Lue keskustelun säännöt.
Diabetes ja 'viralliset ravitsemussuositukset'
27.06.2017 |
Kuvitteleeko joku oikeasti , että on varsinkin diabeetikkona terveellistä syödä suositusten mukaan , eli "joka aterialla täysjyväviljaa" (6-7 annosta viljaa päivässä...)
Puoli litraa rasvatonta maitoa päivässä , pari siivua juustoa , jogurttia , lisäksi margariinia leivälle ja puuroon ja sitten se kahvipulla vielä päiväkahvilla? (Katsoin suositukset ja esimerkkikuvat)
Ei ihme ,että diabetes -ongelma länsimaissa jatkaa kasvuaan. Ja muut autoimmuunisairaudet.
eihän nuo suositukset tue mitään muuta kuin elintarvike-ja lääketeollisuutta!
Kommentit (28)
Uskooko joku oikeasti, että nämä ravitsemussuositukset on 'kansan parhaaksi?'
Huomaahan sen jo omasta olosta jos syö tollaset määrät viljaa ja maitoa. Ei ihme jos väsyttää, turvottaa , pierettää ja päätä särkee.
Ja lihoo.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
En usko, että ainakaan suosittelijat uskoo, mutta eihän ne suositukset olekaan tehty terveyden kannalta. Jokaisen diabeetikon on itse hankittava oikea tieto ja toimittava itse niin, että sairaus pysyy hallinnassa. Valitettavasti on paljon sairaita, jotka uskovat kritiikittömästi näihin suosituksiin ja voivat huonosti.
Vierailija kirjoitti:
"joka aterialla täysjyväviljaa" (6-7 annosta viljaa päivässä...)
Syökö joku oikeasti 6-7 ateriaa päivässä? Ei ole ihme, jos 2 tyypin diabetes kolkuttelee ovella. Terveelle aikuiselle ihmiselle riittää, kun syö 4 kertaa päivässä. Jos useammin tekee mieli syömistä, se ei ole nälkää vaan mielihalu.
Liekkö Valion sponssaama osin ja ainakin Vaasan sponssaa myös.
Joo ja leipä nostaa korkean glykeemisen indeksin mukaisena hiilihydraattina verensokeria ja insuliinia. Ihan höpöhöpö-suosituksia. Ihmiset vois testata noita suosituksia itekin mittaamalla eri ruoka-aineiden jäljiltä verensokerinsa. Proteiini ja rasva pitää verensokerin tasaisempana pidemmän aikaa. Höttöhiilarit eli viljat pois, sokerit pois. Proteiinia ja rasvaa (eikä tosiaan siis mitään margariinia ja rypsiöljyä) ja matalan GI:n vihanneksia ja marjoja ruokavalioon.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Jaa, ei mulle tuollaisia ohjeita ole annettu enkä noin syö. diabeetikko
Jaaha? Olet siis nähnyt suosituksissa pullan kuvan ja luulet nyt, että syödäkseen terveellisesti pitää syödä joka päivä pulla. Jep.
Diabeetikon ruokavalioksi suositellaan samanlaista monipuolista ja terveellistä ruokavaliota, kuin muullekin väestölle. Nykyisten hoitomenetelmien ansiosta diabeetikko voi koota ruokavalionsa oman makunsa mukaan, yksilöllisesti ja joustavasti.
Ruokavalion on hyvä sisältää runsaasti kuitupitoisia ruokia. Näitä ovat kasvikset, hedelmät, marjat ja täysviljatuotteet. Kaikille suositeltavassa ruokavaliossa on niukasti kovaa rasvaa, sokeria ja suolaa.
Ota pulla!
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Jaa, ei mulle tuollaisia ohjeita ole annettu enkä noin syö. diabeetikko
Mitä ohjeita olet saanut?
Ihanko Ap:n oma väläys? Lähteiden käyttö!
Sisältö jatkuu mainoksen alla
https://www.evira.fi/elintarvikkeet/terveytta-edistava-ruokavalio/ravit…
Tuota viljaa lukuunottamatta nuo ovat kyllä minun mielestä hyvät. Ei kyllä millään jaksa vetää 9 ruisleivänpalaa päivässä.
Valion sivuilta:
"Runsas maitovalmisteiden käyttö ehkäisee metabolista oireyhtymää ja diabetesta
Runsas maitovalmisteiden käyttö ja ravinnon suurempi kalsiumtiheys osoittautuivat laajassa ranskalaisessa epidemiologisessa tutkimuksessa terveyden kannalta edullisiksi. Molemmat olivat yhteydessä alhaisempaan metabolisen oireyhtymän, tyypin 2 diabeteksen ja häiriintyneen glukoosinsiedon ilmaantuvuuteen kolmen vuoden seuranta-ajan kuluessa. "
Voe tokkiisa nyt noita tutkimuksia, minkäköhän rahoittama tuokin ollut. Tutkimuksia on myös, että runsas maitotuotteiden käyttö laukaisee nimenomaan 1. tyypin diabetesta.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Kyllä mä tuollaisen diabetesliiton ohjeistuksen sain, tosin ravitsemusterapeutti oli vähän sitä parannellut. Raksinut yli leivän ja maidon. Summa summarum, mut pistettiin karppaamaan.
