Onko paistetut nakit ja munat terveellinen aamupala?

Vierailija kirjoitti:

riippuu nakeista. jos ne on jotai halvimpia jauhonakkeja niin ei ole terveellistä mut jos on jotain kunnon lihaisia nakkeja niin sitten on. 

Missä nakeissa on muita jauhoja kun perunajauhoa?  Mikä siitä perunasta tekee epäterveellisen?  

Mun muna ainakin. Kaikille kauniille naisille