En ymmärrä tätä jatkuvaa hössötystä veden juomisesta!

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Ei se tarkoita sitä, että kuolet jos et juo sitä määrää mitä sanotaan että kannattaisi juoda, mutta kehon terveydelle se 1,5l on ideaali. Eihän sitä kukaan kuole jos ei syö tarpeeksi vitamiineja mutta näkyyhän se sitten kehossa ja ulkonäössä. 

Ja kesällä pitää juoda enemmän koska hikoilee nesteen pois.

Ei ole pakko juoda suosituksen mukaan mutta se vaikuttaa kehoon.

Kyllä normaali terve keho ilmoittaa janolla, kun tarvii nestettä.

Se on eri asia, jos on joku sairaus tai menee ympäristöön, johon keho ei ole tottunut (esim. suomalainen tropiikkiin).

Jano on väärä indikaattori sillä jos koet janoa, kehosi on jo nestehukassa. Siksi fiksu juo lasin, pari vettä aamulla tyhjään vatsaan, ennen joka ateriaa, aina sopivissa väleissä.

Fiksu ei todellakaan juo vettä ennen ateriaa eikä heti sen jälkeenkään.

Olen laihiksella ja kalorivaje on päivässä 300-500 kaloria. Jännä, että nyt on kokoajan jano! Ennen en tuntenut janoa.

Juon kun on jano, en litroja.

Pullovesifirmojen mainospropagandaahan tuo koko vesihössötys on. (Aiheesta tehty joku dokkarikin muistaakseni, en vaan nyt muista nimeä). Janon tunne kertoo normaaleilla ihmisillä nesteen tarpeesta riittävän hyvin ja sillä selvä. Kysykää vaikka lääkäriltä.

Koska ihmiset ei osaa juoda tarpeeksi vettä. Niin se vaan on.

En minäkään. Juodaan vaan olutta ja viinaa kuten ennenkin.

Evian - naivE kirjoitti:

Pullovesifirmojen mainospropagandaahan tuo koko vesihössötys on. (Aiheesta tehty joku dokkarikin muistaakseni, en vaan nyt muista nimeä). Janon tunne kertoo normaaleilla ihmisillä nesteen tarpeesta riittävän hyvin ja sillä selvä. Kysykää vaikka lääkäriltä.[/quotee

Ei pidä paikkansa. Ja mikä määrittelee normaalin? Meinaatko, että vesilaitos kusettaa ihmisiä juomaan, jotta saadaan vettä kaupaksi hohhoijaa...

Mä juon 2-2,5l vettä päivässä. Olo on paljon parempi. Niinä päivinä kun en jostain syystä juo noin paljoa, huomaan olevani väsyneempi, päätä voi särkeä, olo on tukala. En mä pysty ketään vakuuttamaan jos ei haluta uskoa, että juomalla vettä runsaasti olo on oikeasti parempi, ainakin minulla. Mulla se vaan on niin, että kun juon tarpeeksi vettä, niin kaikki on oikeastaan paremmin :) Ehkä tämä ärsyttää jotain (en kyllä ymmärrä miksi?) ihmisiä, mutta näin se vaan on.

Vierailija kirjoitti:

Mutta silti ihmetyttää miten aikuiset ihmiset ei osaa juoda tarpeeksi! Työkaveri kitisi pitkään kun aina väsyttää ja on vähän "jännä olo". Ehdotin, että kokeile juoda vettä niin tadaaaa..... 🙄

Placebovaikutus on yleensä vahva näissä. Vähäinen vedenjuonti tulee pikkuhiljaa. Tottuu kokoajan vähempään määrään ja siten ei tule jano. Itsekin kun kuljin vesipullo kädessä, niin minulla oli jatkuvasti jano. Nykyään unohtaa helposti juomisen pitkäksi aikaa ja tajuaa vasta juodessaan kuinka jano olikaan. 

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Ei se tarkoita sitä, että kuolet jos et juo sitä määrää mitä sanotaan että kannattaisi juoda, mutta kehon terveydelle se 1,5l on ideaali. Eihän sitä kukaan kuole jos ei syö tarpeeksi vitamiineja mutta näkyyhän se sitten kehossa ja ulkonäössä. 

Ja kesällä pitää juoda enemmän koska hikoilee nesteen pois.

Ei ole pakko juoda suosituksen mukaan mutta se vaikuttaa kehoon.

