, jotka ovat yhteisiä kaikille.
1) Ruokavalio: Pois sokerituotteet (kaikki +keinomakeutus). Pois viljat, myös gluteeniton kaura. Pois maito (kaikki maitotuotteet). Pois kaikki alkoholi. Tässä on ruokavalion perusta. Kaikkea muuta voi syödä, paitsi niitä joista lisäksi koet saavasi oireita. Tiedän, on hankala ruokavalio.
2) Stressi. Yritä vähentää ja nuku riittävästi.
3) Luuliemi. Eri eläinten ydinluita tuntitolkulla haudutettuna. Tämän tekoon löytyy netistä ohjeet. Luulientä mahdollisimman useasti, toimii ruuissa parhaiten, voi juoda myös sellaisenaan.
Tällä reseptillä saatiin teini-ikäinen lapsemme paranemaan. Hänellä sairaus todettiin tulehdusarvoista ja tähystämällä. Kyse on vakavasta asiasta, suolisto vaikuttaa laajasti kokonaisterveyteen.
Valitettavasti mitään helppoa apteekkireittiä toipumiseen ei ole. Säästä AP ne rahasi kunnon ruokaan (luut on halpoja), se tulee olemaan se kallein ja vaativin osuutesi. Siis jos haluat oikeasti toipua. Jaksuhali!
Kyllähän olisi jännä tietää, millä perusteella tätä tekstiä alapeukutetaan! Samat ohjeet ja toipumistarinat löytää netistä googlettelemalla, useimmiten tosin kansainvälisiltä sivustoilta.
Vai onko syynä se, ettei pyhää leipää ja pyhää maitoa tule kyseenalaistaa missään olosuhteissa!
Mistä kuidut?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Tässä pari vinkkiä jos et ole jo kokeillut
- probiootit
- lopeta maitotuotteiden syöminen kokonaan
- vettä 1.5-2 l päivässä
- vihreä tee ja piparminttutee
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Kerron tässä oman perheeni kokemuksen suolistosairauden hoitamisesta. Korostan ensin sitä, että suolistosasioissa kaikki on suhteellisen yksilöllistä, mutta muutamia perusasioita on, jotka ovat yhteisiä kaikille.
1) Ruokavalio: Pois sokerituotteet (kaikki +keinomakeutus). Pois viljat, myös gluteeniton kaura. Pois maito (kaikki maitotuotteet). Pois kaikki alkoholi. Tässä on ruokavalion perusta. Kaikkea muuta voi syödä, paitsi niitä joista lisäksi koet saavasi oireita. Tiedän, on hankala ruokavalio.
2) Stressi. Yritä vähentää ja nuku riittävästi.
3) Luuliemi. Eri eläinten ydinluita tuntitolkulla haudutettuna. Tämän tekoon löytyy netistä ohjeet. Luulientä mahdollisimman useasti, toimii ruuissa parhaiten, voi juoda myös sellaisenaan.
Tällä reseptillä saatiin teini-ikäinen lapsemme paranemaan. Hänellä sairaus todettiin tulehdusarvoista ja tähystämällä. Kyse on vakavasta asiasta, suolisto vaikuttaa laajasti kokonaisterveyteen.
Valitettavasti mitään helppoa apteekkireittiä toipumiseen ei ole. Säästä AP ne rahasi kunnon ruokaan (luut on halpoja), se tulee olemaan se kallein ja vaativin osuutesi. Siis jos haluat oikeasti toipua. Jaksuhali!
Kyllähän olisi jännä tietää, millä perusteella tätä tekstiä alapeukutetaan! Samat ohjeet ja toipumistarinat löytää netistä googlettelemalla, useimmiten tosin kansainvälisiltä sivustoilta.
Vai onko syynä se, ettei pyhää leipää ja pyhää maitoa tule kyseenalaistaa missään olosuhteissa!
Mistä kuidut?
Sulla on ilmeisesti joku kuvitelma, että kuituja saa vain viljasta. Kuituja on kasviksissa, marjoissa, pähkinöissä, manteleissa, kaakaossa esim.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Veikkaan, et se lääkäri otti sut niin tosissaan ku sut voi vaan ottaa... Sinä diivailet, kun lääkäri ei pystynyt parempaan.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Kerron tässä oman perheeni kokemuksen suolistosairauden hoitamisesta. Korostan ensin sitä, että suolistosasioissa kaikki on suhteellisen yksilöllistä, mutta muutamia perusasioita on, jotka ovat yhteisiä kaikille.
1) Ruokavalio: Pois sokerituotteet (kaikki +keinomakeutus). Pois viljat, myös gluteeniton kaura. Pois maito (kaikki maitotuotteet). Pois kaikki alkoholi. Tässä on ruokavalion perusta. Kaikkea muuta voi syödä, paitsi niitä joista lisäksi koet saavasi oireita. Tiedän, on hankala ruokavalio.
