Lue keskustelun säännöt.
Mistä (netistä) aloittelijalle salitreeniohjeet?
Kommentit (2)
Vierailija kirjoitti:
Minua kiinnostaisi tietää miksi alavartalon harjoitukset kannattaa tehdä eri päivänä kuin yläkropan.
Eikö se ole ihan sama tehdä kaikki samana päivänä?
Ei voi mitenkään sanoa, että kannattaisi tehdä eri päivinä. Pääasiassa riippuu siitä, montako kertaa viikossa käyt salilla. Jos 1-3 kertaa, niin voit tehdä koko kropan kerralla. Jos 3 tai enemmän, niin sitten kannattaa jakaa jotenkin.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Minua kiinnostaisi tietää miksi alavartalon harjoitukset kannattaa tehdä eri päivänä kuin yläkropan.
Eikö se ole ihan sama tehdä kaikki samana päivänä?