Viiden päivän ruuat kahdellakympillä

Perunaa ja kananmunia joista saa perunamunakasta. Täyttävää ja halpaa.

Kananmunapasta myös hyvin halpaa.

Vierailija kirjoitti:

Miksi ostatte niitä hernesoppapurkkeja, kun itse tehden saa maukkaamman ja halvemman, vaikka kasvishernekeiton? Sipulia ja porkkanaa mukaan, pari pussia herneitä. Riittää pakkaseenkin.

Samoin lihapullat helppo tehdä itse. Jos tekee murekkeen, saa myös leivän päälle leikkeleeksi. Silakkapihveissä sama juttu. Possun lapa tai etuselkä maksaa tarjouksessa 2,50-3.50/kg. Ei tarvii kuin suolaa, pippuria, sipulia, porkkanaa, vettä, ja uuniin 4-5 tunniksi. Hakkaa mennen tullen teidän laihat nakkisopat ja kalapuikot. Ihmisillä on täysin vääristynyt kuva edullisesta ruoasta.

Sama minullekin pisti silmään. Joku ehdotti myös valmista tomaattipastakastiketta. Sehän maksaa melkein kaksi euroa ja on käytännössä maustettua tomaattimurskaa.

Kaurahiutalepaketista saatte jokaiselle päivälle aamupalat, siihen pakkasesta marjoja niin on hyvää.

N. 1e (lidl alle 60snt, ässässä euron luokkaa)

Tarvikkeet kasvissosekeittoon; perunaa (iso säkki, reilun euron), porkkanaa ja sipulia. Ruokakerma. Tästä kahden päivän lounaat.

N.4e

Pussi kuivattuja herneitä ja kasvissosekeittoon ostetuista sipuleista ja porkkanoista yhdet, hernekeitto. Lounas kolmelle päivälle.

N. 1e

Näiden kanssa tuoreita sämpylöitä. Eli jauhoja&hiivaa.

N. 1,20e

Makaronia, jauhelihaa. Makaronilaatikko. Ruoka kahdelle päivälle.

N. 2e

Kanankoipia, lidlissä n.2e/rasia. Pussi pakastevihanneksia ja makaronia lisäksi. Ruoka kahdelle päivälle.

N.3e

Niistä perunoista ja sipuleista paistettuja perunoita, sekaan kananmuna.

Paketti kananmunia. Tästä riittää makaronilaatikkoon ja niiden itseleuvottujen sämpylöiden päälle keitettynä ja paistettuna iltapaloille. Ja paistetuille perunoille.

N.1,5e.

Välipaloiksi hedelmiä (lidlissä tarjouksessa alle 2e/kg ja vaikkapa näkkileipää (euron luokkaa paketti).

Jos rahaa jää, osta pari pussia pakastevihanneksia aterioiden lisäksi ja itse ostaisin kasvissosekeiton kaveriksi purkin raejuustoa (alle 1,50 lidlissä). Jätin tarkoituksella vähän ilmaa tuohon budjettiin, jos teillä ei ole lidliä siinä lähellä.

1 kpl Porkkanapussi, Kotimaista 1,39€

1 kpl Yleisperuna, Kotimaista 1,65€

6 kpl Satsuma ~1,26€

1 kpl Kevytmaito, Kotimaista 0,85€

1 kot Kananmuna M10, Kotimaista 1,25€

1 pkt Tomaattimurska, Rainbow 0,98€

1 kot GoGreen 400 g Kikherneet, Go Green 1,75€

1 kot Tumma riisi, Rainbow 1,89€

1 kot Nalle 500g pikakaurahiutaleita, Nalle Aamunhyvä

0,99€

1 pll Rapsiöljy, Rainbow 1,57€

1 pss Pkarkea Vehnäjauho, Kotimaista 1,09€

1 ras Kar 400g Kananpojan jauhelih mausta, Hk 2,98€

1 kpl Kotimaista 325g edamjuusto, Kotimaista 2,59€

20.24€

Tämä on Alepan kauppakassista, muualta voisi saada halvemmalla. Jos jää raha ostaisin valkosipulia, kurkkua, tomaattia ja/tai paprikaa ja luonnonjugurttia.

