Lue keskustelun säännöt.
Alue: Aihe vapaa
Mikä ois hyvä, vähäkalorinen eväs töihin iltavuoroon?
18.02.2017 |
Lyhyt vuoro, yks tauko.
Lämpimän ruoan syön aina ennen.
Laihduttaa pitäis.
Hedelmät ois joo mutta oon vähän rajoittunut niiden suhteen (esim. banaania en voi syödä lainkaan, mandariineissa ällöttää ne valkoiset rihmat ja omena pitäis kuoria ja pilkkoa mihin ei tauolla mahista ja jos pilkon valmiiksi kotona niin tummuu ällöksi).
Maitotuotteet (jogurtit, rahkat) ei oo kans vaihtoehto.
Jotain kevyttä, edullista ja hyvää?
Proteiinipatukoita ja pähkinöitä mulla on ollut. Joku kevyempi juttu hakusessa? Mikä ois vaiks hyvä valmissmoothie (missä ei olis banaania)?
Kommentit (31)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Alpro Soyan rahkaa tai Yosa-rahkaa. Pikapuuroa. Riisikakkuja. Pilttiä. Omenaa ei ole pakko kuoria ja pilkkoa, voi vain huuhdella ja syödä. Muita vaihtoehtoja esimerkiksi päärynä, viinirypäleet.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Keitettyä kananmunaa tulin minäkin ehdottamaan. Keittoa termariin. Unohda valmiit smoothiet, täynnä sokeria, joka vaan aiheuttaa kahta kovemman hiilarihimon.
Vierailija kirjoitti:
Alpro Soyan rahkaa tai Yosa-rahkaa. Pikapuuroa. Riisikakkuja. Pilttiä. Omenaa ei ole pakko kuoria ja pilkkoa, voi vain huuhdella ja syödä. Muita vaihtoehtoja esimerkiksi päärynä, viinirypäleet.
Noita kun syö, niin on hetken päästä kahta kauheempi nälkä :)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Raejuuston tai rahkan sekaan jotain. Proteiini pitää nälän poissa, lihakset kiittää. 25g per annos koska elimistösi ei ota enempää kerralla vastaan ja muuttaa ylimääräisen sokeriksi eli läskiksi.
Vierailija kirjoitti:
Raejuuston tai rahkan sekaan jotain. Proteiini pitää nälän poissa, lihakset kiittää. 25g per annos koska elimistösi ei ota enempää kerralla vastaan ja muuttaa ylimääräisen sokeriksi eli läskiksi.
Se on muuten rasva, joka pitää kylläisenä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
itse tykkään popsia kirsikkatomaatteja ja porkkanoita. Esim. pussi babyporkkanoita on helppoa ja hyvää. Varsinkin kirsikkatomaatit on niin herkkua että menee rasia helposti!
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Siis kuinka lyhyt vuoro? Jos syöt lämpimän ruoan ennen, etkö voi syödä iltapalaa vasta kotona?
Purkki tomaattimurskaa. Jos oikeasti haluat laihduttaa, on sinun oltava valmis syömään ankeasti.
Valmissmoothiet ei kuulu ruokavalioosi alkuunkaan!
Vierailija kirjoitti:
Viinirypäleet on hedelmien kaloripommi.
Joo, ja maito juomien ja kaurapuuro puurojen. Laku taas on karkkien kevytversio ja tavallinen perunalastu laihdutustuote maustettuihin nähden. Se on se, mihin vertaa. Hedelmissä ei niin väliä mikä on kaloripitoisin jos määrät inhimillisiä.
Mä en töissä syö mitään, voin ottaa tauolla vettä jos sellaisen pidän. Jos on lyhyt vuoro niin ei siinä tarvitse eväitä kuin diabeetikko.
Alue: Aihe vapaa
Pussi pinaattia.