Lue keskustelun säännöt.
Ruokailurytmini, mielipiteitä?
21.11.2016 |
Herään yleensä 10. 30-11.30 aikoihin.
Aamupala hetki heräämisestä, yleensä kulhollinen mysliä jugurtilla.
Puoli tuntia tuon jälkeen lautasellinen täysjyväkaurapuuroa maidolla ja sokerilla.
Pari tuntia myöhemmin 14-15 välissä lounas, joka vaihtelee. Eilen se oli perunamuussia ja nakkikastiketta.
Joku välipala, välillä pieni (esim.jugurttia tai leipää) ja välillä esim.vähän maksalaatikkoa.
Päiväruoka 16.30-17.30 välisenä aikana.
Iltapalaa ekan kerran 18-19 aikoihin ja sit viim. 21-22 aikaan. Jugurttia, mysliä tai leipää.
Päivän aikana juon mehua/maitoa n.1,75 litraa.
Olen työttömänä kotona, ja lenkitän koiran, muutoin perusoleilua ja kotihommia.
Kommentit (71)
Mullakin on tapana syödä usein. Maha on aamuisin kipeä ja täyden tuntuinen, ja vessassakäynti helpottaa hetkeksi.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Itse Ihmettelen miksi syödä noin usein? Itselleni ei ainakaan ole nälkä parin tunnin päästä
Oma ruokarytmini:
8:00 : aamiainen
13:00: lounas
19:30: illallinen
Välipaloja en syöKyllä ap:n ruokailuajat ovat terveellisempiä kuin omasi. Jos olet töissä,(tai muutenkin) niin itse en ainakaan jaksaisi 08-13 syömättä mitään. Jos söisin vasta 13 ensimmäisen kerran niin alkaisi väsyttämään sen jälkeen. Ja taas illallista saa odottaa 6,5h.
Itse lisäisin tohon välipalan klo: 9.30-11.00
Ja sitten toinen välipala: 16-17.00
Miten pystyt arvostelemaan jonkun ruokailuvälejä, vaikka et edes tiedä arvostelemasi henkilön ruuista mitään?
Koska arvostelin nimenomaan ruokailuvälejä, en ruokia. Mutta vielä pahempaa, jos nämä nykyiset ruokailut ovat jotakin mättöannoksia ettei edes jaksa muuta. Terveellisempää syödä useammin ja pienempiä annoksia.
Nykytiedon valossa nimenomaan ei suositella pupeltamaan jatkuvasti jotain vaan syömään reilut annokset kunnon ruokaa aamu- ja päiväpainotteisesti. Säännöllisyys on avainsana, mutta se ei tarkoita, että kahden tai kolmen tunnin välein pitäisi olla syömässä.
Ja minä kun luulin, että työttömillä ei ole rahaa ruokaan...
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Itse Ihmettelen miksi syödä noin usein? Itselleni ei ainakaan ole nälkä parin tunnin päästä
Oma ruokarytmini:
8:00 : aamiainen
13:00: lounas
19:30: illallinen
Välipaloja en syöKyllä ap:n ruokailuajat ovat terveellisempiä kuin omasi. Jos olet töissä,(tai muutenkin) niin itse en ainakaan jaksaisi 08-13 syömättä mitään. Jos söisin vasta 13 ensimmäisen kerran niin alkaisi väsyttämään sen jälkeen. Ja taas illallista saa odottaa 6,5h.
Itse lisäisin tohon välipalan klo: 9.30-11.00
Ja sitten toinen välipala: 16-17.00
Miten pystyt arvostelemaan jonkun ruokailuvälejä, vaikka et edes tiedä arvostelemasi henkilön ruuista mitään?
Koska arvostelin nimenomaan ruokailuvälejä, en ruokia. Mutta vielä pahempaa, jos nämä nykyiset ruokailut ovat jotakin mättöannoksia ettei edes jaksa muuta. Terveellisempää syödä useammin ja pienempiä annoksia.
Nykytiedon valossa nimenomaan ei suositella pupeltamaan jatkuvasti jotain vaan syömään reilut annokset kunnon ruokaa aamu- ja päiväpainotteisesti. Säännöllisyys on avainsana, mutta se ei tarkoita, että kahden tai kolmen tunnin välein pitäisi olla syömässä.
