Lue keskustelun säännöt.
Olen laihtunut !
22.01.2017 |
Aloin herkkulakon uutena vuotena jonka lisäksi olen vähentänyt hiilareiden käyttöä enkä ole muutenkaan mässäillyt mitään epäterveellistä. Ulkohousut jotka ovat kiristäneet vielä joulun aikaan menivät eilen hyvin jalkaan eikä kiristäneet yhtään. Tuntuipas kivalta ja motivoi jatkamaan tätä elämäntaparemppaa. Vaa'alle en nyt meinaa mennä vaan vaatteet saa toimia mittarina... tiedän että vaa'alla hyppiminen ja painon jumitus ei muuta kuin masenna ja sorrun helpommin.
Kommentit (7)
Meinaatko harrastaa liikuntaa? Pelkkä herkuista luopuminen ei aina tahdo riittää
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Kiitos, olen myös yrittänyt lisätä veden juontia... ehkä parhaimmillaan on mennyt 2,5 litraa päivässä. Ja varaa on pudottaa... vaatekoko on hiipinyt 42:een kuin "huomaamattaan"... 😞 Tavoite on että en edes mene vaa'alle kiusaamaan itseäni vaan jatkan tällä metodilla kun näköjään se paino putoaa ilman kidututustakin ja jatkuvaa painonseurantaa. T.ap
Tuollainen turha ylenpalttinen vedenjuonti on ihan älytöntä. Osa meistä ei edes imeytä vettä vaan se tulee suoraan läpi, joten ihan vaan rassaa munuaisia, huuhtoo pois ravinteita ja vessassa pitää rampata. Vrt. rutikuiva multa päästää veden läpi hulahtaen. Ensin pitää varmistaa, että vesi imeytyy ja sitten sitä riittää se 1,5 - 2 litraa päivässä ihan hyvin.
Vierailija kirjoitti:
Tuollainen turha ylenpalttinen vedenjuonti on ihan älytöntä. Osa meistä ei edes imeytä vettä vaan se tulee suoraan läpi, joten ihan vaan rassaa munuaisia, huuhtoo pois ravinteita ja vessassa pitää rampata. Vrt. rutikuiva multa päästää veden läpi hulahtaen. Ensin pitää varmistaa, että vesi imeytyy ja sitten sitä riittää se 1,5 - 2 litraa päivässä ihan hyvin.
Pointti nimenomaan on se ettei solut varastoisi vettä kehoon. Kun keho huomaa, että vettä virtaa kehossa enemmän solut ei varastoi sitä samalla tavalla kuin jos juo jonku 1l vettä.
Kamelit esimerkiksi, kun juovat vain harvoin niin varastoivat lähes kaiken veden soluihinsa.
Laihdu lisää ja aloita kotitreenit osoitteessa https://treenaakotona.com/ se on helppo ja halpa tapa kohottaa lihaskuntoa ja tiputtaa painoa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Neljä litraa vettä päivässä, siinäpä oli av-mammalla "hyvä" ohje, tirsk! Siinä lähtee jo elintärkeitä suolojakin hiukan liikaa.
Järki käteen, no se nyt on sentäs liikaa toivottu... ;)
Suosittelen, että lisäät myös veden juontia, joku neljä litraa päivässä on hyvä määrä. Kuulostaa isolta mutta kun aterioilla juot aina puol litraa ja sit aterioiden. Välissä kanssa niin siinähän se 4l jo on.
Hyötyinä tosiaan, että paino putoaa ja kehon/kasvojen pyöreys vähenee, koska keho ei koe enää tarpeelliseks varastoidan vettä.
Ja myöskin iho paranee ja monia muita hyviä vaikutuksia.
En siis väitä että oot pyöree tai huonoihoinen.
Itekki juon noin paljon ja huomasin kuukaudessa jo positiivisia muutoksia :) oon N 60kg
Tsemppiä sulle!:)