Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
Paljonko syötte ruokaa lounaalla ja/tai päivällisellä? Paljonko lisukkeita, esim. salaattia?
25.02.2017 |
Otsikossa kysymys oikeastaan oli. Jos osaat vaikka grammoissa noin suurin piirtein sanoa paljonko syöt lounaalla ja päivällisellä ruokaa ja syötkö ruoan lisäksi salaattia tmv. lisukkeita?
Saa myös halutessaan onko normaalipainoinen vai onko ylipainoa.
Kommentit (3)
En nyt osaa grammoissa sanoa, mutta suurinpiirtein näin syön lounaan ja päivällisen työpäivinä.
Lounaalla ravintolassa valitsen keitto-salaatti-vaihtoehdon. Otan lautasellisen keittoa, yhden sämpylän, lautasellisen salaattia, lasin vettä ja kupin kahvia.
Kun tulen kotiin, juon kahvia ja syön hedelmän.
Päivällisellä perheen kanssa on yleensä ensin alkupalasalaatti, sitten pääruoka, jossa esim. kaksi perunaa, pieni paistettu kalapala, keitettyjä porkkanoita ja kermaviilikastiketta. Jälkkäriksi pala juustoa, juomana lasi viiniä ja vettä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Töissä lounaalla syön kaurapuuroa varmaan noin 3dl, sekaan laitan joko jotain hedelmäsosetta tai marjoja (välipaloiksi on sitten joko leipää tai hedelmää).
Kotona päivälliseksi (illalliseksi) jotain itsetehtyä ruokaa; kiusausta, laatikkoa, keittoa tms. Kasvikset yleensä ovat siellä seassa, harvemmin on tuoresalaattia. Hedelmiä ja kasviksia ja marjoja on kyllä noin muutoin aina saatavilla välipalaksi jne. Ruokaa syön niin paljon kuin milloinkin tuntuu...ehkä 300-500g? Vaikea arvioida.
On aika fyysinen työ ja työmatkat kuljen kävellen tai pyörällä. Lisäksi harrastan muuta liikuntaa lähes päivittäin.
Syön usein, en ikinä laihduta enkä käytä kevyttuotteita.
Olen hoikka, 162cm/52kg
Alue: Aihe vapaa
Syön sen verran, että tulen kylläiseksi. Määrät vaihtelevat riippuen ruoan sisällöstä. Kasviksia on lautasella yli puolet.