Lue keskustelun säännöt.
Kuinka koukuttua liikuntaan
22.01.2017 |
En ole koskaan pitänyt urheilusta. Olen kuitenkin ymmärtänyt, että liikunnan jälkeisiin hyvänolontunteisiin jotkut ovat koukussa. Miten minäkin voisin löytää liikunnan ilon?
Kommentit (3)
Anna itsellesi hymynaamoja :) suorituksista. 30 min liikuntaa on yksi :). Koita kerätä vuoden aikana mahdollisimman monta :)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Aloita peruskunnon hakemisella, kävele aktiivisesti muutama kuukausi ja rupea sitten paremmalla pohjakunnolla etsimään sitä lajia mikä on itselle paras
Peruskunto on ihan ok, jaksan juosta ja tehdä vatsalihaksia yms. Olen normaalipainoinen. En vaan yhtään pidä liikunnasta :(
Aloita peruskunnon hakemisella, kävele aktiivisesti muutama kuukausi ja rupea sitten paremmalla pohjakunnolla etsimään sitä lajia mikä on itselle paras