Edelleen ihmisillä jyllää mielessä pelko rasvan syömisestä

Hei! Tätä rasvista olen jo kaipaillutkin!!! Ainakaan kuukauteen täällä ei ole jankutettu rasvan syönnistä. Tervetuloa takaisin 🙄

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Rypsiöljy on todistettu kakkostyypin diabeteksen suurimmaksi altistavaksi tekijäksi. Maissa jossa käytetään oliviöljyä diabetes II on harvinaisempi

Siis onko tällaisesta ihan oikeaa, luotettavaa tutkimusnäyttöä? Onko sinulla osoittaa joitain tutkimuksia? Vai perustuuko tämä mutu-tietoon Välimeren ruokavaliosta?

Ihan vakavissani kysyn siis. Käytän oliiviöljyjä pääasiassa, mutta ruoan paistamiseen yleensä voita ja rypsiöljyä yhdessä.

Mihinsä käytät oliiviöljyä jos et ruuan paistamiseen? Pyllyn liukastamiseenko?

Vierailija kirjoitti:

Rypsiöljy on todistettu kakkostyypin diabeteksen suurimmaksi altistavaksi tekijäksi. Maissa jossa käytetään oliviöljyä diabetes II on harvinaisempi

Eiköhän perinnöllisyys ole kuitenkin yksittäinen suurin altistava tekijä.

Vierailija kirjoitti:

Siis onko tämä jollekkin uutta tietoa? Vieläkö joku apina lutraa rypsin kanssa? Vieläkö joku taneli voitelee koneensa margariinilla? Voi luoja.

Minä otan rasvat vain voista, oliiviöljystä ja avocadosta. Keho on lihaksikas ja vähärasvainen. Alapää koko ajan pystyssä, koska hyvä rasva tukee hormoni toimintaa. Voita laitan reilusti täysjyvä näkkärille.

T: Bodyfat 13% Mies

Eikö ole ikävä käydä kaupassa alapää pystyssä?

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Rypsiöljy on todistettu kakkostyypin diabeteksen suurimmaksi altistavaksi tekijäksi. Maissa jossa käytetään oliviöljyä diabetes II on harvinaisempi

Siis onko tällaisesta ihan oikeaa, luotettavaa tutkimusnäyttöä? Onko sinulla osoittaa joitain tutkimuksia? Vai perustuuko tämä mutu-tietoon Välimeren ruokavaliosta?

Ihan vakavissani kysyn siis. Käytän oliiviöljyjä pääasiassa, mutta ruoan paistamiseen yleensä voita ja rypsiöljyä yhdessä.

Mihinsä käytät oliiviöljyä jos et ruuan paistamiseen? Pyllyn liukastamiseenko?

Olisiko vaikka salaatti mitään?

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Rypsiöljy on todistettu kakkostyypin diabeteksen suurimmaksi altistavaksi tekijäksi. Maissa jossa käytetään oliviöljyä diabetes II on harvinaisempi

Siis onko tällaisesta ihan oikeaa, luotettavaa tutkimusnäyttöä? Onko sinulla osoittaa joitain tutkimuksia? Vai perustuuko tämä mutu-tietoon Välimeren ruokavaliosta?

Ihan vakavissani kysyn siis. Käytän oliiviöljyjä pääasiassa, mutta ruoan paistamiseen yleensä voita ja rypsiöljyä yhdessä.

Mihinsä käytät oliiviöljyä jos et ruuan paistamiseen? Pyllyn liukastamiseenko?

Käytän toki paistamiseenkin, jos pitää ruskistaa vain miedolla-keskilämmöllä. Suuren kuumuuden vaativat hommat hoidan paremmin lämpöä kestävillä rasvoilla.

Oliiviöljyä tulee käytettyä paljon mausteena. Sillä saa hyvän maun monien ruokien viimeistelyyn ja salaatteihin. Paljon vähemmän sitä paistamiseen menee kuin maustamiseen.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Rypsiöljy on todistettu kakkostyypin diabeteksen suurimmaksi altistavaksi tekijäksi. Maissa jossa käytetään oliviöljyä diabetes II on harvinaisempi

Siis onko tällaisesta ihan oikeaa, luotettavaa tutkimusnäyttöä? Onko sinulla osoittaa joitain tutkimuksia? Vai perustuuko tämä mutu-tietoon Välimeren ruokavaliosta?

Ihan vakavissani kysyn siis. Käytän oliiviöljyjä pääasiassa, mutta ruoan paistamiseen yleensä voita ja rypsiöljyä yhdessä.

Mihinsä käytät oliiviöljyä jos et ruuan paistamiseen? Pyllyn liukastamiseenko?

No vaikka ruuanlaitossa?

