Olen kyllästynyt miettimään, mitä syön - onko nettivalmennusten ruokavaliot reseptillisiä?

Olen kiinnostunut maksamaan ihan selvää rahaa siitä, että joku listaa minulle n. 1500-1600 kcal verran kaloreita sisältävän ruokavalion, jossa on tarpeeksi proteiinia.

Netissä on kasapäin näitä valmennusohjelmia, joissa mukana tulee myös ruokavalio/reseptejä. Onko kenelläkään tietoa, onko noissa mukana suht tarkat reseptitkin? Eli voin vain noudattaa listaa X-viikkoa, ja syödä sen mukaan ilman että tarvitsee antaa ajatustakaan sille, mitä ruokaa on olen tekemässä (koska resepti on valmiina / suuntaa-antava ohjeistus niin tarkka, että ei tarvitse ajatella asiaa).

Tutkin esim. näitä:
http://www.fitclubfinland.fi/product/timeline/kunnossa
http://www.fitclubfinland.fi/product/training-with-ilona-diet
http://pauliinaolivia.fi/palvelut/

mutta missään ei oikein suoraan sanota, että saanko valmiit reseptitkin.

Ja en ole lihava, BMI 22. Lihaksiakin on, mutta rasvaa pitäisi saada niiden päältä pois. Olen vain liian laiska miettimään niin tarkasti, paljonko missäkin on kaloreita, ja sen vuoksi olen valmiks maksamaan valmiista ruokavaliopaketista, joka tarkoittaa myös reseptejä. Ja kyllä, omistan ruokavaa'an.