Lue keskustelun säännöt.
Ihme hommaa tää karppaaminen ja muut ihmedieetit!
20.03.2006 |
Luitteko Hesarin mielipidesivuilta vähän aikaa sitten, kun isoäiti kirjoitti olevansa erittäin huolestunut, kun hänen lapsenlapsiaan pidetään jollain ihme emäsdieetillä. Lapset ei saa syödä juuri mitään terveelliseen ruokavalioon luokiteltua. Pois esim. juurekset, omenat, täysjyvävilja jne. Aamupalakin kouluikäisillä pari pilleriä vaan. Huh-huh.
Siihen sitten pari ravitsemustieteen proffaa vastasi, että on ihan huuhaata koko dieetti. Ja että lapsilla ei saa noudattaa mitään dieettejä, jos ei ole todettu jotakin sairautta esim. keliakiaa.
Mutta aina löytyy kysyntää, mitä hullumman dieetin vaan joku keksii. Uusi myy ja veriryhmädieettien yms. keksijät saa suuret rahat kirjoistaan. Hullua hommaa!
Ihmiset ei halua uskoa, että laihtumisessa on kyse vain siitä, että söisi vähemmän kuin kuluttaa..
Kommentit (22)
Sitä en suosittelisi kenellekään, ainakaan ilman että lääkäri seuraa veriarvoja.
Oikein noudatettuna Atkins on terveellinen.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
että kyseinen nainen päätyi sairaalaan oksennettuaan kolme päivää hoitamattoman haimatulehduksen takia. On se kumma, että jos joku onneton atkinslainen vaikka sattuu saamaan haimatulehduksen, dieettiä syytetään automaattisesti.
Sitäpaitsi tämä juttu on tapahtunut 2004. Ihmetyttää miten se yhtäkkiä uutisoidaan näkyvästi 2 vuotta jälkijunassa?!
Iltalehti saa muuten ihan selvästi sponsorirahaa Painonvartijoilta.
kuin monen teidän... vai miltä kuulostaa kasvikset. juurekset, terveelliset öljyt, kunnon liha, jne... myös hedelmiä.
Mutta totta on, että äärimuodossaan karppaus (Atkinsin dieetti) EI voi olla terveydelle hyväksi.
Tyhmät ihmiset vain tuntuvat luulevan, että se, mikä laihduttaa, on myös terveellistä. Tosiasiassa monet dieetit perustuvat siihen, että yksipuolistetaan aika vaarallisestikin ravitsemusta. Ja kun ihminen mättää esim. pelkkää kaalikeittoa, niin laihtuuhan siinä, kun se syöminen alkaa pian tökkiä. Onneksi nuo pikadieetit ovat yleensä hyvin lyhytaikaisia.
Mutta joo: leikkikööt aikuiset vielä terveydellään, mutta lapsien ruokavalioiden kanssa pitäisi olla todella varovainen.
Jos ei nyt muusta syystä niin siksi, että liika ruoasta vouhottaminen ja jokaisen suupalan pähkiminen lisää riskia lapsilla myöhemmällä iällä sairastua syömishäiriöihin.
Onpa sellainenkin olemassa, kuin ortoreksia nervosa, terveellisen syömisen pakkomielle. Joten JOPA terveellisesti syömisen (josta ei noissa ap:n mainitsemissa dieeteissä edes ole kyse) voi viedä ns. yli!
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Minä karppaan enkä syö mitään pillereitä.
Minä en laihdu, jos yritän kitua runsashiilihydraattisella ruoalla. On koko ajan nälkä ja heikko olo. Kokeiltu on. Karppiruoka sen sijaan pitää verensokerin tasaisena ja nälän poissa pitkään.
Minä karppaan enkä syö mitään pillereitä.
Minä en laihdu, jos yritän kitua runsashiilihydraattisella ja vähärasvaisella ruoalla. On koko ajan nälkä ja heikko olo. Kokeiltu on. Karppiruoka sen sijaan pitää verensokerin tasaisena ja nälän poissa pitkään.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Kannattaisi perehtyä, ennen kuin väittää mitä sattuu.
karppat kuukauden. Tule sitten vasta puhumaan. Luulen että mielipiteesi on aivan eri! Olosi on suorastaan loistava ja kaikki veriarvosi ym. on paremmat kuin koskaan!
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Mikään laihdutuskeino se EI ole, siis niin että karppaa pari kuukautta, ja sitten siirtyy takaisin tavalliseen ruokaan. Kilot kyllä tulee korkoineen takaisin -ja nopeasti!! Eli jos ei ole valmis siirtymään tällaiseen ruokavalioon loppuelämäkseen, ei sitä kyllä kannata aloittaa.