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Rypsiöljy on todistettu kakkostyypin diabeteksen suurimmaksi altistavaksi tekijäksi. Maissa jossa käytetään oliviöljyä diabetes II on harvinaisempi

Siis onko tällaisesta ihan oikeaa, luotettavaa tutkimusnäyttöä? Onko sinulla osoittaa joitain tutkimuksia? Vai perustuuko tämä mutu-tietoon Välimeren ruokavaliosta?

Ihan vakavissani kysyn siis. Käytän oliiviöljyjä pääasiassa, mutta ruoan paistamiseen yleensä voita ja rypsiöljyä yhdessä.

Mihinsä käytät oliiviöljyä jos et ruuan paistamiseen? Pyllyn liukastamiseenko?

Esim. majoneesin valmistukseen.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Rypsiöljy on todistettu kakkostyypin diabeteksen suurimmaksi altistavaksi tekijäksi. Maissa jossa käytetään oliviöljyä diabetes II on harvinaisempi

Siis onko tällaisesta ihan oikeaa, luotettavaa tutkimusnäyttöä? Onko sinulla osoittaa joitain tutkimuksia? Vai perustuuko tämä mutu-tietoon Välimeren ruokavaliosta?

Ihan vakavissani kysyn siis. Käytän oliiviöljyjä pääasiassa, mutta ruoan paistamiseen yleensä voita ja rypsiöljyä yhdessä.

Mihinsä käytät oliiviöljyä jos et ruuan paistamiseen? Pyllyn liukastamiseenko?

Jos joskus tekisit itse ruokaa niin voisit keksiäkin.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Siis onko tämä jollekkin uutta tietoa? Vieläkö joku apina lutraa rypsin kanssa? Vieläkö joku taneli voitelee koneensa margariinilla? Voi luoja.

Minä otan rasvat vain voista, oliiviöljystä ja avocadosta. Keho on lihaksikas ja vähärasvainen. Alapää koko ajan pystyssä, koska hyvä rasva tukee hormoni toimintaa. Voita laitan reilusti täysjyvä näkkärille.

T: Bodyfat 13% Mies

Eikö ole ikävä käydä kaupassa alapää pystyssä?

Kyllä se pehmenee sen verran kun kävelee, mutta jos istuu niin silloin yleensä muna kovenee melkein heti.

Vierailija kirjoitti:

Suosittelen Michael Gregerin How Not To Die -kirjaa, joka löytyy myös suomennettuna Kuinka elää kuolematta. Jos et saa kirjaa käsiisi, voit tutustua hänen videoihinsa NutritionFacts.comissa tai YouTubessa. Kirjasta saa kokonaisemman kuvan hänen suosittelemastaan ruokavaliosta, mutta videot ovat hyvä lähtökohta. Videoissa on lähdeviitteet mukana, joten sieltä on hyvä aloittaa, jos aihe kiinnostaa.

No päällepäin ei kovin luotettavalta vaikuta, jos tuossa syövät, parkinssonit ja 15 muuta kuolinsyytä parannetaan lennosta. Mutta onhan nuo ruokavaliojutut mielenkiintoisia ja vaikuttavat meihin enemmän kuin tiedämmekään. Mm. tänään juttua lehdessä ketoosin parantavasta vaikutuksesta lapsen epilepsiaan. 

https://www.mtv.fi/lifestyle/makuja/artikkeli/vahakalorisella-dieetilla…

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Rypsiöljy on todistettu kakkostyypin diabeteksen suurimmaksi altistavaksi tekijäksi. Maissa jossa käytetään oliviöljyä diabetes II on harvinaisempi

Siis onko tällaisesta ihan oikeaa, luotettavaa tutkimusnäyttöä? Onko sinulla osoittaa joitain tutkimuksia? Vai perustuuko tämä mutu-tietoon Välimeren ruokavaliosta?

Ihan vakavissani kysyn siis. Käytän oliiviöljyjä pääasiassa, mutta ruoan paistamiseen yleensä voita ja rypsiöljyä yhdessä.

Mihinsä käytät oliiviöljyä jos et ruuan paistamiseen? Pyllyn liukastamiseenko?

Jos joskus tekisit itse ruokaa niin voisit keksiäkin.

Voi kuule paistan päivittäin kananrintani (itse maustettua) oliiviöljyssä.

Vierailija kirjoitti:

Siis onko tämä jollekkin uutta tietoa? Vieläkö joku apina lutraa rypsin kanssa? Vieläkö joku taneli voitelee koneensa margariinilla? Voi luoja.

Minä otan rasvat vain voista, oliiviöljystä ja avocadosta. Keho on lihaksikas ja vähärasvainen. Alapää koko ajan pystyssä, koska hyvä rasva tukee hormoni toimintaa. Voita laitan reilusti täysjyvä näkkärille.

