Lue keskustelun säännöt.
Toimiiko melatoniini, jos syömisestä on alle 2h?
03.02.2017 |
Paketissa käsketään ottamaan sitten kun on kulunut 2h syömisestä.
Kommentit (5)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Toimii ainakin mulla, mutta varmasti yksilöllistä.
Riippuu vähän yksilöstä. Oleellisempaa on tasa-aikaisuus päivittäin (19-20 välille, jolloin se tukee parhaiten aivojen omaa melatoniinin tuotantoa (korkeimmillaan klo 23-24).
Mun paketissa lukee, että suositellaan tyhjään mahaan, mutta samalla tavalla tuo on toiminut, vaikka olen välillä ottanut ruoan jälkeen heti.
Up