Lue keskustelun säännöt.
Alue: Aihe vapaa
Pms ja unettomuus, muilla?
24.04.2017 |
Onko muilla tullut iän mukana pms:n lisäoireeksi unettomuus?
En muista, että nuorempana olisi ollut, mutta nyt yli 30-vuotiaana on selvästi tullut kuukautisiin liittyvää unettomuutta. Todella usein kierron loppu vaiheessa on pari-kolme sellaista yötä, ettei nukahda millään. Voi mennä aamu viiteen-kuuteen ennen kuin nukahdan.
Onko muilla tällaista ja jos on, niin oletteko saaneet mitenkään poistettua tätä vaivaa? Tuntuu, että nuo pms-oireet on muutenkin voimistuneet viime vuosina...
Kommentit (12)
Olen 39v,12v asti ollut kuukautiset ja on tämän aikuisiän ollut piinana tuo unettomuus ennen menkkoja ja kaksi ekaa yötä. Yksi lapsi tullut helposti (seurustelussa) joten ehkä kuitenkin olen fyysisesti terve? Mitään apua en ole saanut asiaan ja mihinkään tk:hon en edes menisi puhumaan kun sieltä ei ikinä mitään apua saa,mulkoillaan vaan silmillä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
nainensuomesta- kirjoitti:
Olen 39v,12v asti ollut kuukautiset ja on tämän aikuisiän ollut piinana tuo unettomuus ennen menkkoja ja kaksi ekaa yötä. Yksi lapsi tullut helposti (seurustelussa) joten ehkä kuitenkin olen fyysisesti terve? Mitään apua en ole saanut asiaan ja mihinkään tk:hon en edes menisi puhumaan kun sieltä ei ikinä mitään apua saa,mulkoillaan vaan silmillä.
Miksi tk:n pitäisi auttaa? Voit auttaa itse itseäsi.
nainensuomesta- kirjoitti:
Olen 39v,12v asti ollut kuukautiset ja on tämän aikuisiän ollut piinana tuo unettomuus ennen menkkoja ja kaksi ekaa yötä. Yksi lapsi tullut helposti (seurustelussa) joten ehkä kuitenkin olen fyysisesti terve? Mitään apua en ole saanut asiaan ja mihinkään tk:hon en edes menisi puhumaan kun sieltä ei ikinä mitään apua saa,mulkoillaan vaan silmillä.
Kaksi lasta minäkin olen helposti saanut.
Jostain olen joskus lukenut, että tällaista menkkoja edeltävää unettomuutta on usein. Olisi vain kiva tietää onko jollain jotain poppaskonsteja tähän.
ap.
Mua ahdistaa helpommin ennen kuukautisia, siis kuuluu PMS-oireisiin. Ja ahdistus taas valvottaa.
Kokeile vaikka ihan melatoniinia ta jos nukahtaminen on hankalaa niin sitten nukahtamislääkettä. Määrätäänhän niihin hankaliin PMS-oireisiinkin lääkettä niin miksi sitten kärvistellä.
Helpottavaa PMS-oireissa on että ne tavallaan kuuluu terveen naisen hormonitoimintaan ja menevät aikanaan ohi.
Vierailija kirjoitti:
nainensuomesta- kirjoitti:
Olen 39v,12v asti ollut kuukautiset ja on tämän aikuisiän ollut piinana tuo unettomuus ennen menkkoja ja kaksi ekaa yötä. Yksi lapsi tullut helposti (seurustelussa) joten ehkä kuitenkin olen fyysisesti terve? Mitään apua en ole saanut asiaan ja mihinkään tk:hon en edes menisi puhumaan kun sieltä ei ikinä mitään apua saa,mulkoillaan vaan silmillä.
Kaksi lasta minäkin olen helposti saanut.
Jostain olen joskus lukenut, että tällaista menkkoja edeltävää unettomuutta on usein. Olisi vain kiva tietää onko jollain jotain poppaskonsteja tähän.
ap.
Miksi haluat poppaskonsteja? Eikö toimiva keino ole "trendikästä"?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Mua ahdistaa helpommin ennen kuukautisia, siis kuuluu PMS-oireisiin. Ja ahdistus taas valvottaa.
Kokeile vaikka ihan melatoniinia ta jos nukahtaminen on hankalaa niin sitten nukahtamislääkettä. Määrätäänhän niihin hankaliin PMS-oireisiinkin lääkettä niin miksi sitten kärvistellä.
Helpottavaa PMS-oireissa on että ne tavallaan kuuluu terveen naisen hormonitoimintaan ja menevät aikanaan ohi.
Ei niihin lääkettä tarvita. Parempiakin keinoja on.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
nainensuomesta- kirjoitti:
Olen 39v,12v asti ollut kuukautiset ja on tämän aikuisiän ollut piinana tuo unettomuus ennen menkkoja ja kaksi ekaa yötä. Yksi lapsi tullut helposti (seurustelussa) joten ehkä kuitenkin olen fyysisesti terve? Mitään apua en ole saanut asiaan ja mihinkään tk:hon en edes menisi puhumaan kun sieltä ei ikinä mitään apua saa,mulkoillaan vaan silmillä.
Kaksi lasta minäkin olen helposti saanut.
