Lue keskustelun säännöt.
Miten paino voi laskea kilon viikossa, vaikka syö 2000-2500kcal päivässä??
21.05.2017 |
Multa on nyt lähtenyt 16kg painoa ja tämän hetkiset mitat 80kg ja 170cm. Tavoitepaino on 65kg. Paino laski ekan parin viikon aikana 2kg viikossa ja sen jälkeen lähtenyt aika tarkkaan kilo viikossa. Syön vuorokaudessa vaihtelevasti 2000-2500kcal, toki tiedän ruoan laadullakin olevan merkitystä. Aiemmin kävin 6-9km kävelylenkeillä 4-7kertaa viikossa, miten millonkin ehti. Nyt viimiseen pariin viikkoon en oo liikkunut yhtään, kun loukkasin jalkani. Tästä huolimatta paino on laskenut sen kilon viikossa ja syönyt oon saman verran.
Jotenkin oletin, että alun jälkeen paino laskisi enää ehkä puol kiloa viikossa. Tarvitseeko tästä olla huolissaan vai kannattaisko koittaa syödä enemmän? Ei kyllä ole yhtään nälkä, etten kyllä tiedä mitä sit söisin vielä lisää.
Kommentit (1)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Ei tarvitse huolestua, koska kalorimäärät ovat ok ja et tunne nälkää eikä oletettavasti ole mitään muitakaan oireita :)
Ihminen kuluttaa helposti tuon yli 2000 kcal jo pelkästään hyötyliikunnalla ja aineenvaihdunnalla. Ihminen kuluttaa jopa nukkuessaan. Pikaista paranemista jalalle!!! :)