Auttakaa tupakoinnin lopettamisessa (olen raskaana)

Nikotiinikorvaushoito? Esim. laastarit ovat parempi vaihtoehto kuin tupakointi. Ajattele, että vahingoitat lapsen aivojen kehitystä tupakoinnilla.

Vahingoitat lastasi joka kerta kun tupakoit. Hän ei saa henkeä kun poltat, kuristaisitko pientä lasta joka kerta kun vedät savua sisääsi? Kaikki viat ja ongelmat eivät näy heti, eikä jonkun tuntemattoman kommentit kuinka "no ei meillekkään mitään tullut" paina yhtään mitään. Voit aiheuttaa lapsellesi mm. lapsettomuutta, haluatko sitten tuntea jumalatonta syyllisyyttä kun aikuinen lapsesi itkee kun ei voi saada lapsia. Ja syypää oot sinä, koska olit niin itsekäs että panit omat halusi lapsesi terveyden, turvallisuuden ja tulevaisuuden edelle.

Raskaus on niin stressaavaa aikaa ja siinä haluaa vain parasta lapselleen, tämän takia en voi tajua yhtään niitä ihmisiä jotka polttavat raskauden aikana. Mikseivät he välitä lapsestaan yhtä paljon kuin muut normaalit raskaana olevat naiset.

Tänään päätät että vasta huomenna poltat. Huomenna teet saman päätöksen. Näin et myöskään tarvitse aloittaa ikinä uudelleen.

Hanki nopeasti jostain Stumppaa tähän -kirja ja lue se huolella. Huomaat pian, että tupakoinnin lopettaminen ei ole tosiaankaan niin vaikeaa kuin pelotellaan. Yleensä lopettamisen esteenä ovat nimenomaan liioitellut kuvitelmat lopettamisen ja ilman tupakkaa selviytymisen tuskallisuudesta.

Ehkä jo tiesitkin, mutta raskauden aikainen tupakointi voi aiheuttaa

- keskenmenon (kaksinkertaistaa keskenmenon riskin)

- ennenaikaisen synnytyksen (14% ennenaikaisista synnytyksistä johtuu äidin tupakoinnista)

- keskosina syntyvillä alipainoisilla vauvoilla on enemmän ongelmia, jos lapsi on altistunut kohdussa tupankansavulle

- istukan vajaatoiminnan ja ennenaikaisen irtoamisen riski lisääntyy raskauden aikana tupakoitaessa

- lapsen alhaisen syntymäpainon (200-400 gramma, hapen saannin vähyyden vuoksi). Alipainoisuus saattaa viivästyttää lapsen normaalia kehitystä aina 10 ikävuoteen saakka.

- kätkytkuoleman

Ja jos näistä selviätkin, voit aiheuttaa tupakoinnillasi ongelmia raskaaksi tulemisessa, tupakoivien äitien lapsilla on ongelmia tulla itse raskaaksi, sekä pojilla että tytöillä. Haluatko aikanaan tulla mummoksi?

Aina kun tekee mieli polttaa, odota 5 minuuttia ennen tupakoimista. Ensi kerralla odotat 10 min enne kuin saat sauhutella. Sitten 15, 20 min jne. Lopettaminen ei hetkessä tapahdu. Mutta lopettamispäätös sinun on tehtävä nyt heti. Avuksi nikotiniinkorvaushoito yms. Älä arkaile mennä pyytämään apua terveydenhuollon ammattilaisilta.

Tupakoivien äitien lapset (pojat) eivät saa helposti lapsia = voit aiheuttaa lapsellesi lapsettomuuden tai vaikeuksia saada lapsia. Jäät ilman lapsenlapsia.

http://www.terveyskirjasto.fi/terveyskirjasto/tk.koti?p_artikkeli=dlk00…