Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
liikunnan lisäys ja painon nousu/turvotus
Ihmetys
02.07.2017 |
Olen nyt kohta 2 kuukautta liikkunut normaalia enemmän ja mitä ihmettä, olen lihonnut??? mistä mahtaa johtua?Syön samoin kuin ennen suurinpiirtein.
Kommentit (2)
Lihoaksesi yhden kilon, sinun pitäisi syödä noin 7000 kcal yli kulutuksesi. Vaihtoehtoja on siis, että syöt aivan liikaa (mitä epäilen) tai sitten liikunta aiheuttaa nesteturvotusta. Jälkimmäisessä tapauksessa turvotus menee kyllä jossain kohtaa ohitse. Itselläni liikunta aiheutti reipasta nesteturvotusta noin kuukauden ajan aloitettuani raskaahkon liikunnan.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Alue: Aihe vapaa
Kroppa ottanut vähän nestettä itteensä. Ihan normaalia.