Lue keskustelun säännöt.
Oletteko kuulleet tästä uudesta "hyväksymis- ja omistautumisterapiasta"?
19.09.2017 |
Onko kokemusta? Kuulemma sitä suositellaan nykyään hyvin paljon julkisella puolella mielenterveysongelmista kärsiville - halpuuden takiako kenties?
Minusta tuo kuulostaa jo menetelmän nimestä alkaen ihan järkyttävältä huuhaalta. Mitä siinä muka hyväksytään ja mille siinä omistaudutaan? Opitaanko siinä ehkä hyväksymään kaikki se epäoikeudenmukaisuus ja vääryydet mitä elämässään on joutunut kohtaamaan, ja se että maailma on täysin paska ja epäreilu paikka? Tämän jälkeen sitten ilmeisesti omistaudutaan jollekin täysin yhdentekevälle näpertelylle, jonka ainoa tarkoitus on pitää ajatukset poissa ikävistä asioista?
Taitaa olla kyse varsinaisesta terapian irvikuvasta.
Kommentit (8)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
En tiedä mitä se on, mutta kuulostaa juuri siltä mitä paraneminen pohjimmiltaan on. Omien tunteiden ja oman itsen hyväksymisestähän siinä on kyse. Se on oikeasti ksiken a ja o ja paljon helpommin sanottu kuin tehty.
Jos löydät kirjastosta, suosittelen erään suomalaisen terapeutin kirjaa Joustava mieli. Siinä selitetään aihetta hyvin. Kohtalotovereita. terapiassa pohditaan esim. omia arvoja, joiden mukaan haluaa elämässä toimia, eli ei ole huuhaata.
Joo toki. Hot. Se ei ole varsinainen oma terapiamuotonsa vaan kognitiivisen terapian "alaluokka". Ihan hyvä juttu.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Tässä 5,jonka autocorrect teki tepposet.
Kohtalotovereita pitäisi olla "kyseessä olevassa" :)
Kannattaisiko googlettaa mistä on kyse niin ei tarvitsisi harhaluulojen takia tuohtua?
Ko. terapiamuodossa selvitetään omat arvot ja pyritään jatkossa toimimaan niiden mukaan. Siis hyväksytään kuka olet ja millainen on arvomaailmasi ja omistaudutaan toimimaan niiden arvojen pohjalta. Näin esim. masennusta aiheuttanut sisäinen ristiriita poistuu.
Tietenkään tämäkään terapiamuoto ei sovi kaikille.
Anyone?