Lue keskustelun säännöt.
Laihdunko, jos syön alle 1600 kaloria päivässä ja noin puolet syömästäni ruoasta on puuroa?
09.01.2017 |
En yksinkertaisesti keksi sellaisia ruokia mitä olis nopea ja helppo tehdä, joten turvaudun aina neljän viljan puuroon. :D Yleensä marjojen kanssa, jos ei niitä ole eikä päivässä tule kovin paljon rasvaa niin pienen margariininokareen. Muu ruoka tavallista kotiruokaa. Herkuttelen kerran viikossa, mutten syö silloinkaan yli 2000 kaloria päivässä.
Paino 80 ja pituus 170. Olen lisännyt aika paljon liikuntaa.
Kommentit (28)
Ei puuroa syömällä laihdu, varsinkaan jos rasvana on margariini.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Painan saman verran ku sä ja ite oon 190. Pudotin aikoinaan 20 kg. Helposti onnistuu
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
unohda kalorit, katso mielummin hiilihydraatit.
Joo, vedä vaikka 10 tuhatta kilokaloria paistettua lihaa, niin et lihoa! Oikeasti nyt, kuka helvetin idiootti käskee unohtamaan kalorit?
No moinen tuskin on mahdollista,mutta näin se vain menee. Ei keho varastoi kaloreita.. Se varastoi hiilihydraatteja joihin se sitoo nestettä, ylimääräinen muuttuu rasvaksi joka käytetään kun hiilarivarasto on loppunut. Mutta mikäli et käytä hiilareita, poltat jatkuvasti rasvaa, liikuit tai et.
Kyllä keho ne ylimääräiset proteiinitkin rasvaksi muuttaa. Eli keho siis varastoi itseensä ylimääräisen energian tuli se mistä lähteestä tahansa.
Vierailija kirjoitti:
Kokeilin syksyllä karistella kilojani syömällä ns. monipuolisesti 1500 kcal päivässä ja ravasin pururadalla 4 krt viikossa. Mitään ei tapahtunut, grammaakaan ei lähtenyt, ennen kuin heivasin ruuista pois viljat ja sokerit.
Tai sitten vaan mittasit kalorit päin helvettiä.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
800 kilokaloria oli just uutisissa se joku laihutusjuttu, eikä yhtään enempää, tuolla saatatkin laihtua.
1600 on lihotuskuuri, vai vielä voita puurossa? hahahhahah!
Päiviten eniten täynnä paskaa oleva viesti lainattuna tässä.
ei vaan sinun. Tutustuppas Iltasanomien 2:5 laihutuskuuriin. nimenomaan oli 800 kilokaloria/päivä eikä yhtään enempää. Mites sun oma paino? Osuuko oikeaan että on pikkasen pulskan puolella? Etkä saa millään tiputettua kun mätät 2000/päivä?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Kokeilin syksyllä karistella kilojani syömällä ns. monipuolisesti 1500 kcal päivässä ja ravasin pururadalla 4 krt viikossa. Mitään ei tapahtunut, grammaakaan ei lähtenyt, ennen kuin heivasin ruuista pois viljat ja sokerit.
Tai sitten vaan mittasit kalorit päin helvettiä.
ei vaan koska nuilla kaloreilla ei laihdu. Sairaalalaihutuskuuri on just jotain 800-900 kilokaloria.
1600 cal (siis ei kcal) on TODELLA VÄHÄN.
niin, onhan se aika turhauttavaa, jos seuraa kaloreita ja syö yhden mars-patukan lohtuun, niin se liikuntasuoritus meni stten siinä.
Lopeta leivän syönti, maitotuotteiden kittaus ja sokerimunkkien ja karkkien tankkaus. Niistä se johtuu, ei puuroista tai velleistä.