Lue keskustelun säännöt.
Alue: Aihe vapaa
hirvittävä pelkotila
30.03.2017 |
Välillä tulee kova pelkotila kun on yksin.
Onko kellään muulla?
Kommentit (7)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Olet nukkunut liian vähän. Nyt unipuoli kuntoon ja ne alkaa pian helpottamaan. Kokemusta on!
Itselläni on paniikkihäiriö ja silloin kun on tulemassa tai tulee paniikkikohtaus niin pitää muistaa että vaikka se onkin aivan perseestä niin se menee ohi. Keitä vaikka teetä ja katso telkkaria tai mene youtubeen, kun keskittyy muihin (mieluiten positiivisiin) asioihin niin kehon paniikkitila menee nopeammin pois, kyllä se siitä:)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Mikä yksinolossa sen laukaisee? Kauanko olet tuntenut noin? Onko joskus sattunut jotain, miksi nyt on tällaista? Miten pystyt olemaan tunteen tullessa ja miten saat sen pois?
Jos se kovasti vaivaa sinua, niin kannattaa mennä jonnekin puhumaan asiasta, jotta saisit apua.
Alue: Aihe vapaa
Joskus tulee paniikkikohtaus,