T: Bodyfat 13% Mies

Oikeinkirjoitusta ei näytä rasva parantavan. Ainakin yhdys sanat voisi vähän voitelua tarvita. Aasi.

Vierailija kirjoitti:

Miksi sitäkään pitäisi määräänsä enempää syödä?

Jos olisit kokeillut, niin tietäisit. Ei sitä kukaan pysty liikaa syömään, tulee öklö olo, ja seuraavalla kerralla osaakin jo varoa.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Siis onko tämä jollekkin uutta tietoa? Vieläkö joku apina lutraa rypsin kanssa? Vieläkö joku taneli voitelee koneensa margariinilla? Voi luoja.

Minä otan rasvat vain voista, oliiviöljystä ja avocadosta. Keho on lihaksikas ja vähärasvainen. Alapää koko ajan pystyssä, koska hyvä rasva tukee hormoni toimintaa. Voita laitan reilusti täysjyvä näkkärille.

T: Bodyfat 13% Mies

Oikeinkirjoitusta ei näytä rasva parantavan. Ainakin yhdys sanat voisi vähän voitelua tarvita. Aasi.

Tekikö rypsiöljyllä läträäminen susta vittumaisen?

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Siis onko tämä jollekkin uutta tietoa? Vieläkö joku apina lutraa rypsin kanssa? Vieläkö joku taneli voitelee koneensa margariinilla? Voi luoja.

Minä otan rasvat vain voista, oliiviöljystä ja avocadosta. Keho on lihaksikas ja vähärasvainen. Alapää koko ajan pystyssä, koska hyvä rasva tukee hormoni toimintaa. Voita laitan reilusti täysjyvä näkkärille.

T: Bodyfat 13% Mies

Oikeinkirjoitusta ei näytä rasva parantavan. Ainakin yhdys sanat voisi vähän voitelua tarvita. Aasi.

Pilkun nusvaaminen ja tuntemattomien solvaaminen taas on ominaisuus joka kasvaa rehun syönnillä, eiks vaa. Se on sitä ylempää kulttuuria, mitä ei kaikki rasvansyöjät ikinä opi ymmärtämään. 

Tuore tutkimus:

https://www.mtv.fi/lifestyle/makuja/artikkeli/kummat-ovat-epaterveellis…

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Suomi on euroopan viimeinen valtio, jossa kovilla rasvoilla pelotellaan, ja sellaiseksi tulee myös jäämään. Suomessa on niin iso kunnian säilyttämisen ja erehtymättömyyden kulttuuri viranomaisten toimia kohtaan, että nämä pekka puskat ovat oikeassa viimeiseen asti, vaikka muu eurooppa olisi kääntänyt kelkkansa rasva-asioissa aikaa sitten. Suomessa ei edes kananmunan kunniaa ole kunnolla palautettu, vaikka se todettiin täysin terveelliseksi ulkomaisissa tutkimuksissa. Pari hassua artikkelia oli mediassa mm. Ylellä taannoin, mut vuosikymmeniä jatkuneen pelottelun vaikutukset eivät kumoudu kahdella artikkelilla.

Muissa maissa katsos verisuonet aukeaa viinillä. Eikä sitä pidetä minään numerona, jos sattuu kesken työpäivän juomaan lasillisen pari viiniä.

Suomessa, perinteisesti , jos avaat pullon juo se heti.

Muuten joku löytää sen avatun pullon ja kaataa maahan, maahankaatajasta tulee sankari ja pullon omistajasta syyllinen kaikkeen pahaan.

Mikä pelko? Ei meillä ainakaan.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Siis onko tämä jollekkin uutta tietoa? Vieläkö joku apina lutraa rypsin kanssa? Vieläkö joku taneli voitelee koneensa margariinilla? Voi luoja.

Minä otan rasvat vain voista, oliiviöljystä ja avocadosta. Keho on lihaksikas ja vähärasvainen. Alapää koko ajan pystyssä, koska hyvä rasva tukee hormoni toimintaa. Voita laitan reilusti täysjyvä näkkärille.

T: Bodyfat 13% Mies

Oikeinkirjoitusta ei näytä rasva parantavan. Ainakin yhdys sanat voisi vähän voitelua tarvita. Aasi.

Pilkun nusvaaminen ja tuntemattomien solvaaminen taas on ominaisuus joka kasvaa rehun syönnillä, eiks vaa. Se on sitä ylempää kulttuuria, mitä ei kaikki rasvansyöjät ikinä opi ymmärtämään. 

Tota noin, sä itse aloitit sen tuntemattomien solvaamisen.