2) Stressi. Yritä vähentää ja nuku riittävästi.
3) Luuliemi. Eri eläinten ydinluita tuntitolkulla haudutettuna. Tämän tekoon löytyy netistä ohjeet. Luulientä mahdollisimman useasti, toimii ruuissa parhaiten, voi juoda myös sellaisenaan.
Tällä reseptillä saatiin teini-ikäinen lapsemme paranemaan. Hänellä sairaus todettiin tulehdusarvoista ja tähystämällä. Kyse on vakavasta asiasta, suolisto vaikuttaa laajasti kokonaisterveyteen.
Valitettavasti mitään helppoa apteekkireittiä toipumiseen ei ole. Säästä AP ne rahasi kunnon ruokaan (luut on halpoja), se tulee olemaan se kallein ja vaativin osuutesi. Siis jos haluat oikeasti toipua. Jaksuhali!
Kyllähän olisi jännä tietää, millä perusteella tätä tekstiä alapeukutetaan! Samat ohjeet ja toipumistarinat löytää netistä googlettelemalla, useimmiten tosin kansainvälisiltä sivustoilta.
Vai onko syynä se, ettei pyhää leipää ja pyhää maitoa tule kyseenalaistaa missään olosuhteissa!
Mistä kuidut?
Sulla on ilmeisesti joku kuvitelma, että kuituja saa vain viljasta. Kuituja on kasviksissa, marjoissa, pähkinöissä, manteleissa, kaakaossa esim.
Aika vähän niitä on esim vihanneksista ja marjoissahan on sitä sun kammoksumaa sokeria. Kun kaikki piti jättää pois. Kaakao ilman mitään makeutusainetta tai sokeria voi olla aika kitkerää...
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Kerron tässä oman perheeni kokemuksen suolistosairauden hoitamisesta. Korostan ensin sitä, että suolistosasioissa kaikki on suhteellisen yksilöllistä, mutta muutamia perusasioita on, jotka ovat yhteisiä kaikille.
1) Ruokavalio: Pois sokerituotteet (kaikki +keinomakeutus). Pois viljat, myös gluteeniton kaura. Pois maito (kaikki maitotuotteet). Pois kaikki alkoholi. Tässä on ruokavalion perusta. Kaikkea muuta voi syödä, paitsi niitä joista lisäksi koet saavasi oireita. Tiedän, on hankala ruokavalio.
2) Stressi. Yritä vähentää ja nuku riittävästi.
3) Luuliemi. Eri eläinten ydinluita tuntitolkulla haudutettuna. Tämän tekoon löytyy netistä ohjeet. Luulientä mahdollisimman useasti, toimii ruuissa parhaiten, voi juoda myös sellaisenaan.
Tällä reseptillä saatiin teini-ikäinen lapsemme paranemaan. Hänellä sairaus todettiin tulehdusarvoista ja tähystämällä. Kyse on vakavasta asiasta, suolisto vaikuttaa laajasti kokonaisterveyteen.
Valitettavasti mitään helppoa apteekkireittiä toipumiseen ei ole. Säästä AP ne rahasi kunnon ruokaan (luut on halpoja), se tulee olemaan se kallein ja vaativin osuutesi. Siis jos haluat oikeasti toipua. Jaksuhali!
Kyllähän olisi jännä tietää, millä perusteella tätä tekstiä alapeukutetaan! Samat ohjeet ja toipumistarinat löytää netistä googlettelemalla, useimmiten tosin kansainvälisiltä sivustoilta.
Vai onko syynä se, ettei pyhää leipää ja pyhää maitoa tule kyseenalaistaa missään olosuhteissa!
Mistä kuidut?
Voi hyvänen aika. Kasviksista ja hedelmistä saa kuituja, edellyttäen, että niitä tosiaan syödään se lähemmäs kilo päivässä. Kauraa voi mielestäni syödä, jos maha sen kestää. Pavut ja linssit oikein tehtynä (itse keitetty, ei kaupan valmiita purkkeja) myös hyvä vaihtoehto vatsan toiminnan kannalta.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Kerron tässä oman perheeni kokemuksen suolistosairauden hoitamisesta. Korostan ensin sitä, että suolistosasioissa kaikki on suhteellisen yksilöllistä, mutta muutamia perusasioita on, jotka ovat yhteisiä kaikille.
1) Ruokavalio: Pois sokerituotteet (kaikki +keinomakeutus). Pois viljat, myös gluteeniton kaura. Pois maito (kaikki maitotuotteet). Pois kaikki alkoholi. Tässä on ruokavalion perusta. Kaikkea muuta voi syödä, paitsi niitä joista lisäksi koet saavasi oireita. Tiedän, on hankala ruokavalio.
