Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
Olen niin kyllästynyt tähän ruokahuoltoon!
04.04.2017 |
En jaksa keksiä monipuolisia ruokia perheelle. Syödään aina samaa ruokaa ja kyllästyttää! Asutaan vielä sellaisessa maassa, jossa ei ole työpaikka tai kouluruokailua. En jaksa miettiä mitä syöttää lapsille aamupalaksi, mitä laittaa kouluun evääksi, mitä välipaloiksi ja iltaruoaksi! Ollaan koko perhe kasvissyöjiä ja laktoosi-intolerantikkoja (paitsi yksi lapsi) jogurtti ym. On siis poissa laskuista. Auttakaa ja keksikää jokin terveellinen ruokalista, josta saisi ideoita mitä syötäisiin tällä viikolla! Tai jotain esimerkkiruokia?
Kommentit (18)
Netti on täynnä ruokaohjeita ja ideoita ja listoja. Ota se perheesi mukaan kokkaamaan, jos lapset on kerran koululaisia, ne osaa myös tehdä itse ruokia. Entä mies, tekeekö se mitään?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Jospa lopettaisit sen kasvissyöntijutun. Antaisit ravitsevaa ruokaa perheellesi.
Vierailija kirjoitti:
Lopettakaa alkajaisiksi tuo vegaanius niin tulee helpommaksi järjestää asiaa.
Ei olla vegaaneja! Mies tekee kyllä ruokaa välillä, olen enemmän kotona niin ruoanlaitto jää vähän pakosti enemmän minulle. Ainiin kalaa muuten syödään. T: ap
Vierailija kirjoitti:
Jospa lopettaisit sen kasvissyöntijutun. Antaisit ravitsevaa ruokaa perheellesi.
Mitä sellaista lihasta saa mitä kasvisruoasta ei?
Oletteko asuneet kauan pois Suomesta? Moni laktoosi-intolerantikko pystyy muuten syömään vaikka Keski-Euroopan maiden maitotuotteita, jostain syystä. Oletteko kokeilleet?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Oletteko asuneet kauan pois Suomesta? Moni laktoosi-intolerantikko pystyy muuten syömään vaikka Keski-Euroopan maiden maitotuotteita, jostain syystä. Oletteko kokeilleet?
8 vuotta. Ollaan kokeiltu, pystytään syömään jonkin verran esimerkiksi jäätelöä ja vähälaktoosisia juustoja. Maidot ja jogurtit saa mahan sekaisin.
Mieti jokaiselle viikonpäivälle pääruoka-aine, mitä syödään. Etsi sitten netistä siihen sopiva resepti. Sitten voitkin tehdä vaikka neljän viikon ruokalistan valmiiksi. Tuo helpottaa kaupassa käymistäkin, kun siellä ei tarvitse pähkäillä, mitä ostaisi.
Itse olen paininut saman ongelman kanssa ja alkoi tuntua, että aina syödään samoja ruokia. Rupesin suunnittelemaan ruuat viikoksi eteenpäin ja heti helpotti, rahaakin on säästynyt. Ruuanlaitto on mukavaa, kun tietää etukäteen, mitä tekee. Se pähkäily vei ilon ruuanlaitostakin. Tuon kiertävän ruokalistan teen tässä lähiaikoina, en ole itse siis päässyt vielä suunnitelmasta tekoihin.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Oletteko asuneet kauan pois Suomesta? Moni laktoosi-intolerantikko pystyy muuten syömään vaikka Keski-Euroopan maiden maitotuotteita, jostain syystä. Oletteko kokeilleet?
8 vuotta. Ollaan kokeiltu, pystytään syömään jonkin verran esimerkiksi jäätelöä ja vähälaktoosisia juustoja. Maidot ja jogurtit saa mahan sekaisin.
Okei, oletteko muuten vuohenmaitotuotteita kokeilleet? Toivottavasti löytyy sinulle käyttökelpoisia vinkkejä tähän ketjuun. Itselläni ei ole sellaisia antaa, kun oma tilanne on niin eri, eikä ole rajoitteita ruokavaliossa ollenkaan. :)
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Jospa lopettaisit sen kasvissyöntijutun. Antaisit ravitsevaa ruokaa perheellesi.
Mitä sellaista lihasta saa mitä kasvisruoasta ei?
Ihan sitä, mitä ihminen tarvitsee ravinnokseen. Ihminen on sekasyöjä ja ravintonsa sekä kasviksista että lihasta.
On myös olemassa nisäkkäitä, joiden ravintoon kuuluu vain kasvikunnan tuotteet, mutta jotkut nisäkkäät syövät vain lihaa.
Nämä systeemit on suunniteltu jo aikaa sitten, ei siinä joittenkin vegaaneitten mielipide muuta totuutta.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Jospa lopettaisit sen kasvissyöntijutun. Antaisit ravitsevaa ruokaa perheellesi.
