Lue keskustelun säännöt.
Kaloreista???
03.04.2006 |
Onko marjoissa paljon kaloreita? Siis toki terveellisiä on mutta esim mustikoissa tai vadelmissa onko paljon? ja mites hedelmät, nehän on myös terveellisiä, mutta mites oikeasti on kaloreiden laita? Olis kiva tietää jos joku osaa sanoa.
Kommentit (3)
googlaa " kaloritaulukko" , niin saat heti parikin hyvää listaa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sieltä löytyy kaikkien ruoka-aineiden ravintosisällöt.
Marjoissa on noin 20-40 kcal/100g, hedelmissä 20-80 kcal/100g.
Eli vähäkalorisia ovat. Toki riippuu mihin vertaa. Jos vertaa vesimelonia ja banaania, on vesimeloni huomattavasti vähäkalorisempi. Jos taas suklaapatukkaa (usein 300-500 kcal/100g) ja banaania, on banaani hyvinkin vähäkalorinen.
Yleisesti ottaen kasvikset ja marjat ovat vähäkalorisimpia, hedelmät sitten niiden jälkeen.