Miten jaksaa, kun vauva valvottaa? Kysy – uniohjaajat paikalla torstaina klo 13–15!
Heräileekö vauva paljon? Miten jaksaa, kun vauva valvottaa? Entä mietitkö, milloin on aika lopettaa yösyötöt? Jätä kysymyksesi kommentteihin – Ensi- ja turvakodin uniohjaajat vastaavat torstaina 15. joulukuuta klo 13–15.
Kommentit (51)
PikkuB kirjoitti:
Poikamme 5kk nukahtaa vain ja ainoastaan rinnalle.. ei nuku omassa sängyssä, vain ainoastaan perhepedissä. Omassa sängyssä herää välittömästi.
Kuinka pitkälle asti kannattavaa rinnalle nukuttaminen ja miten päästä siitä eroon? Myös päiväunille nukahdetaan vain rinnan kautta tai vaunuilessa..
Olemme koittaneet iltaisin pulloruokintaa, josta kyllä iloisesti syö, mutta uni tulee vasta rinnan avulla.. luemme iltasadun sekä laulamme unilaulun.
Alle puolivuotiaalle lapselle on vielä luonnollista, että syöminen ja nukkuminen on tiiviissä yhteydessä toisiinsa. Puolivuotias lapsi on valmis oppimaan uusia yötapoja, joten jos tuntuu, että haluatte lähteä purkamaan rinnalle nukahtamista tai perhepedissä nukkumista, voitta alkaa pohtia muutosten toteuttamista. On hyvä, että lapsi nukahtaa myös vaunuun, jolloin hänellä on siis kehittynyt taito nukahtaa myös ilman rintaa vaunuissa ollessaan. Näyttäisi siltä, että teillä on jo hyviä iltarutiineja luotuna, ne auttavat muutosten toteuttamisessa. Kun lähdette suunnittelemaan muutoksia, pitäkää lapselle tutut päivä- ja iltarutiinit ohjelmassa ja miettikää maksimissaan kolme rauhoittelukeinoa, joita käytätte rinnan jäädessä nukahtamistilanteesta pois. Yksi rauhoittelukeino pieneen ähinään/puhinaan, toinen pieneen itkeskelyyn ja kolmas isompaan hätään. Itku muutosten aikana ei ole itsessään vaarallista, vaan se on lapsen tapa kertoa, että hän toivoisi toimittavan vanhalla, hänelle mieluisalla tavalla. Tärkeintä on, että hänen turvallisuuden tunteestaan huolehditaan, eli häntä ei jätetä itkemään yksin.
Muutoksia voitte alkaa toteuttaa lapsen täytettyä 6kk, mutta jo nyt voitte tarkentaa päivärutiinit mahdollisimman vakiintuneiksi, kiinnittää huomiota siihen, että teillä vuorokaudenajat tulee lapselle helposti ymmärrettäviksi esimerkiksi valon ja pimeyden hallinnalla sekä huolehtimalla siitä, että lapsi saa päivällä paljon sosiaalisia kontakteja, aktiviteetteja, hellyyttä ja ravintoa .
Hei kaikille,
meidän aikamme alkaa olla lopussa. Valitettavasti emme ehtineet vastaamaan teille kaikille. Tässä on linkkejä, jotka lupasimme teille laittaa:
Ensi- ja turvakotien liiton jäsenyhdistyksien Baby Blues- työntekijät ja me uniohjaajat annamme uniohjausta yksilöllisesti ja ryhmissä. Sinua lähellä olevien yhdistysten uniohjausta antavien työntekijöiden yhteystiedot löydät täältä:
http://ensijaturvakotienliitto-fi.directo.fi/liitto/haetko-apua/vauva-i…
Yleisiä vinkkejä haastaviin tilanteisiin vauvan kanssa löydät osoitteesta:
Tänään 15.12.2016 klo 17.30-19 on Nettiturvakodissa UniChat, jossa vastaamme uniaiheisiin kysymyksiin. UniChat löytyy osoitteesta www.turvakoti.net.
Kiitokset kaikille kysymysten lähettäjille!
Mukavaa joulunodotusta toivotellen,
Uniohjaajat Henna ja Kristiina
Vierailija kirjoitti:
Vauvani on nyt 4,5 kk. Hän nukkuu läpi yön heräämättä syömään. Eli on 9 tuntia syömättä. Pitääkö minun herättää lapsi syömään? Onko jotain vaaraa lapselle näin pienenä Olla yöt syömättä?
Mulla rupesi reilu 2 kk nukkumaan yönsä heräämättä syömään. Nukkui kellon ympäri, eikä todellakaan tullut mieleen herätellä syömään.
ÄitISI kirjoitti:
Miten saada töissäkäyvä isä ymmärtämään miksi hänen osallistumisensa yösyötöistä eroonpääsyssä on todella tärkeää?
Minä olin aika puhki yöheräämisiin jo vauvan ollessa 2 kk. Oli myös synnytyksen jälkeistä masennusta. Sovittiin, että isä, vaikkakin kävi töissä, ottaa viikoksi hoitaakseen yöheräämiset. Sen viikon jälkeen vauva rupesi nukkua posottamaan yönsä heräämättä.
Vierailija kirjoitti:
Missä vaiheessa taapero kannattaa siirtää omaan huoneeseen nukkumaan? Oma taaperoni on nyt 1v3kk takana on pitkä rikkonaisten unien kausi. Puoli vuotiaasta reiluun vuoteen heräili pahimmillaan tunnin välein. Nyt nukkuu paremmin. Omassa pinnasängyssä, joka on minun sänkyni vieressä, yleensä aamu viiteen saakka. Sitten nostan viereeni nukkumaan ja nukumme vielä pari tuntia. Yöllä tarvitsee ehkä kerran etsiä hänelle tutti. Itse heräilen kuitenkin hänen ähinöihinsä yöllä, enkä jaksaisi itse lähteä yöllä toiseen huoneeseen etsimään hänelle tuttia tai silittelemään, jos herää. Omaa univelkaa on melkoisesti tuosta huonojen unien jaksosta. Mietinkin parantaisiko meidän molempien unia, jos nukkuisimme eri huoneissa ja missä vaiheessa on paras hetki siirtää taapero omaan huoneeseen?