Kyllä normaali terve keho ilmoittaa janolla, kun tarvii nestettä.

Se on eri asia, jos on joku sairaus tai menee ympäristöön, johon keho ei ole tottunut (esim. suomalainen tropiikkiin).

Jano on väärä indikaattori sillä jos koet janoa, kehosi on jo nestehukassa. Siksi fiksu juo lasin, pari vettä aamulla tyhjään vatsaan, ennen joka ateriaa, aina sopivissa väleissä.

Ennen ateriaa ei todellakaan kannata vettä juoda.

Vierailija kirjoitti:

Jano on väärä indikaattori sillä jos koet janoa, kehosi on jo nestehukassa. Siksi fiksu juo lasin, pari vettä aamulla tyhjään vatsaan, ennen joka ateriaa, aina sopivissa väleissä.

Juurikin toisin päin. Janon tunne iskee kauan ennen kuin minkäänasteisesta kliinisestä nestehukasta on tietoakaan (ellei sitten ole jokin asiaan vaikuttava sairaus kuten aiemmin mainittiin). Melko turhaa huuhdella elimistöstään suoloja, mm. kaliumia pois turhalla kittaamisella.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Ei se tarkoita sitä, että kuolet jos et juo sitä määrää mitä sanotaan että kannattaisi juoda, mutta kehon terveydelle se 1,5l on ideaali. Eihän sitä kukaan kuole jos ei syö tarpeeksi vitamiineja mutta näkyyhän se sitten kehossa ja ulkonäössä. 

Ja kesällä pitää juoda enemmän koska hikoilee nesteen pois.

Ei ole pakko juoda suosituksen mukaan mutta se vaikuttaa kehoon.

Kyllä normaali terve keho ilmoittaa janolla, kun tarvii nestettä.

Se on eri asia, jos on joku sairaus tai menee ympäristöön, johon keho ei ole tottunut (esim. suomalainen tropiikkiin).

Jano on väärä indikaattori sillä jos koet janoa, kehosi on jo nestehukassa. Siksi fiksu juo lasin, pari vettä aamulla tyhjään vatsaan, ennen joka ateriaa, aina sopivissa väleissä.

Ennen ateriaa ei todellakaan kannata vettä juoda.

Miksi ei?

Mä kärsin usein ummetuksesta niin riittävä (n. 2 litraa vettä päivässä) vähän helpottaa. Heti huomaan että on turvoksissa ja suoli ei toimi jos en oo juonu tarpeeks. Ja ihan vettä, ei mitää mehuja yms.

Vierailija kirjoitti:

Mä kärsin usein ummetuksesta niin riittävä (n. 2 litraa vettä päivässä) vähän helpottaa. Heti huomaan että on turvoksissa ja suoli ei toimi jos en oo juonu tarpeeks. Ja ihan vettä, ei mitää mehuja yms.

Mulla muuten sama, että vatsa toimii todella paljon paremmin, kun juo vähintään tuommosen 2l vettä päivässä. Lisäksi jaksan paremmin, esim urheilla, eikä tule ollenkaan sellaista väsymystä päivän aikana. Iho on huomattavasti kauniimpi. Mulla kasvojen iholla on taipumus punoittaa paljonkin, ja muutenkin sellainen kuivahko iho, mutta kun juon tarpeeksi, nämäkin ongelmat vähenevät huomattavasti.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Ei se tarkoita sitä, että kuolet jos et juo sitä määrää mitä sanotaan että kannattaisi juoda, mutta kehon terveydelle se 1,5l on ideaali. Eihän sitä kukaan kuole jos ei syö tarpeeksi vitamiineja mutta näkyyhän se sitten kehossa ja ulkonäössä. 

Ja kesällä pitää juoda enemmän koska hikoilee nesteen pois.

Ei ole pakko juoda suosituksen mukaan mutta se vaikuttaa kehoon.

Kyllä normaali terve keho ilmoittaa janolla, kun tarvii nestettä.

Se on eri asia, jos on joku sairaus tai menee ympäristöön, johon keho ei ole tottunut (esim. suomalainen tropiikkiin).

Jano on väärä indikaattori sillä jos koet janoa, kehosi on jo nestehukassa. Siksi fiksu juo lasin, pari vettä aamulla tyhjään vatsaan, ennen joka ateriaa, aina sopivissa väleissä.

Ennen ateriaa ei todellakaan kannata vettä juoda.