Ruokia, joita laittaa:

falafelia ja lohkoperunoita (ja tzazikia)

perunamunakasta

keittoa: perunaa, porkkanaa, kikherneitä, osa jauhelihasta

kasviscurrya: tomaattimurskaa, perunaa, porkkanaa, kikherneitä

jauhelihakastiketta

Aamu/ilta/välipaloja:

kaurapuuroa ja marjoja

smoothie, jossa seassa vähän kaurahiutaleita

sämpylöitä

porkkanahummusta

keitettyjä/paistettuja munia

lettuja ja marjoja

satsumia ja porkkanoita, sopivat evääksi

Kiitos kaikille, poimin täältä hyviä vinkkejä! Ja tosiaan viis kertaa päivässä syömisellä en tarkoittanut mitään viittä "kunnon ruokaa" vaan siis: aamupala, lounas, välipala (mihin yleensä ihan joku hedelmä on riittävä) toinen ruoka ja iltapala. Tällä hetkellä ei ole koulun kautta ruokailu mahdollista koska kummallakin on harjoittelu jakso menossa (tietysti juuri nyt...)

Ap.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Ei kannata lihaan tuhlata. Viikon pärjää hyvin ilman.

Liha on ensimmäinen josta karsitaan jos rahaa ei ole.

Vihannekset ja hedelmät ovat ensimmäinen, josta on pakko karsia. Edullisin jauheliha maksaa koko päivän kaloreina 4 euroa, siinä missä ainoastaan peruna on tuota halvempaa, aivan jokainen muu vihannes ja kaikki hedelmät ovat kalliimpia.

Toki tuolla 2 euroa per päivä budjetilla lihan syöminen tarkoittaa sitä, että se täytyy syödä vehnän/kauran/riisin kanssa, jotka ovat reilusti alle "euro per päivän kalorit" -luokassa. Kauradieetti olisi 40-45 senttiä per päivä. Jopa peruna 1,80 € päivähinnalla olisi liian kallista lihan kanssa ja vain juuri ja juuri riittävän edullista täysin lihattomana.

En ymmärrä mikä juntti on alapeukuttanut kaikki hyvät ehdotukset. Ei kai kukaan vähistä rahoistaan mitään eineslihapullia yms osta, vaan oikeasti edullista ja riittoisaa perusruokaa.

Kyse on viidestä vitun päivästä, ja joku paasaa ravintoarvoista! Ensimmäisenä heivataan tietenkin hedelmät ja vihannekset, jugurtit ja mehut! Juureksia ja halpaa lihaa ja kalaa peliin, niin ei nälkä vaivaa. Ja miksi pitäisi olla makaroniLAATIKKOA? Jauheliha, makaroni ja sipulia sekaisin, niin säästyy ne maidot ja munatkin.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Ei kannata lihaan tuhlata. Viikon pärjää hyvin ilman.

Liha on ensimmäinen josta karsitaan jos rahaa ei ole.

Vihannekset ja hedelmät ovat ensimmäinen, josta on pakko karsia. Edullisin jauheliha maksaa koko päivän kaloreina 4 euroa, siinä missä ainoastaan peruna on tuota halvempaa, aivan jokainen muu vihannes ja kaikki hedelmät ovat kalliimpia.

Toki tuolla 2 euroa per päivä budjetilla lihan syöminen tarkoittaa sitä, että se täytyy syödä vehnän/kauran/riisin kanssa, jotka ovat reilusti alle "euro per päivän kalorit" -luokassa. Kauradieetti olisi 40-45 senttiä per päivä. Jopa peruna 1,80 € päivähinnalla olisi liian kallista lihan kanssa ja vain juuri ja juuri riittävän edullista täysin lihattomana.

