Lue keskustelun säännöt.
Haluatko kysyä paljon treenaavalta naiselta jotakin?
Liikuntakoukussa
05.02.2017 |
Kysy mitä vaan! 22 -vuotias nainen, joka on koukussa liikuntaan. Tällä hetkellä harrastan kamppailulajia, spinningiä, kuntosalia ja juoksua. Reenitlukujärjestys: ma: aamulenkki juosten (8km), illalla kamppailureenit (1,5h). Ti: Kuntosali (selkä-takareisi) ja spinningtunti (1h). Ke: Lepo To: kuntosali (jalka - pakara) ja kamppailureenit (1,5h) Pe: spinningtunti ja kuntosali (olkapää - hauis) La: Juoksulenkki 10km Su: lepo. Kysy mitä vaan! Ravinnosta, treenistä tai yleisesti elämästä.
Kommentit (74)
Vierailija kirjoitti:
Eikö 22v osaa elää ilman lukujärjestystä? Oletko väkivaltainen?
Reenit on helppo suunnitella n. 5vko sykleissä ja pidän 6 vkon aina kevennettynä, siksi lukujärjestys. En ole väkivaltainen
Ap
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Kuinka jaksat/ehdit tuollaista treenitahtia??? Oletko töissä tai koulussa? Onko sinulla muuta elämää kuin urheilu?
Millainen elämäntilanteesi muuten on? Opiskeletko, käytkö töissä, onko parisuhdetta, lapsia? Ehdit kuitenkin liikkua noin paljon. Itsellä tuntuu joskus olevan vaikeaa löytää se 3-4 tuntia aikaa liikunnalle viikossa, vaikka järjestelykysymyksiähän nää on :/
Vierailija kirjoitti:
Kuinka jaksat/ehdit tuollaista treenitahtia??? Oletko töissä tai koulussa? Onko sinulla muuta elämää kuin urheilu?
Ihan hyvin jaksan! Tulen kiukkuiseksi, jos en pääse reenaamaan. Opiskelen yliopistossa ja käyn osa-aikatöissä. Kaiken ehtii tehdä hyvin, kun suunnittelee fiksusti! Mitä tarkoittaa "muu elämä"? En juurikaan biletä, mutta näen kavereita ja tykkään käydä eri artistien keikoilla yms.
Ap
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Millainen elämäntilanteesi muuten on? Opiskeletko, käytkö töissä, onko parisuhdetta, lapsia? Ehdit kuitenkin liikkua noin paljon. Itsellä tuntuu joskus olevan vaikeaa löytää se 3-4 tuntia aikaa liikunnalle viikossa, vaikka järjestelykysymyksiähän nää on :/
Kuten tuossa jo ehdin vastata niin käyn töissä ja opiskelen. Ei ole parisuhdetta saati lapsia. Teen ruuat moneksi viikoksi etukäteen ja otan vaan pakkasesta sulamaan.
Ap
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Aika vähän.
Tuo treeniohjelmasi ei kehitä sinua mihinkään suuntaan.
Mikset lisää kamppailutreenejä joka päivälle 3h ja osallistu vaikka kilpailemaan. Muuten tuokin menee vain hukkaan koko harjoittelu.
Hoikkana pysyy puolet vähemmällä liikuntamäärällä ja syömällä terveellisesti.
Jos haluat olla kova niin sinun pitää kilpailla ja pärjätä kilpailuissa tullaksesi mestariksi.
Onko persesilmäsi tylsän tummahko vai muodikkaasti valkoinen?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Miksi yliopisto-opiskelija kirjoittaa 'reenit'? Onko se sinun mielestäsi oikein?
Liikuntakoukussa kirjoitti:
Kysy mitä vaan! 22 -vuotias nainen, joka on koukussa liikuntaan. Tällä hetkellä harrastan kamppailulajia, spinningiä, kuntosalia ja juoksua. Reenitlukujärjestys: ma: aamulenkki juosten (8km), illalla kamppailureenit (1,5h). Ti: Kuntosali (selkä-takareisi) ja spinningtunti (1h). Ke: Lepo To: kuntosali (jalka - pakara) ja kamppailureenit (1,5h) Pe: spinningtunti ja kuntosali (olkapää - hauis) La: Juoksulenkki 10km Su: lepo. Kysy mitä vaan! Ravinnosta, treenistä tai yleisesti elämästä.
