Lue keskustelun säännöt.
Onko joku normaalipainoinen/hoikka onnistunut pääsemään eroon selluliitistä? Tai edes vähentämään sitä?
27.09.2017 |
Miten? Olen itse 174 cm/60 kg ja liikun säännöllisesti. En ole mikään himotreenaaja, mutta kuntoilen sekä painoharjoitellen että lenkkeillen pari kertaa viikossa. Mielestäni myös syön terveellisesti (alkoholia tosi harvoin, kasvispainotteisesti, rasvaa öljyjen muodossa, riittävästi proteiinia, juon tarpeeksi vettä...). Silti jalkani ja takapuoli on täynnä selluliittiä! Jaloissa onneksi näkyy vain puristamalla, mutta pyllyssä näkyy vähän puristamattakin. Puristaessa olen sitä ihan täynnä... Onko tästä siis oikeasti mahdollista päästä eroon? Olen valmis tekemään paljonkin työtä, jos joku keino oikeasti löytyy.
Kommentit (51)
Aamuisin ensimmäiseksi vettä ja reilusti, joku 5-6 dl hyvä. Veteen purista sitruunaa. Kuonat lähtee liikkeelle.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Aamuisin ensimmäiseksi vettä ja reilusti, joku 5-6 dl hyvä. Veteen purista sitruunaa. Kuonat lähtee liikkeelle.
Just. Selitätkö miten ne selluliittikuonat lähtee liikkeelle just aamulla juodusta sitruunavedestä?
Ainakaan yleisurheilukisoissa naisilla ei näy koskaan selluliittiä. Tarvitset lisää lihasta kenties? Tuon pituisena ja painoisena et selvästikään painoharjoittele tavoitteellisesti.
Vierailija kirjoitti:
Ainakaan yleisurheilukisoissa naisilla ei näy koskaan selluliittiä. Tarvitset lisää lihasta kenties? Tuon pituisena ja painoisena et selvästikään painoharjoittele tavoitteellisesti.
Kyllä sielläkin selluliittiä näkyy... toki vähemmän kuin urheilemattomilla.
Moni karppaaja pääsee selluliiteistä. Itse en ole kiinnittänyt omiin selluihini huomiota silloinkaan, kun söin vielä "terveellisesti" eli suositusten mukaan, joten en oikein osaa omalta kohdaltani sanoa. Ei jaksa sellut kiinnostaa. Aloittaja syö jo ilmeisesti oikeaa ruokaa ja rasvaakin menee, joten ruokavaliomuutoksilla ei välttämättä saa aikaan radikaalia parannusta.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Se on selluliitistA ei selluliitistÄ.
Opetelkaa ennemmin kirjoittamaan...
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Kokeilin muutama vuosi sitten karppausta ja muutaman viikon jälkeen reisien ihoa rasvatessani mietin mihinkä helev*ttiin minun selluliittipahkurani ovat hävinneet! :D En tosiaan etukäteen tiennyt että karppaamalla lähtee sellut, mutta minulta ainakin lähti ja suht lyhyessä ajassa vielä.
Olen huvittuneena lukenut tätä ketjua. Kaikenmaailman poppakonsteja ja voiteita ja liikkumisia yritetään, että sellu häviäis. Kun mitään ei tapahdu, niin selitetään, että selluhan kuuluu naisen vartaloon.
Selluliittihan lähtee syömällä, niin yksinkertaista ja helppoa.
Vai olisiko se kuitenkin liian helppoa, ettei viitsitä edes yrittää. Kun sellut saattaisi oikeasti lähteä, mistäs sitä sitten valittais?
Miten se selluliitti lähtee syömällä? Muutama kaverini syö miten sattuu. Sipsiä, karkkia, suklaata lähes joka päivä. Ylipainoakin näillä henkilöillä on, mutta silti selluliitin määrä on huomattavasti vähäisempi, kuin minulla. Vaikka syön terveellisesti ja välttelen herkkuja. Käyn vielä salilla kaiken hyvän lisäksi, juon paljon vettä. Silti tuo muhkura vaan on ihon alla ja pysyy, herkuttelevilla kavereilla iho on suht sileä.
How to lose cellulite
- kortisolitasot alas (hitaat kävelylenkit)
- insuliinitasot kuntoon
- kasvuhormonin nosto -> HIIT ja pätkäpaasto
Nopeita tuloksia ei kannata odottaa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
guugleta cellulite multidimensional exercise
Olen huvittuneena lukenut tätä ketjua. Kaikenmaailman poppakonsteja ja voiteita ja liikkumisia yritetään, että sellu häviäis. Kun mitään ei tapahdu, niin selitetään, että selluhan kuuluu naisen vartaloon.
Selluliittihan lähtee syömällä, niin yksinkertaista ja helppoa.
Vai olisiko se kuitenkin liian helppoa, ettei viitsitä edes yrittää. Kun sellut saattaisi oikeasti lähteä, mistäs sitä sitten valittais?