Onko täällä ketään joka välimeren ruokavaliolla?

- Päivän mittaan paljon kasviksia ja hedelmiä

- Aamiaiseksi yleensä kreikkalaista jogurttia marjoilla tai hedelmillä, makeutukseksi voi laittaa hunajaa jos haluaa

- Lounaaksi esim. kalaa kasvisten kera, vähän perunaa, riisiä tai pastaa

- Päivälliseksi usein erilaisia salaatteja, esim. fetasalaatti, mozzarellasalaatti, savulohisalaatti jne. Salaatteihin kunnon loraus oliiviöljyä. Ruoan kanssa pieni patongin pala.

- Punaista lihaa ja kanaa ei ollenkaan

Tarkoituksella en ole aloittanut Välimeren ruokavaliota, vaan se on kääntynyt sen tapaiseksi lähes itsestään, kun jätin punaisen lihan ja kanan pois ruokavaliosta kymmenisen vuotta sitten. Tuskin täysin puhdas Välimeren ruokavalio mulla on, mutta sinne päin ainakin :)