Syön herkkuja tai en syö, niin paino pysyy samana.

Syön monta kertaa viikossa herkkuja ja roskaruokaa. Kiinalaista, pitsaa, hampurilaisia ym sekä karkkia, leivonnaisia ja sipsejä. En harrasta liikuntaa.
Teinpä pienen kokeen ja olin 9 viikkoa kokonaan ilman epäterveellisyyksiä. Motivaatio oli huipussaan. Söin säännöllisesti ja terveellisesti. Kalaa ja kanaa, paljon salaatteja ja liikuin 5krt viikossa niin että hiki lensi ja hengästytti. Tulos +-0
80kg oli aloittaessa ja 80kg lopettaessa. Lopetin koko touhun ja palasin herkkujen ääreen. Tästä kokeilusta nyt vuosi ja paino tänä aamuna 80kg. Niin, ja vaaka ei ole rikki :)
Olen 42v 170/80
Saman painoinen jo 10 vuotta.

Ps. Eikä muuten vaatteetkaan tuntuneet löysemmiltä dieetin lopussa