Ei kilot tule välttämättä takaisin, vaikka karppaamisen lopettaisikin. Itsekin karppasin 8kk, jolloin minulta lähti 23 kiloa. Jatkoin karppaamista noin vuoden, mutta nyt siirryin LÄHES normaaliin ruokavalioon.
En syö edelleenkään makaroonia tai riisiä ja ruskeaa kastiketta, mutta täysjyväviljaa käytän ja karppaamisesta jäi rakkaus kasviksiin, ne kuuluu ehdottomasti ruokavaliooni.
Syön välillä taas karkkia, pullaa ja jäätelöäkin, mutta nyt järki on mukana.
En haluaa menettää sitä mitä olen saavuttanut. Itsekuria pitää olla mukana elämässä. ;o)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
jos palaa entisiin, huonoihin ruokailutapoihin ja ei liiku. Karpatakin voi väärin jos ei esim. juo tarpeeksi tai ei syö salaatteja ja vihanneksia. Kannattaa siis perehtyä asiaan! Hae googlesta tietoa karppauksesta.
...on ihmisille joilla on heikko itsekuri.!!! Pitää jonkun ohjelman / dietin varjolla jättää ravinnosta tiettyjä osia pois....
Ihan saman asian ajaa jos vaan syö vähemmän ja kuluttaa enemmän... eikä tarvitse leikkiä hengellään näillä yksipuolisilla ihmedietellä....
Mutta huvinsa kullakin....
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija:
Kannattaisi perehtyä, ennen kuin väittää mitä sattuu.
Sillä laihtuu kyllä, mutta tuoreen brittitutkimuksen mukaan hiilariton ruokavalio mm. vähentää sydänlihaksen energiansaantia, mikä on riskitekijä mm. diabeetikoilla.
Ja molemmilla kerroilla kilot on tulleet korkoineen takaisin, heti kun olen aloittanut tavallisen ruokavalion (en siis mässäilyä vaan lisännyt hiilarit ruokavalioon). Ja kilot on tulleet nopeasti!! Jotenkin tuntuu siltä, että elimistö on oikein odottanut lusikka kourassa milloin niitä hiilareita taas saa, ja sitten kun niitä on saanut niin ahminut ne kaksin käsin (noin vertauskuvallisesti :-)).
tietää, että mitä terveellistä on esim. ruskeassa kastikkeessa?
Sen poisjättäminen on vain terveellistä!
Tai makarooni/riisi?
Mitä terveellistä niistä saa?
on kyse vain siitä, että ihmiset haluavat saada-heti-kaikki-nopeaan. Ei ymmärretä, että laihduttaminen on pitkän ajan tulos. Etsitään kiertotie, miten ne kilot saisi nopeasti pois ja sitten kun palataan takaisin vanhaan, kilot tulevat humahtamalla takaisin. En usko että kukaan esim. jaksaisi syödä lopunikään lihasta, munista ym. rasvasta koostuvaa ruokavaliota lopun ikää. Miksei vain voi opetella syömään oikein ja kohtuudella?
Ja sitä atkins on mitä suurimmassa määrin. Ko. dieetin laihduttava vaikutus perustuu juuri siihen, että vähähiilarinen ravinto aiheuttaa elimistössä kriisitilan, ketoosin, joka lisää rasvojen polttoa.
Mutta joka ei todellakaan ole ravitsemustieteilijöiden mukaan pidemmän päälle terveellistä.
Karppaus miedoimmassa muodossa sen sijaan on hyvä ja terveellinen ruokavalio. Ihminen ei todellakaan tarvitse valkoisia vehnäjauhoja yms.
Mutta tämä kina menee nyt ohi sen, mistä tässä minusta oikeasti on puhe. Että miten hyväksi tuollaiset ruokavaliot ovat lapsille - ja minusta ne eivät ole jo senkään peruspsykologisen seikan vuoksi, että lapsille ei ole syytä opettaa neuroottista asennetta syömiseen.
-5 vai mikä se nyt oli...-
[/quote]
Sillä laihtuu kyllä, mutta tuoreen brittitutkimuksen mukaan hiilariton ruokavalio mm. vähentää sydänlihaksen energiansaantia, mikä on riskitekijä mm. diabeetikoilla.
[/quote]
19 koehenkilöä noudatti " hiilaritonta" dieettiä 2 viikkoa. Melkoinen nollatutkimus.
Kuitenkin löytyy pilvin pimein 2-tyypin diabeetikkoja, jotka ovat saaneet terveytensä takaisin karppaamisen ansioista.
Atkinsissakaan ei olla kuin pari viikkoa tosi niukoilla hiilareilla. En nyt jaksa alkaa tähän selostamaan tarkemmin, mutta lainaapa joskus vaikka Tri Atkinsin Dieettikeittokirja ja katso niitä esimerkkipäiviä siitä. Et voi väittää epäterveelliseksi enää.