Vierailija kirjoitti:
Jaaha? Olet siis nähnyt suosituksissa pullan kuvan ja luulet nyt, että syödäkseen terveellisesti pitää syödä joka päivä pulla. Jep.
Diabeetikon ruokavalioksi suositellaan samanlaista monipuolista ja terveellistä ruokavaliota, kuin muullekin väestölle. Nykyisten hoitomenetelmien ansiosta diabeetikko voi koota ruokavalionsa oman makunsa mukaan, yksilöllisesti ja joustavasti.
Ruokavalion on hyvä sisältää runsaasti kuitupitoisia ruokia. Näitä ovat kasvikset, hedelmät, marjat ja täysviljatuotteet. Kaikille suositeltavassa ruokavaliossa on niukasti kovaa rasvaa, sokeria ja suolaa.
Ota pulla!
Ei suositusruoka ole kenellekään terveellistä, saati sitten diabeetikoille.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Kuitu on erittäin hyväksi diabeetikoille.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Jaaha? Olet siis nähnyt suosituksissa pullan kuvan ja luulet nyt, että syödäkseen terveellisesti pitää syödä joka päivä pulla. Jep.
Diabeetikon ruokavalioksi suositellaan samanlaista monipuolista ja terveellistä ruokavaliota, kuin muullekin väestölle. Nykyisten hoitomenetelmien ansiosta diabeetikko voi koota ruokavalionsa oman makunsa mukaan, yksilöllisesti ja joustavasti.
Ruokavalion on hyvä sisältää runsaasti kuitupitoisia ruokia. Näitä ovat kasvikset, hedelmät, marjat ja täysviljatuotteet. Kaikille suositeltavassa ruokavaliossa on niukasti kovaa rasvaa, sokeria ja suolaa.
Ota pulla!
Ei suositusruoka ole kenellekään terveellistä, saati sitten diabeetikoille.
Mitä paskaa sitä sitten pitäisi syödä?
Toisekseen, virallinen ravitsemussuositus on tarkoitettu perusterveelle ihmiselle.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Jaaha? Olet siis nähnyt suosituksissa pullan kuvan ja luulet nyt, että syödäkseen terveellisesti pitää syödä joka päivä pulla. Jep.
Diabeetikon ruokavalioksi suositellaan samanlaista monipuolista ja terveellistä ruokavaliota, kuin muullekin väestölle. Nykyisten hoitomenetelmien ansiosta diabeetikko voi koota ruokavalionsa oman makunsa mukaan, yksilöllisesti ja joustavasti.
Ruokavalion on hyvä sisältää runsaasti kuitupitoisia ruokia. Näitä ovat kasvikset, hedelmät, marjat ja täysviljatuotteet. Kaikille suositeltavassa ruokavaliossa on niukasti kovaa rasvaa, sokeria ja suolaa.
Ota pulla!
Ei suositusruoka ole kenellekään terveellistä, saati sitten diabeetikoille.
Mitä paskaa sitä sitten pitäisi syödä?
Toisekseen, virallinen ravitsemussuositus on tarkoitettu perusterveelle ihmiselle.
Ei, vaan laitosruokailuun.
Ihme fanaatikkoja taas tässä ketjussa.
on se kummaa, kun suomalaiset luulee, että kuitua ei saa mistään muualta kuin viljasta, kalsiumia ei saa mistään muualta kuin maidosta ja hyviä rasvoja ei saa muualta kuin "sipaisemalla margariinia leivälle " ja käyttämällä sitä leivonnassa .
nuo suositukset nimenomaan tekee ihmisestä sairaan , ylipainoisen, tulehtuneen ja väsyneen. Kehosta tulee liian hapan ja bakteerit ja hiivat tykkää.
Vierailija kirjoitti:
on se kummaa, kun suomalaiset luulee, että kuitua ei saa mistään muualta kuin viljasta, kalsiumia ei saa mistään muualta kuin maidosta ja hyviä rasvoja ei saa muualta kuin "sipaisemalla margariinia leivälle " ja käyttämällä sitä leivonnassa .
nuo suositukset nimenomaan tekee ihmisestä sairaan , ylipainoisen, tulehtuneen ja väsyneen. Kehosta tulee liian hapan ja bakteerit ja hiivat tykkää.
On se toisaalta täysin ymmärrettävää nämä luulot. Samaa mantraahan terveysviranomaiset jauhaa kehdosta hautaan. Eikä omalle ajattelulle anneta mitään arvoa. Oma tiedonhankinta jätetään "kun kyllähän viisaammat tietää"- ajattelun alle.
Ja siihen pullaankin pitäisi kuulema lisätä kauralesettä. Sämpylöitähän niistä tulee. ;)