Miksi ei?

Vesi laimentaa vatsahappoja ja näin ollen vaikeuttaa ruuansulatusta.

Turha syyttää vesipullofirmoja,yleisiä suosituksia on ja itse ainakin juon hanavettä.Kahvissa on enemmän kahvia,kuin kofeiinia.Ei kokonaisuudessaan kuivata.

Itse juon 3l vettä päivässä.Aamulla ensimmäisenä isohko lasi.Se vaikuttaa aineenvaihduntaa.Jos pissa on selvästi keltaista,niin juo liian vähän.

Jos juo vain kun on jano,niin juo liian harvoin.Turha verrata johonkin muinaisaikaan vai tiedättekö paljon he joivat?Nykyisin suositellaan muitakin asioita joita ei vielä ennen tunnettu,ihmiset kuoli paljon nuorempina.

Itse huomaan terveyshyödyt joten tiedä,että vettä pitää juoda.Tummat silmänaluset ilmestyvät,kuona-ainetta,jos en juo.Iho tulee epätasaiseksi ja epäpuhtaaksi.En ole energinen.Vettä pitää juoda,se on tärkeämpää kuin syöminen vai ettekö syökään?

Eikun kahvissa on enemmän vettä piti sanoa.

Tää on taas MUOTIA.

1990-luvulla hössötettiin viimeksi, että kaikkien itsestään huolta pitävien pitää juoda vettä. Toki vain kaupan kallis vesi oli parasta - Evian taisi olla se ykkönen ja Voss Madonnan suosikkina aivan törkyhintainen, jota vain jotkut raaskivat ostaa (pulloa täytettiin sittemmin hanasta ja juotiin polleina). Huippumallit kävelivät 1,5 l vesipullo kainalossa lentokentillä ja tavis- tallukat tekivät perässä. Jengi joi vettä töissä ja luennoilla ja ravasi vessassa. Ymmärrän, että jossain Losissa on helle ja sitä vettä kuluu, mutta kun lehdet tekevät näitä käännösjuttuja, joissa kaikki suomennetaan, niin enpä usko kenenkään suomalaisen näillä lämpötiloilla kuihtuvan rusinaksi janosta.

Tuo 90-luvun juomismuoti päättyi siihen, kun lääkärit alkoivat varoitella liiallisesta veden juomisesta. Kehon nestetasapaino voi keikahtaa -> elektrolyytit laimenee tms. ja ihmiset pyörtyy. Tästä jotkut nuoret naiset joutuivat sairaalaankin. Myös vitamiinit huuhtoutuvat virtsan mukana viemäriin.

Eli jälleen: kohtuus kaikessa, my dear. Luonto on viisas.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Ei se tarkoita sitä, että kuolet jos et juo sitä määrää mitä sanotaan että kannattaisi juoda, mutta kehon terveydelle se 1,5l on ideaali. Eihän sitä kukaan kuole jos ei syö tarpeeksi vitamiineja mutta näkyyhän se sitten kehossa ja ulkonäössä. 

Ja kesällä pitää juoda enemmän koska hikoilee nesteen pois.

Ei ole pakko juoda suosituksen mukaan mutta se vaikuttaa kehoon.

Kyllä normaali terve keho ilmoittaa janolla, kun tarvii nestettä.

Se on eri asia, jos on joku sairaus tai menee ympäristöön, johon keho ei ole tottunut (esim. suomalainen tropiikkiin).

Jano on väärä indikaattori sillä jos koet janoa, kehosi on jo nestehukassa. Siksi fiksu juo lasin, pari vettä aamulla tyhjään vatsaan, ennen joka ateriaa, aina sopivissa väleissä.

Ennen ateriaa ei todellakaan kannata vettä juoda.

Miksi ei?

Vesi laimentaa vatsahappoja ja näin ollen vaikeuttaa ruuansulatusta.

Aaa, okei. Kuinka pitkä aika pitäisi olla juomatta ennen kuin syö jotain? Olen oikeasti kiinnostunut, sillä juon paljon vettä.

Lääkärin mukaan jano on merkki siitä, että on jo nestehukka eli olisi pitänyt jo juoda aiemmin.

Pullovesifirmojen propagandaa tämä ei ole, sillä jokainen normaalit aivot omaava tajuaa, että on järkevämpi juoda vettä hanasta ja mukaan otettava vesi laitetaan omaan pulloon hanasta.