Paljonko askeleita mittarissa tänään? Paljonko aiot saavuttaa?

Mä kävin aamulla juoksemassa 16km poluilla, askelista en tiedä. Eiköhän toi nyt riitä, kun lisäksi taaperon kanssa leikkii ulkona pari tuntia.

Vierailija kirjoitti:

Eikö kukasn enää ymmärrä liikunnan määrää ja sitä mikä itselle sopii ilman jokasortin mittareita? Avuttomia tällaiset tyypit.

Niin, lenkkeillyt olen tänään 7 kilometrin lenkin. Iltäpäivästä ratsastusta tunnin verran ja iltatalli.

Tajuaa, mutta askelmittari saa ainakin minut kävelemään enemmän, tavallaan kilpailemaan itseni kanssa, jotta liikun riittävästi.

Tänään vasta vähän yli 3000 askelta, menen kyllä vielä kävelylle. Kuukauden keskiarvo noin 12000 askelta päivässä.

Ihme juttu, että joitain rassaa se, että toiset käyttää aktiivisuusranneketta innostamaan lisäliikuntaan. Mitä se nyt ketään haittaa?

Askeleita ei todellakaan näillä keleillä tule kuin pakolliset liikkumiset (autolle ja takas). Tonne voi lähteä, kun kaikki tiet on ihan peilijäässä... meen uimaan, niin kuin joka toinen päivä muutenkin, ja uin 3.5-4km. Kävellään sitten taas kun on sulaa...

4027

Haluaisin mennä vielä lenkille, mutta en tiedä ehdinkö.

Nyt on 13001. T. 1