Fitness ei ole yhtään terveellisempää kuin ylipainokaan

Fitness on terveellistä. Fitnesskisoihin diettaaminen epäluonnollisen matalaan rasvaprosenttiin ei ole terveellistä. Varsinkaan naisille. 

Iltalehdessä kerrottu anekdootti, sehän jo mamman mielestä toimittaa samaa virkaa kuin vaikka tieteellinen tutkimus.

Ei kai kukaan oleta että fitnesillä olisi positiivisiä terveysvaikutuksia. Fitnesissä touhu on viety aivan liian pitkälle.

Ei tuossa treenaaminen niitä ongelmia ole tuonut, vaan liian alhainen rasvaprosentti. Treenaaminen on edelleen terveellistä, joten laita se sipsipussi pois ja lähde salille, ap.

Asiasta tietämättömien on aika lopettaa otsikon kaltaisilla argumenteilla keuliminen ja erottaa fitness-kilpailijat harrastajista.

Kilpailija syö oikeastaan ympäri vuoden tiukan dieetin mukaan ja treenaa tarkan ohjelman mukaan, tavoitteenaan mahdollisimman suuri lihasten kasvu vähällä rasvaprosentilla. Lavakunnossa ovat tietysti karua katseltavaa paistavine kylkiluineen. Monet kovatasoiset kilpailijat ovat ammattiurheilijoita, jotka tietävät mitä tekevät ja ymmärtävät kovan treenin ja dieetin mahdolliset seuraukset (joita aiheutuu vain murto-osalle).

Lavakuntoinen kilpailija ei ole yhtä kuin harrastaja, joka treenaa omaksi ilokseen, parempaa yleiskuntoa kasvattaen ja vaikka rentoutuakseen. Moni harrastaja mukailee myös jonkinlaista dieettiä, esimerkiksi vähähiilarista ruokavaliota, joka ei kenellekään ole pahitteeksi.

Normaalina harrastuksena fitness ei ole epäterveellinen. Lihasten kasvatus ei ole epäterveellistä. Syömistensä tarkkailu ei ole epäterveellistä. Tämän lajin, kuten minkä tahansa muunkin lajin voi vetää överiksi ja sillä voi määrittää koko elämänsä.

Täysin samaa mieltä aloittajan kanssa. Liian moni fitnesskisaaja nainen menettää terveytensä kun alkaa treenaamaan jonkun hormonibodarin valmennuksessa, hormonibodari ei voi tietää terveellisestä treenaamisesta mitään kun itse on kuntonsa hommannut steroideilla ja pahimmassa tapauksessa hoitanut rasvanpolton amfetamiinilla.

Fitness on rumaa ja sielutonta.

On se kieltämättä hullua, että on kisa, jota ennen ei saa juoda vettä, että olisi kisakunnossa.

Ja kun se vesi on elämän edellytys tällä maapallolla. Ihmiset on vapaaehtoisesti ilman? Kyllä se kuulostaa aika luonnottomalta.

Jos käyttää e-pillereitä, veritulpan riski on korkeampi kuin normaalisti niiden käytön aikana.