Mitä sellaista lihasta saa mitä kasvisruoasta ei?
Ihan sitä, mitä ihminen tarvitsee ravinnokseen. Ihminen on sekasyöjä ja ravintonsa sekä kasviksista että lihasta.
On myös olemassa nisäkkäitä, joiden ravintoon kuuluu vain kasvikunnan tuotteet, mutta jotkut nisäkkäät syövät vain lihaa.
Nämä systeemit on suunniteltu jo aikaa sitten, ei siinä joittenkin vegaaneitten mielipide muuta totuutta.
Olisi helpompi uskoa jos osaisit vastata mitä ne välttämättömät ravintoaineet on.
Ihan ensiksi osta ruokatermospullo. Näin saat lapsille evääksi lämmintä ruokaa, joka voi hyvin olla eiliseltä, kunhan aamulla kuumennat höyryävän kuumaksi. Ja opettelet tekemään isompia annoksia, jotta riittää seuraavaksi päiväksi. Termari pitää myös kylmänä esim. Tonnikkala-pasta /quinoasalaatin jne. Näin meidän koulukaiset pärjäsivät ja kaverit olivat kateellisia ruokatermarista.
Aamulla puuroa, marjoja ja pähkinöitä, vaihteluksi ruisleipää ja munaa/munakokkelia/munakasta.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Jospa lopettaisit sen kasvissyöntijutun. Antaisit ravitsevaa ruokaa perheellesi.
Mitä sellaista lihasta saa mitä kasvisruoasta ei?
Ihan sitä, mitä ihminen tarvitsee ravinnokseen. Ihminen on sekasyöjä ja ravintonsa sekä kasviksista että lihasta.
On myös olemassa nisäkkäitä, joiden ravintoon kuuluu vain kasvikunnan tuotteet, mutta jotkut nisäkkäät syövät vain lihaa.
Nämä systeemit on suunniteltu jo aikaa sitten, ei siinä joittenkin vegaaneitten mielipide muuta totuutta.
Olisi helpompi uskoa jos osaisit vastata mitä ne välttämättömät ravintoaineet on.
Ne välttämättömät ravintoaineet on niitä, joita kyseinen laji tarvitsee. Jotkut saavat ne kasvisravinnosta, jotkut liharavinnosta, jotkut sekaravinnosta. Se on aivan lajikohtaista. Ihminen saa ravintonsa sekaravinnosta. Ei vegaanit pysty muuttamaan tätä asiaa.
Mä kyllästyin siihen, et lapset eivät syöneet puuroa kuin vahingossa ja leivistä söivät päälliset ja nuolivat voit. Ratkaisuna aloin tekemään erilaisia suolaisia muffinsseja, joihin laitan milloin mitäkin, esim tahinia, maapähkinävoita, siemeniä, gramjauhoja, raasteita (porkkana, punakaali, omena, bataatti ym). Ja lapset syövät mielestään herkkuja :)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Ihan ensiksi osta ruokatermospullo. Näin saat lapsille evääksi lämmintä ruokaa, joka voi hyvin olla eiliseltä, kunhan aamulla kuumennat höyryävän kuumaksi. Ja opettelet tekemään isompia annoksia, jotta riittää seuraavaksi päiväksi. Termari pitää myös kylmänä esim. Tonnikkala-pasta /quinoasalaatin jne. Näin meidän koulukaiset pärjäsivät ja kaverit olivat kateellisia ruokatermarista.
Aamulla puuroa, marjoja ja pähkinöitä, vaihteluksi ruisleipää ja munaa/munakokkelia/munakasta.
Hyviä ideoita! :)
Vierailija kirjoitti:
Mä kyllästyin siihen, et lapset eivät syöneet puuroa kuin vahingossa ja leivistä söivät päälliset ja nuolivat voit. Ratkaisuna aloin tekemään erilaisia suolaisia muffinsseja, joihin laitan milloin mitäkin, esim tahinia, maapähkinävoita, siemeniä, gramjauhoja, raasteita (porkkana, punakaali, omena, bataatti ym). Ja lapset syövät mielestään herkkuja :)
Sulla on fiksut lapset, ymmärtävät mitä kannattaa syödä.
Sama täällä! Samojen ruokien pyörittäminen kyllästyttää.
Ratkaisu: laita googleen hakusanaksi " viikon ruokalista". Saat paljon linkkejä, esim Kotiliesi-lehden sivustolla on sellainen. Poimit vain sieltä teille sopivia kasvis-ja kalaruokia. Kookosmaitoahan voi käyttää, jos haluaa välttää maitotuotteita. Hyviä kokkailuja!
Alue: Aihe vapaa
Lopettakaa alkajaisiksi tuo vegaanius niin tulee helpommaksi järjestää asiaa.