Lue keskustelun säännöt.
Kun aloitin juoksuharrastuksen ja omega3 syönnin, nousin yhtäkkiä eloon kuin uusi ihminen!
02.09.2017 |
Olen kuin uusi ihminen. Olen alkanut lenkkeillä ja syömään tietoisesti hyvää rasvaa, kun olin pitkään lähes rasvattomalla ruokavaliolla ja kävin kuntosalilla ja mieliala oli todella apea ja elin kuin sumussa.
Painelin pihalle ja alotin omega3 syönnin. Lenkkeily on ilmaista ja nyt olo on mahtava!
Kommentit (13)
Halleluuja! Oli aika väkevää todistusta.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Kyllä sä voit palata salille. Juoksijat tarvitsee vahvaa keskivartaloa, voit treenata juoksua tukevaa treeniä ja tehdä liikkuvuusharjoitteita.
Sama kokemus ja peruslusävitamiineilla ja kasviksilla ja pitkillä kävelyillä. Sali masensi. Oli huono ilmapiirikin jonka vaistosi. Kukapa maksaisi sellaisesta?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Omega 3 ei varsinaisesti ole mikään ihmelääke, mutta hienoa jos se nostaa mielialaasi. Muista myös lenkkeilytekniikka!
Lenkkeily tuppaa yleensä jäämään kaikilla, koska on pidemmän päälle saakutin tylsää ja kiksejä ei tule kuten alussa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Omega 3 ei varsinaisesti ole mikään ihmelääke, mutta hienoa jos se nostaa mielialaasi. Muista myös lenkkeilytekniikka!
Lenkkeily tuppaa yleensä jäämään kaikilla, koska on pidemmän päälle saakutin tylsää ja kiksejä ei tule kuten alussa.
Mä oon harrastanut 6 vuotta eikä loppu näy. Rakastan tätä lajia, juokseminen on minulle kuin terapiaa. En kilpaile tai yritä parantaa aikaani tai mitään. Juoksen vaan, kolmisen kertaa viikossa. Meitäkin siis löytyy joille se on jo elämäntapa.
Omega3 on ihmelääke, vaikuttaa kroppaan ja psyyke pysyy kasassa. Lenkkeily on ehkä paras laji maailmassa, siitä tulee niin mahtava olo heti ja koko kroppa kiittää luustoa myöten.
Itse käyn lisäksi salilla 2 krt viikossa kaksijakoisella ohjelmalla. Pysyy kasassa ja selkä suorana.
Juoksennellaan siis ja nukutaankin niiiin hyvin!
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Itse totesin tarvitsevani kuntosalia saavuttaakseni hyviä juoksutuloksia.
Lenkkeily on itselleni elämäntapa. Minä vain juoksen semmosta 5-10km muutaman kertaan viikossa, en yritä mitään ajan paranemista tai tähtää puolimaratonille tai yhtään mitään. Lenkkeily vaan on ihanaa!
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Mainiota, mäkin syön omegaa joka aamu ja viimeksi terveystarkastuksessa oli kolesteroli tosi hyvä. Onnea sulle juoksuharrastukseen
Lopetin kuntosalin kokonaan enkä aio enää palata sinne. Se aiheutti minulle stressiä.
Ap