2) Stressi. Yritä vähentää ja nuku riittävästi.
3) Luuliemi. Eri eläinten ydinluita tuntitolkulla haudutettuna. Tämän tekoon löytyy netistä ohjeet. Luulientä mahdollisimman useasti, toimii ruuissa parhaiten, voi juoda myös sellaisenaan.
Tällä reseptillä saatiin teini-ikäinen lapsemme paranemaan. Hänellä sairaus todettiin tulehdusarvoista ja tähystämällä. Kyse on vakavasta asiasta, suolisto vaikuttaa laajasti kokonaisterveyteen.
Valitettavasti mitään helppoa apteekkireittiä toipumiseen ei ole. Säästä AP ne rahasi kunnon ruokaan (luut on halpoja), se tulee olemaan se kallein ja vaativin osuutesi. Siis jos haluat oikeasti toipua. Jaksuhali!
Kyllähän olisi jännä tietää, millä perusteella tätä tekstiä alapeukutetaan! Samat ohjeet ja toipumistarinat löytää netistä googlettelemalla, useimmiten tosin kansainvälisiltä sivustoilta.
Vai onko syynä se, ettei pyhää leipää ja pyhää maitoa tule kyseenalaistaa missään olosuhteissa!
Mistä kuidut?
Sulla on ilmeisesti joku kuvitelma, että kuituja saa vain viljasta. Kuituja on kasviksissa, marjoissa, pähkinöissä, manteleissa, kaakaossa esim.
Aika vähän niitä on esim vihanneksista ja marjoissahan on sitä sun kammoksumaa sokeria. Kun kaikki piti jättää pois. Kaakao ilman mitään makeutusainetta tai sokeria voi olla aika kitkerää...
Itse en käytä raffinoitua sokeria enkä makeutusaineita, mutta syön 2-3 hedelmää kokonaisena /pv ja pidän tärkkelystuotteiden määrän vähäisenä (puuro, leipä, peruna, riisi, pasta). Kaakaota en ole juonut vuosiin, ei se ole mikään oletusarvoinen osa ruokavaliota.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Kerron tässä oman perheeni kokemuksen suolistosairauden hoitamisesta. Korostan ensin sitä, että suolistosasioissa kaikki on suhteellisen yksilöllistä, mutta muutamia perusasioita on, jotka ovat yhteisiä kaikille.
1) Ruokavalio: Pois sokerituotteet (kaikki +keinomakeutus). Pois viljat, myös gluteeniton kaura. Pois maito (kaikki maitotuotteet). Pois kaikki alkoholi. Tässä on ruokavalion perusta. Kaikkea muuta voi syödä, paitsi niitä joista lisäksi koet saavasi oireita. Tiedän, on hankala ruokavalio.
2) Stressi. Yritä vähentää ja nuku riittävästi.
3) Luuliemi. Eri eläinten ydinluita tuntitolkulla haudutettuna. Tämän tekoon löytyy netistä ohjeet. Luulientä mahdollisimman useasti, toimii ruuissa parhaiten, voi juoda myös sellaisenaan.
Tällä reseptillä saatiin teini-ikäinen lapsemme paranemaan. Hänellä sairaus todettiin tulehdusarvoista ja tähystämällä. Kyse on vakavasta asiasta, suolisto vaikuttaa laajasti kokonaisterveyteen.
Valitettavasti mitään helppoa apteekkireittiä toipumiseen ei ole. Säästä AP ne rahasi kunnon ruokaan (luut on halpoja), se tulee olemaan se kallein ja vaativin osuutesi. Siis jos haluat oikeasti toipua. Jaksuhali!
Kyllähän olisi jännä tietää, millä perusteella tätä tekstiä alapeukutetaan! Samat ohjeet ja toipumistarinat löytää netistä googlettelemalla, useimmiten tosin kansainvälisiltä sivustoilta.
Vai onko syynä se, ettei pyhää leipää ja pyhää maitoa tule kyseenalaistaa missään olosuhteissa!
Mistä kuidut?
Sulla on ilmeisesti joku kuvitelma, että kuituja saa vain viljasta. Kuituja on kasviksissa, marjoissa, pähkinöissä, manteleissa, kaakaossa esim.
Aika vähän niitä on esim vihanneksista ja marjoissahan on sitä sun kammoksumaa sokeria. Kun kaikki piti jättää pois. Kaakao ilman mitään makeutusainetta tai sokeria voi olla aika kitkerää...
