Ahdistus ja ulkoilu. Ulkoilu ei auta :((

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Ja paskat tommonen ns.yleinen ahdistushäiriö on taas uusi diagnoosi, kun lääketehtailta alkaa vanhat rahakkaat patentit raukeamaan.

 

Ahdistuksen tunne on luonnollinen ja normaali osa elämää. Se on elimistön tapa viestiä meille mahdollisesta tulevasta vaarasta ja pitää meidät toimintavalmiudessa. Näin ahdistus auttaa meitä välttämään vaarallisia tilanteita ja tarvittaessa toimimaan näissä tilanteissa ripeästi ja tehokkaasti.

Joskus ahdistus kuitenkin muuttuu kohtuuttoman voimakkaaksi, hallitsemattomaksi ja pitkäaikaiseksi, eikä se riipu ulkoisesta tilanteesta.

Ahdistus ei enää ohjaakaan toimintaamme kohti parempia ratkaisuja, vaan haittaa päivittäistä elämäämme ja saa meidät esimerkiksi välttelemään monia tilanteita. Tällöin kyseessä voi olla yleistynyt ahdistuneisuushäiriö. Noin 5 % ihmisistä kokee tämän häiriön elämänsä aikana.&#

Kiinnostaaks teitä ikinä, että mikä on nyt? Nyt on paskaa. Kuka hullu haluaa meditoida, kun se vaan vituttaa lisää. 

Pyydä lääkäriltä Escitalopraamia, 2-3vk niin ei enää ahdista.