Tarkoitin välipaloilla esim. hedelmää tai vaikka kourallista pähkinöitä. Itselläni ei ainakaan hirveästi olisi energiaa tai keskittymiskykyä, jos 6,5 h olisin päivässä syömättä. Tosin ihmiset ovat erilaisia mutta väittäisin silti, että hedelmä tms. ei kovin epäterveellistä voi olla.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Itse Ihmettelen miksi syödä noin usein? Itselleni ei ainakaan ole nälkä parin tunnin päästä
Oma ruokarytmini:
8:00 : aamiainen
13:00: lounas
19:30: illallinen
Välipaloja en syöKyllä ap:n ruokailuajat ovat terveellisempiä kuin omasi. Jos olet töissä,(tai muutenkin) niin itse en ainakaan jaksaisi 08-13 syömättä mitään. Jos söisin vasta 13 ensimmäisen kerran niin alkaisi väsyttämään sen jälkeen. Ja taas illallista saa odottaa 6,5h.
Itse lisäisin tohon välipalan klo: 9.30-11.00
Ja sitten toinen välipala: 16-17.00
Miten pystyt arvostelemaan jonkun ruokailuvälejä, vaikka et edes tiedä arvostelemasi henkilön ruuista mitään?
Koska arvostelin nimenomaan ruokailuvälejä, en ruokia. Mutta vielä pahempaa, jos nämä nykyiset ruokailut ovat jotakin mättöannoksia ettei edes jaksa muuta. Terveellisempää syödä useammin ja pienempiä annoksia.
Nykytiedon valossa nimenomaan ei suositella pupeltamaan jatkuvasti jotain vaan syömään reilut annokset kunnon ruokaa aamu- ja päiväpainotteisesti. Säännöllisyys on avainsana, mutta se ei tarkoita, että kahden tai kolmen tunnin välein pitäisi olla syömässä.
Tarkoitin välipaloilla esim. hedelmää tai vaikka kourallista pähkinöitä. Itselläni ei ainakaan hirveästi olisi energiaa tai keskittymiskykyä, jos 6,5 h olisin päivässä syömättä. Tosin ihmiset ovat erilaisia mutta väittäisin silti, että hedelmä tms. ei kovin epäterveellistä voi olla.
Ruokailuväli riippuu paljolti siitä, mitä syö.
Vierailija kirjoitti:
Ja minä kun luulin, että työttömillä ei ole rahaa ruokaan...
Mies on töissä, ja minä satunnaisesti. Enkä minä jättiannoksia syö.
-ap
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Itse Ihmettelen miksi syödä noin usein? Itselleni ei ainakaan ole nälkä parin tunnin päästä
Oma ruokarytmini:
8:00 : aamiainen
13:00: lounas
19:30: illallinen
Välipaloja en syöKyllä ap:n ruokailuajat ovat terveellisempiä kuin omasi. Jos olet töissä,(tai muutenkin) niin itse en ainakaan jaksaisi 08-13 syömättä mitään. Jos söisin vasta 13 ensimmäisen kerran niin alkaisi väsyttämään sen jälkeen. Ja taas illallista saa odottaa 6,5h.
Itse lisäisin tohon välipalan klo: 9.30-11.00
Ja sitten toinen välipala: 16-17.00
Miten pystyt arvostelemaan jonkun ruokailuvälejä, vaikka et edes tiedä arvostelemasi henkilön ruuista mitään?
Koska arvostelin nimenomaan ruokailuvälejä, en ruokia. Mutta vielä pahempaa, jos nämä nykyiset ruokailut ovat jotakin mättöannoksia ettei edes jaksa muuta. Terveellisempää syödä useammin ja pienempiä annoksia.
Nykytiedon valossa nimenomaan ei suositella pupeltamaan jatkuvasti jotain vaan syömään reilut annokset kunnon ruokaa aamu- ja päiväpainotteisesti. Säännöllisyys on avainsana, mutta se ei tarkoita, että kahden tai kolmen tunnin välein pitäisi olla syömässä.
Tarkoitin välipaloilla esim. hedelmää tai vaikka kourallista pähkinöitä. Itselläni ei ainakaan hirveästi olisi energiaa tai keskittymiskykyä, jos 6,5 h olisin päivässä syömättä. Tosin ihmiset ovat erilaisia mutta väittäisin silti, että hedelmä tms. ei kovin epäterveellistä voi olla.
En mäkään olisi yhtään energinen jos keskellä päivää olisi 6,5h syömättä. Hyh.
Vähän pidentäny ateriavälejä. Mut vaan vähän.
-ap
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Pitäisiköhän pyytää aika ravitsemusterapeutille.
Pärjäisipä itsekin noin vähillä ruokailukerroilla. Haluatko kertoa esimerkin päivän syömisistäsi?
-ap