Me laitettiin omaan huoneeseen vauva 6 viikon ikäisenä. Sen jälkeen kaikki nukkuivat paremmin. 3 viikkoa myöhemmin vauva rupesi nukkumaan yönsä heräämättä.
Vierailija kirjoitti:
Meillä vauva 8kk heräilee yöllä pari kolme kertaa ja aamulla klo 4 hän on jo täysin valmis aloittamaan uuden päivän. Eikä häntä siis saa enää jatkamaan uniaan siitä.. päivisin nukkuu kahdet päiväunet.
Päivällä rytmi on säännöllinen ja tässä esim päivä:
Klo 4 herää ja tulee tiskille. Noin klo 5 aamupuuro
Klo 8 päiväunet ja klo 10:30 herätys
Klo 11 ruokailu +tiesi
Klo 14 päiväunille klo 16 herätys
Klo 16 ruokailu +tiesi
Klo18:30 iltapala ja tiesi
Klo 19 nukkumaan.
Yöheräilyt ei ole pahin vaan klo 4 aamu, eli jos jollain on keino venyttää vauvan unta niin kertokaa.
T: epätoivoinen
Mikset itse mene nukkumaan klo 20-21, jos vauva kerran ei herää ennen aamuneljää.
Oikeastaan ei pidä edes tehdä sellaista vaihtoehtoa itselleen että mitä jos ei jaksa kun vauva...
Jos ei jaksa niin vauva pitää antaa pois.
Vähän sama kuin kysyisi että mitä jos ei jaksa elää
Vierailija kirjoitti:
Meidän"vauva" on jo 13kk, eikä ole ikinä nukkunut edes yhtä yötä läpi.. Yösyötöt loppui 8kk iässä, siinä toivossa että yöt alkais sujumaan paremmin. Muutamia öitä on ollut että herätyksiä on vain 1-2, mutta normi öinä niitä on 3-5. Nyt on ollut kausi että on taas heräilty tunnin -parin välein.. En kyllä edes tiedä mitä tässä enää pitäis tehdä kun ksiken maailman tassuttelut sun muut on koeiltu. Neuvolasta en oikein apua saa..
Lähinnä halusin vain avautua näistä herätyksistä kun alkaa tuntumaan siltä että ei enää jaksa kohta koko lasta hoitaa...
Halusin tulla sanomaan sulle että meillä ihan sama homma. Lapsi on ny 17kk eikä vieläkään nukkunut yhden yhtä yötä heräämättä. Yösyötöt lopetin vajaa vuoden ikäisenä, ei mitään vaikutusta.
Neuvolassa ei osata neuvoa mikä avuksi.. Olen henkisesti ihan riekaleina :(
Kaksi vanhempaa lasta ovat aina nukkuneet hyvin, siksi tämä tuntuu ihan toivottomalta, koska tää loppuu ja mistä tää edes johtuu!
Niin tuttu tunne. Kun edes tietäisi miksi se heräilee! Ja kaikki mahdolliset rauhoitus keinot on kyllä kokeiltu. Meillä on vasta esikoinen kyseessä, olen aina halunnut useamman lapsen ja ajatellut haluavani ne suht pienellä ikäerolla, mutta kyllä tässä jo alkaa tuntumaan että tää on ihan hullun hommaa, kun ei tuo vaan nuku. Uskaltaako siihen ikinä lähteä uudestaan, jos sieltä tulisikin yhtä huono nukkuja. Alkaako lapsi edes nukkumaan öitänsä...
Ja kyllä sitä tässä vaiheessa jo kunnon yöunia kaipaa, eikä mitkään päiväunet paljoa auta jaksamaan, joka hemmetin ilta vaan toivoo että nukkuisi edes hieman paremmin.
Lapsen tarvitsema unen määrä on hyvin yksilöllinen. Jos lapsi kasvaa ja kehityy normaalisti, on iloinen ja touhukas, syö hyvin ja viihtyy välillä omissa puuhissaan hän todennäköisesti saa riittävästi unta. Kerrot, että taaperosi nukkuu samassa huoneessa vanhemman kanssa. Uni kevenee aamuyötä kohden ja on luonnollista että havahtumisa on silloin enempi. Voisiko lapsi havahtua tuolloin aamuyöllä johonkin pieneen ääneen esim. peiton kahahdukseen vanhemman kääntäessä kylkeä? Jos lapsi herää hyvin aikaisin voi häntä tukea takaisin makuulle ja nukkumaa siten, että omalla toiminnallasi osoitat, että on vielä yö . Voit lyhyesti kertoa lapselle että on yö, pitää valot pois ja tse pysyä makuulla. Joskus, jos lapsi on hyvin herkkä havahtumaan esim. ääniin on nukkumista rauhoittanut ja unia pidentänyt se, että lapsi on nukkunut eri huoneessa kuin vanhemmat. Päivällä on hyvä huomioida lapsen väsymyksen merkit (esim. haukottelu, nuokahtelu, silmien hierominen) ja ohjata hänet niiden tulessa lepäämään. Säännöllinen vuorokausirytmi ja rutiinit tukevat myös vanhemman omaa jaksamista. Laitamme hetken kuluttua linkkejä, joiden kautta löydät tahoja joista voit saada yksilöllistä tukea ja apua tilanteeseesi.