Sen vaan haluan kysyä että tiedätkö mitä tuo tekee sun nivelille? Haluatko olla loppuunajettu mummo nelikymppisenä? Mieti hiukan onko kiva jonottaa leikkaukseen ja kärsiä kivuista siksi että nuoruudessa tuli liikuttua överiksi? Järki käteen, keksi joku muu addiktio mikä ei tuhoa sun kroppaa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Miksi yliopisto-opiskelija kirjoittaa 'reenit'? Onko se sinun mielestäsi oikein?
Mitä itse nähnyt niin ei yliopistolla painoteta oikeinkirjoitukseen.
Säälittää kun gradutkin väännetään yksinkertaisin pilkkuvirhein. Yhdyssanatkin on päin vittua. Mitään ei opittu peruskoulussa tai lukiossa.
Tämä on valitettava totuus yliopiston tasosta. Luulisi että perusasiat ovat edes kunnossa mutta ei.
Kun asiasta sanoo tai mainitsee niin nokkavat nuoret ne vetäytyy puolustuskannalle.
Ja ei kait siinä ole mitään pahaakaan. Miksi heidän pitäisi osata kirjoittaa kun yliopistolla suuntaudutaan johonkin.
Vierailija kirjoitti:
Oletko jollain ruokavaliolla?
En varsinaisesti, mutta välttelen pastaa, leipää ja riisiä. Hiilarit otan joko kotimaisista viljoista tai sitten tattarista. Teen ruuat pitkäksi aikaa etukäteen.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vaikuttaako kuukautiset jotenkin treenaamiseen? Mitä suojia käytät treeneissä kuukautisten aikaan? Tai onko treenaus vaikuttanut kuukautiskiertoon?
Vierailija kirjoitti:
Aika vähän.
Tuo treeniohjelmasi ei kehitä sinua mihinkään suuntaan.
Mikset lisää kamppailutreenejä joka päivälle 3h ja osallistu vaikka kilpailemaan. Muuten tuokin menee vain hukkaan koko harjoittelu.
Hoikkana pysyy puolet vähemmällä liikuntamäärällä ja syömällä terveellisesti.
Jos haluat olla kova niin sinun pitää kilpailla ja pärjätä kilpailuissa tullaksesi mestariksi.
En treenaa tavoitteellisesti, vain omaksi huviksi. Olen kuulemma vähän liian luiseva, niin pitää lisätä lihaskuntoa reeniohjelmaan.
Ap
Vierailija kirjoitti:
Onko persesilmäsi tylsän tummahko vai muodikkaasti valkoinen?
Tähän kysymykseen en osaa vastata 😩😭
Ap
Paremmin ne treenit lähtee ja jaksaa juosta raivokkaammin kun syöt sen ison lautasellisen pastaa 3h ennen varsinaisia treenejä.
Turhaa elää niukasti se vain on pois treenin tehosta ja jos treenin teho laskee niin et kehity mihinkään.
Raskaampi ruoka ja tulee vähän enemmän läskiä kroppaan no se ei hauttaa kun on kovemmat lyönnit ja räjähtävämmät lihassolukot.
Syö enemmän pastaa ja riisiä sekä perunaa niin jaksat oikeasti.
Ammattilaisen ohje ja ota opiksi.
Vierailija kirjoitti:
Miksi yliopisto-opiskelija kirjoittaa 'reenit'? Onko se sinun mielestäsi oikein?
Semmonen yliopisto-opiskelija, joka erotta formaalin ja informaalin tekstin toisistaan. Eri asia kirjoittaa gradua kuin kirjoittaa vauva.fi -palstalle.
Saatko helposti penistä miehiltä? Itse mietin koska hieman ylipainoisena en saa itse.
Eikö 22v osaa elää ilman lukujärjestystä? Oletko väkivaltainen?