Ylivoimaisesti halvimmat kalorit on viljassa,joten lihaa ei kannata ostaa.

Vierailija kirjoitti:

Kyse on viidestä vitun päivästä, ja joku paasaa ravintoarvoista! Ensimmäisenä heivataan tietenkin hedelmät ja vihannekset, jugurtit ja mehut! Juureksia ja halpaa lihaa ja kalaa peliin, niin ei nälkä vaivaa. Ja miksi pitäisi olla makaroniLAATIKKOA? Jauheliha, makaroni ja sipulia sekaisin, niin säästyy ne maidot ja munatkin.

Mun listassa alepan kauppakassista oli mukana satsumia, koska arvelin opiskelijoiden liikkuvan kodin ulkopuolella. Parempi ottaa mukaan mandariini, kuin hirveässä nälässä pistää puolet budjetista kahvilan sämpylään.

Halvin luonnonjugurtti näyttäisi maksavan tuolla kauppakassisa 2,09 euroa. Sitä voi syödä välipalaksi marjojen kanssa, laittaa smoothieen, tehdä kylmän kastikkeen jne. Ei ole realistista ajatella, että ap ja mies söisivät kaikilla aterioilla juureksia ja lihaa, viisi kertaa päivässä viiden päivän ajan.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Ei kannata lihaan tuhlata. Viikon pärjää hyvin ilman.

Liha on ensimmäinen josta karsitaan jos rahaa ei ole.

Vihannekset ja hedelmät ovat ensimmäinen, josta on pakko karsia. Edullisin jauheliha maksaa koko päivän kaloreina 4 euroa, siinä missä ainoastaan peruna on tuota halvempaa, aivan jokainen muu vihannes ja kaikki hedelmät ovat kalliimpia.

Toki tuolla 2 euroa per päivä budjetilla lihan syöminen tarkoittaa sitä, että se täytyy syödä vehnän/kauran/riisin kanssa, jotka ovat reilusti alle "euro per päivän kalorit" -luokassa. Kauradieetti olisi 40-45 senttiä per päivä. Jopa peruna 1,80 € päivähinnalla olisi liian kallista lihan kanssa ja vain juuri ja juuri riittävän edullista täysin lihattomana.

Ylivoimaisesti halvimmat kalorit on viljassa,joten lihaa ei kannata ostaa.

Mutta leipää joutuu syömään enemmän, joten se siitä halpuudesta.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Ei kannata lihaan tuhlata. Viikon pärjää hyvin ilman.

Liha on ensimmäinen josta karsitaan jos rahaa ei ole.

Vihannekset ja hedelmät ovat ensimmäinen, josta on pakko karsia. Edullisin jauheliha maksaa koko päivän kaloreina 4 euroa, siinä missä ainoastaan peruna on tuota halvempaa, aivan jokainen muu vihannes ja kaikki hedelmät ovat kalliimpia.

Toki tuolla 2 euroa per päivä budjetilla lihan syöminen tarkoittaa sitä, että se täytyy syödä vehnän/kauran/riisin kanssa, jotka ovat reilusti alle "euro per päivän kalorit" -luokassa. Kauradieetti olisi 40-45 senttiä per päivä. Jopa peruna 1,80 € päivähinnalla olisi liian kallista lihan kanssa ja vain juuri ja juuri riittävän edullista täysin lihattomana.

Ylivoimaisesti halvimmat kalorit on viljassa,joten lihaa ei kannata ostaa.

Mutta leipää joutuu syömään enemmän, joten se siitä halpuudesta.

Puhut paskaa. Esimerkiksi Sikanauta 23 % jauhelihassa ja vehnäpaahtoleivässä on samat kalorit per 100 g.

Liha tulee noin 10 kertaa kalliimmaksi, jos leivän leipoo itse. Ja tuplasti kalliimmaksi, jos ostaa kaupasta.

