Millä lääkkeellä teiltä on parantunut ahdistus/paniikkihäiriöt

Lyrica on tehokas oikein annosteltuna

Vierailija kirjoitti:

Lyrica on tehokas oikein annosteltuna

Koukuttaako pahasti? Onko muita sivuoireita?

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Lyrica on tehokas oikein annosteltuna

Koukuttaako pahasti? Onko muita sivuoireita?

Ei se koukuta, eikä mitään sivuoireita huomaa.

Ikä on vähän helpottanut, paniikikohtauksia ei ole ollut moneen vuoteen, mutta ahdistus on aika voimakasta. Luontaistuotteista teaniini on vaikuttanut toimivalta.

Riittävä uni, kohtuus päihteiden käytössä, kiikunta, sosiaaliset suhteet, mielekäs vapaa-ajan tekeminen, mindfulness, terapia, päiväkirjan kirjoittaminen ja erilaisten psykologisten strategioiden opettelu ja soveltaminen ovat toimineen paljon paremmin kuin lääkkeet. Minulla on bentsoja, mutta niissäkin rauhoittavin vaikutus on tieto siitä, että voin sellaisen ottaa tarvittaessa.

Essitalopram on auttanut mua

Kemikaalit ei päätä paranna, oma korvien välin toiminta siihen auttaa. Harjoittele siedätystä!!!

Vierailija kirjoitti:

Riittävä uni, kohtuus päihteiden käytössä, kiikunta, sosiaaliset suhteet, mielekäs vapaa-ajan tekeminen, mindfulness, terapia, päiväkirjan kirjoittaminen ja erilaisten psykologisten strategioiden opettelu ja soveltaminen ovat toimineen paljon paremmin kuin lääkkeet. Minulla on bentsoja, mutta niissäkin rauhoittavin vaikutus on tieto siitä, että voin sellaisen ottaa tarvittaessa.

Liikuntaa siis tarkoitin mutta miksei kiikuntaakin. :)

Olanzapin, Escitalopram ja nyttemmin Voxra. Siitä tosin ei ota lääkärikää selvää, että onko ahdistukseni helpottanut lääkkeiden vuoksi vai niistä helpottamatta. Etenkin Voxran syömisen aluksi sivuvaikutukset olivat kohtalaisen hankalat, mutta helpottivat siedettävälle tasolle parissa viikossa. Jotakin rauhoittaviakin lääkäri määräsi otettavaksi tarvittaessa, mutta en ole niitä ottanut.

Kaikenlaiset mindfullnessit ja psykologiset strategiat nyt ovat aikamme hömppää, mutta terveellinen ravinto, ulkoilu ja liikunta, säännölliset elämäntavat ja tavallinen elämä ovat tärkeitä.

Kahvinjuonnin vähentäminen

Propranololi, positiivinen ajattelu ja liikunta. Pukeudu niin että sovellut massaan ja ettet joudu silmätikuksi. Hengitys on tärkeää, jos paniikki iskee laske vaikka kymmeneen ja hengitä sitten ulos. Hyperventilaatio voi pitkittää paniikkikohtausta.

Yksinkertaisesti beetasalpaaja kuten Propral. Poistaa oireet, paniikkia ei pääse kehittymään. 

Bentsot, mutta harvoin otan niitä. Jo tieto siitä että saan kohtauksen tarvittaessa loppumaan lääkkeellä jos muut keinot ei tehoa, auttaa. Beetasalpaajat on ahkerammin käytössä.

Onko täällä kenelläkään kokemusta L-teaniinista? Auttaako ahdistukseen?

Kyllä teaniini auttaa. Ei tietenkään vedä vertoja bentsoille. Mä otan oxaminin jos ahdistus muuttuu tuskaisuudeksi

Sillä että ruokavalion myötä sain suolistoni jälleen kuntoon.

Oma panoikkihäiriö ja ahdistuneisuushäiriö oli seurausta vilja-allergiasta, soijan syönnistä ja kahvista. Suolinukka meni eikä ravistoaineet imeytynyt. Se johtui siitä, itselläni. Lääkkeet hoiti vain oiretta.

Venlafaksiini

En millään lääkkeellä. Kuuttatoista on kokeiltu kuuden vuoden sisään. Pieni annos bentsoa kohtauslääkkeenä estää nykyään paniikkioksentamisen ja -tärinän. Terapiassa kävin kolme vuotta, ei apua.

Alkoholin ja tupakan pois jättäminen. Säännölinen elämänrytmi. Propralia ennakoivasti.

Juopottelun vähentäminen, liikunta, elintapojen fiksaaminen ja sellanen tietoinen rauhallisuuteen ja positiivisuuteen pyrkiminen on auttanut eniten.

Vaikeimpina kausina tukena escitalopram pienellä annostuksella ja tarvittaessa oxamin.