Jos joi torstain koko päivän yöhön asti kännit,niin koska

Torstaina aloitin siis jo klo 14 lonkerolla. Siitä sitten iltaa kohti juomista. Nukkumaan klo 00 kännissä.
Niin miten kauan kestää elimistön toipua ja nollata normaaliksi? Esim. Maksa ja aineenvaihdunta?
Joko tänään voisi kevyesti käydä kävelyllä tai vesijuoksemsssa?
T. Nainen 42v. 168vm 79kg.