Jostain olen joskus lukenut, että tällaista menkkoja edeltävää unettomuutta on usein. Olisi vain kiva tietää onko jollain jotain poppaskonsteja tähän.
ap.
Miksi haluat poppaskonsteja? Eikö toimiva keino ole "trendikästä"?
Täh? Ei sillä ole väliä mikä keino, trendikäs vai ei, mutta ensin haluaisin kokeilla kaikki ns. kotikonstit ennen lääkkeitä tms.
En koskaan tiedä milloin se uni ei tule, niin en pysty oikein ennakoimaan illalla ottamalla sitä nukahtamislääkettä. Tai no, ehkä sen voisi vain sitten käydä nappaamassa, kun alkaisi näyttää, ettei nukahda...?
Mutta olisi hyvä, jos tätä vaivaa voisi jollain omilla teoilla edes lievittää pysyvästi. Auttaisikohan liikunnan lisääminen, tai joku.
ap.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
nainensuomesta- kirjoitti:
Olen 39v,12v asti ollut kuukautiset ja on tämän aikuisiän ollut piinana tuo unettomuus ennen menkkoja ja kaksi ekaa yötä. Yksi lapsi tullut helposti (seurustelussa) joten ehkä kuitenkin olen fyysisesti terve? Mitään apua en ole saanut asiaan ja mihinkään tk:hon en edes menisi puhumaan kun sieltä ei ikinä mitään apua saa,mulkoillaan vaan silmillä.
Kaksi lasta minäkin olen helposti saanut.
Jostain olen joskus lukenut, että tällaista menkkoja edeltävää unettomuutta on usein. Olisi vain kiva tietää onko jollain jotain poppaskonsteja tähän.
ap.
Miksi haluat poppaskonsteja? Eikö toimiva keino ole "trendikästä"?
Täh? Ei sillä ole väliä mikä keino, trendikäs vai ei, mutta ensin haluaisin kokeilla kaikki ns. kotikonstit ennen lääkkeitä tms.
En koskaan tiedä milloin se uni ei tule, niin en pysty oikein ennakoimaan illalla ottamalla sitä nukahtamislääkettä. Tai no, ehkä sen voisi vain sitten käydä nappaamassa, kun alkaisi näyttää, ettei nukahda...?
Mutta olisi hyvä, jos tätä vaivaa voisi jollain omilla teoilla edes lievittää pysyvästi. Auttaisikohan liikunnan lisääminen, tai joku.
ap.
En tarkoittanut lääkkeitä toimivana keinona. Lääkkeet ovat juuri niitä poppaskonsteja.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
nainensuomesta- kirjoitti:
Olen 39v,12v asti ollut kuukautiset ja on tämän aikuisiän ollut piinana tuo unettomuus ennen menkkoja ja kaksi ekaa yötä. Yksi lapsi tullut helposti (seurustelussa) joten ehkä kuitenkin olen fyysisesti terve? Mitään apua en ole saanut asiaan ja mihinkään tk:hon en edes menisi puhumaan kun sieltä ei ikinä mitään apua saa,mulkoillaan vaan silmillä.
Kaksi lasta minäkin olen helposti saanut.
Jostain olen joskus lukenut, että tällaista menkkoja edeltävää unettomuutta on usein. Olisi vain kiva tietää onko jollain jotain poppaskonsteja tähän.
ap.
Miksi haluat poppaskonsteja? Eikö toimiva keino ole "trendikästä"?
Täh? Ei sillä ole väliä mikä keino, trendikäs vai ei, mutta ensin haluaisin kokeilla kaikki ns. kotikonstit ennen lääkkeitä tms.
En koskaan tiedä milloin se uni ei tule, niin en pysty oikein ennakoimaan illalla ottamalla sitä nukahtamislääkettä. Tai no, ehkä sen voisi vain sitten käydä nappaamassa, kun alkaisi näyttää, ettei nukahda...?
Mutta olisi hyvä, jos tätä vaivaa voisi jollain omilla teoilla edes lievittää pysyvästi. Auttaisikohan liikunnan lisääminen, tai joku.
ap.
En tarkoittanut lääkkeitä toimivana keinona. Lääkkeet ovat juuri niitä poppaskonsteja.
Me vissiin ajatellaan tuo poppaskonsti-sana eri tavalla. :)
ap.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Minulla on viimevuosina ilmennyt sellaista, että ennen kuukautisia ja niiden aikana nukun alkuosan yötä yhteen pötköön, kunnes aamuyöstä alan heräilemään vähän väliä, josta tietysti seuraa väsymystä ja ärtyisyyttä päiväsaikaan. Ärsyttävää...
Joo, tuttua. Neljää, viittä tuntia koko viikko ennen menkkoja. Liikunta ei auta, melatoniini ei auta, seksi ei auta. Mikä sitten auttaa edes jonkin verran? Tässä omat keinoni: pään sisäistä ja vähän ulkoista kiroilua (nauran muun muassa vittumaiset ihmiset suohon), todella varhainen aamupala, johon kuuluu kahvia (alkaa unettaa) , aikomus lähteä kouluun (alkaa takuulla unettaa), hyväksyn sen että ns. velvollisuushommat eivät etene läheskään siihen malliin kuin haluttaisiin.
Alue: Aihe vapaa
uup ja help