Vähältä se voi tuntua sinusta, jos uskot kuitujen tarpeen olevan niin suuri kuin suositellaan. Ei ole kaakao kitkerää, kun syö sen kanssa kermavaahtoa. (ilman sokeria) Tuo vihannesten ja marjojen sokerista mainitseminen ei aiheuta provosoitumista, vaikka sitä ehkä yritit.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Kerron tässä oman perheeni kokemuksen suolistosairauden hoitamisesta. Korostan ensin sitä, että suolistosasioissa kaikki on suhteellisen yksilöllistä, mutta muutamia perusasioita on, jotka ovat yhteisiä kaikille.
1) Ruokavalio: Pois sokerituotteet (kaikki +keinomakeutus). Pois viljat, myös gluteeniton kaura. Pois maito (kaikki maitotuotteet). Pois kaikki alkoholi. Tässä on ruokavalion perusta. Kaikkea muuta voi syödä, paitsi niitä joista lisäksi koet saavasi oireita. Tiedän, on hankala ruokavalio.
2) Stressi. Yritä vähentää ja nuku riittävästi.
3) Luuliemi. Eri eläinten ydinluita tuntitolkulla haudutettuna. Tämän tekoon löytyy netistä ohjeet. Luulientä mahdollisimman useasti, toimii ruuissa parhaiten, voi juoda myös sellaisenaan.
Tällä reseptillä saatiin teini-ikäinen lapsemme paranemaan. Hänellä sairaus todettiin tulehdusarvoista ja tähystämällä. Kyse on vakavasta asiasta, suolisto vaikuttaa laajasti kokonaisterveyteen.
Valitettavasti mitään helppoa apteekkireittiä toipumiseen ei ole. Säästä AP ne rahasi kunnon ruokaan (luut on halpoja), se tulee olemaan se kallein ja vaativin osuutesi. Siis jos haluat oikeasti toipua. Jaksuhali!
Kyllähän olisi jännä tietää, millä perusteella tätä tekstiä alapeukutetaan! Samat ohjeet ja toipumistarinat löytää netistä googlettelemalla, useimmiten tosin kansainvälisiltä sivustoilta.
Vai onko syynä se, ettei pyhää leipää ja pyhää maitoa tule kyseenalaistaa missään olosuhteissa!
Mistä kuidut?
Sulla on ilmeisesti joku kuvitelma, että kuituja saa vain viljasta. Kuituja on kasviksissa, marjoissa, pähkinöissä, manteleissa, kaakaossa esim.
Aika vähän niitä on esim vihanneksista ja marjoissahan on sitä sun kammoksumaa sokeria. Kun kaikki piti jättää pois. Kaakao ilman mitään makeutusainetta tai sokeria voi olla aika kitkerää...
Esim. 500 g parsakaalia: 16.5 g kuitua
250 g kukkakaalta: 5 g kuitua
250 g vihreitä papuja: 8 g kuitua
200 g mustaviinimarjoja: 13 g kuitua
200 g päärynää: 6 g kuitua
Ihan näin esimerkkinä. Jos syö paljon vihanneksia, marjoja ja hedelmiä, kuiduntarve täyttyy helposti. Marjojen ja hedelmien sokeri ei ole sama asia kuin teollinen sokeri, eli niiden poisjättäminen ei ole tarpeellista. Kaakaota jos haluaa sokerittomana juoda, voi ostaa sokeritonta kaakaojauhetta, keittää vettä ja lisätä sokeritonta kauramaitoa. Esimerkiksi... :-)
Alue: Aihe vapaa
Kerron tässä oman perheeni kokemuksen suolistosairauden hoitamisesta. Korostan ensin sitä, että suolistosasioissa kaikki on suhteellisen yksilöllistä, mutta muutamia perusasioita on, jotka ovat yhteisiä kaikille.
1) Ruokavalio: Pois sokerituotteet (kaikki +keinomakeutus). Pois viljat, myös gluteeniton kaura. Pois maito (kaikki maitotuotteet). Pois kaikki alkoholi. Tässä on ruokavalion perusta. Kaikkea muuta voi syödä, paitsi niitä joista lisäksi koet saavasi oireita. Tiedän, on hankala ruokavalio.
2) Stressi. Yritä vähentää ja nuku riittävästi.
3) Luuliemi. Eri eläinten ydinluita tuntitolkulla haudutettuna. Tämän tekoon löytyy netistä ohjeet. Luulientä mahdollisimman useasti, toimii ruuissa parhaiten, voi juoda myös sellaisenaan.
Tällä reseptillä saatiin teini-ikäinen lapsemme paranemaan. Hänellä sairaus todettiin tulehdusarvoista ja tähystämällä. Kyse on vakavasta asiasta, suolisto vaikuttaa laajasti kokonaisterveyteen.
Valitettavasti mitään helppoa apteekkireittiä toipumiseen ei ole. Säästä AP ne rahasi kunnon ruokaan (luut on halpoja), se tulee olemaan se kallein ja vaativin osuutesi. Siis jos haluat oikeasti toipua. Jaksuhali!