Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
Voiko niskahartiajumit huonontaa käsien tuntoa?
31.03.2017 |
Voiko? Etenkin kämmenistä alaspäin aika hömelöt ja muutenkin voimattomat kädet. Niskahartiaseutu on aivan jumissa, ja kropassa virheasentoja. Pääkin on koko ajan kipeä.
Kommentit (20)
Voi joo. Niskajumit aiheuttaa jopa huimausta.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Kyllä, niska ja hartia jumit aiheuttavat myös tinnitusta
Niskassa on verkkomainen hermopunos, josta lähtee viisi hermoa. Kaksi näistä kulkee aina kämmeniin asti. Jos punos on pahasti jumissa kireiden lihasten välissä, seurauksena voi olla ongelmia useammankin hermon alueella.
Paina niskan ja yläselän lihaksia etusormella niin, että etenet järjestelmällisesti kohta kohdalta. Epäkäslihaksesta on helppo aloittaa. Kun tunnet sormen osuvan kipeään pallomaiseen kohtaan eli liipaisinpisteeseen, paina siitä max minuutti melko reilusti. Lihasjumin pitäisi helpottaa ainakin hieman. Näin pitäisi edetä sitten kohta kohdalta, kunnes kipeitä kohtia ei enää löydy. Toimii parhaiten, jos lihakset eivät ole vielä aivan jumissa ja käytössä on esim. kipukoukku tai pieni, kova pallo (tennispallo, jääpallo). Kannattaa myös tilata aika kunnon hierontaan. Tärkeintä on kuitenkin, ettet kireytä lihaksia enää entisestään venyttämällä niitä, kuten niskavaivoissa usein tulee tehtyä.
Voi. Mulla lähti jopa kuulo hetkellisesti toisesta korvasta.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Mistä johtuu käsien puutuminen yöllä nukkuessa? Kaularangassa joku hermo puristuksessa?
Minulla oli kaularangan ahtauma. Juuri nuo oireet. Krskisormi, nimetön ja pikkurilli tunnottomia. 10 krt kaularangan venytystä auttoi. Ei kun lääkäriin siitä hopi hopi.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Voi aiheuttaa myös kovaa korvakipua ja joskus tuntuu että toinen silmä pullahtaa ulos päästä, kun se jumi on muuttumassa migreeniksi.
Vierailija kirjoitti:
Minulla oli kaularangan ahtauma. Juuri nuo oireet. Krskisormi, nimetön ja pikkurilli tunnottomia. 10 krt kaularangan venytystä auttoi. Ei kun lääkäriin siitä hopi hopi.
Millä tavalla se venyttäminen tapahtui?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Mene asiantuntevalle fysioterapeutille. Esim. OMT. Pyydä lääkäriltä lähete niin on halvempi.
Vierailija kirjoitti:
Niskassa on verkkomainen hermopunos, josta lähtee viisi hermoa. Kaksi näistä kulkee aina kämmeniin asti. Jos punos on pahasti jumissa kireiden lihasten välissä, seurauksena voi olla ongelmia useammankin hermon alueella.
Paina niskan ja yläselän lihaksia etusormella niin, että etenet järjestelmällisesti kohta kohdalta. Epäkäslihaksesta on helppo aloittaa. Kun tunnet sormen osuvan kipeään pallomaiseen kohtaan eli liipaisinpisteeseen, paina siitä max minuutti melko reilusti. Lihasjumin pitäisi helpottaa ainakin hieman. Näin pitäisi edetä sitten kohta kohdalta, kunnes kipeitä kohtia ei enää löydy. Toimii parhaiten, jos lihakset eivät ole vielä aivan jumissa ja käytössä on esim. kipukoukku tai pieni, kova pallo (tennispallo, jääpallo). Kannattaa myös tilata aika kunnon hierontaan. Tärkeintä on kuitenkin, ettet kireytä lihaksia enää entisestään venyttämällä niitä, kuten niskavaivoissa usein tulee tehtyä.
Täytyy koettaa!
-ap
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Oikea puoli on jotnkin heikompi.
-ap
Vierailija kirjoitti:
Mistä johtuu käsien puutuminen yöllä nukkuessa? Kaularangassa joku hermo puristuksessa?
Voi olla Canalis carpi -oireyhtymä. Laitas yöksi kämmenen päältä ihoteippi kulkemaan ranteeseen. Näin rannekanava ei pääse tukkeutumaan yöllä, jos nukut ranne ns löysänä
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Niskaseisonta auttaa väliaikaisesti. Asentohoito, muinoin hoitotyötä tehdessäni laitoin tyynyt molempien käsien alle vatsalla maaten, myös tukeva iso lasten nalle kyljellä maaten. Hoito melkein välttämätön kun alkaa mennä tunto käsistä.
Kivikovat lihakset vaikeahoitoisia.
Roikotatko päätäsi etukenossa läppärin, kännykän tai tietokoneruudun äärellä? Niskakivuista saa niskalenkin vasta kun oikaiset ryhdin suoraksi ja lopetat roikottamisen. Pää painaa monta kiloa.
Vierailija kirjoitti:
Roikotatko päätäsi etukenossa läppärin, kännykän tai tietokoneruudun äärellä? Niskakivuista saa niskalenkin vasta kun oikaiset ryhdin suoraksi ja lopetat roikottamisen. Pää painaa monta kiloa.
Tulee roikotettua. Pitää oikasta ryhtiä.
Voiko vaikuttaa jalkoihin asti niskajumi?
-ap
Klassinen syvähieronta auttaa hartia jumeihin. Peukalo kunnolla lihasten väliin ja sitä tuskan huutoa. Auuuuh!
Vierailija kirjoitti:
Klassinen syvähieronta auttaa hartia jumeihin. Peukalo kunnolla lihasten väliin ja sitä tuskan huutoa. Auuuuh!
Onneks fysioterapeutille kuun lopussa!
-ap
Alue: Aihe vapaa
Voiko??