Siitä en ole samaa mieltä tuon aiemman kirjoittajan kanssa, etteikö lihaa kannattaisi ostaa. Ei pelkkää leipääkään voi syödä, joten jostain on pakko saada puuttuvia ravinteita. Lihaa voi syödä, mutta ei se halvimmaksi tule. Mutta ei myöskään välttämättä erityisen kalliiksi. Toki kaikki on kallista, jos vertaa vaikka kauraan/vehnäjauhoon.

Vierailija kirjoitti:

Kyse on viidestä vitun päivästä, ja joku paasaa ravintoarvoista! Ensimmäisenä heivataan tietenkin hedelmät ja vihannekset, jugurtit ja mehut! Juureksia ja halpaa lihaa ja kalaa peliin, niin ei nälkä vaivaa. Ja miksi pitäisi olla makaroniLAATIKKOA? Jauheliha, makaroni ja sipulia sekaisin, niin säästyy ne maidot ja munatkin.

Sipuli on kolme kertaa kalliimpaa kuin munat, per kalori, joten miksi sipulia et heivaa? Samoin se on tuplasti kalliimpaa kuin maito.

Juurekset eivät ole halpoja. Peruna toki on, mutta jo seuraavaksi halvin, eli porkkana, on noin 50 % kalliimpaa kuin halvin jauheliha. Kala ei todellakaan ole halpaa millään mittarilla, paitsi oman ongen koukussa.

Luonnollisesti on myös erinomaisen järkevää katsoa ruoan ravintoarvoa, vaikka olisikin kyse vain viidestä päivästä. Harvalla kun se ruovalio on kovin kunnollista ne muut päivät, jos rahankäytössä on muutenkin ongelmia.

Vierailija kirjoitti:

Mitä ostaisitte/ mitä ruokaa tekisitte viideksi päiväksi, käytettävissä 20e? Kaapeissa valmiina ainoastaan maitoa, mausteita, teetä/kahvia ja pakastimessa onneksi reippaasti marjoja. Kaalilaatikko ja puurot ainakin on halpoja, mutta kun syödään viisi kertaa päivässä viiden päivän ajan tarvitsee kyllä jotain muutakin.. Ideat on vähissä, tarkasti meillä lasketaan ruokarahat aina mutta näin tiukkaa ei ole koskaan ollut ja ruuan laadusta en tavallisesti tingi, mutta nyt on poikkeus.

Yllättävä meno lohkaisi kahden opiskelijan ruokabudjettiin ison loven... :( Tälle viikolle piti olla käytettävissä 100e ja täyttää varastoja. Kaapit on päässyt tyhjentymään täysin. Mies syö melko reippaasti, itse pärjään hetkellisesti vähällä.

Ei ole pakko syödä 5 kertaa päivässä. Vähentäkää laiduntamista.Osta kananmunia  nyt ainakin, se on halpaa proteiinia.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Mitä ostaisitte/ mitä ruokaa tekisitte viideksi päiväksi, käytettävissä 20e? Kaapeissa valmiina ainoastaan maitoa, mausteita, teetä/kahvia ja pakastimessa onneksi reippaasti marjoja. Kaalilaatikko ja puurot ainakin on halpoja, mutta kun syödään viisi kertaa päivässä viiden päivän ajan tarvitsee kyllä jotain muutakin.. Ideat on vähissä, tarkasti meillä lasketaan ruokarahat aina mutta näin tiukkaa ei ole koskaan ollut ja ruuan laadusta en tavallisesti tingi, mutta nyt on poikkeus.

Yllättävä meno lohkaisi kahden opiskelijan ruokabudjettiin ison loven... :( Tälle viikolle piti olla käytettävissä 100e ja täyttää varastoja. Kaapit on päässyt tyhjentymään täysin. Mies syö melko reippaasti, itse pärjään hetkellisesti vähällä.

Ei ole pakko syödä 5 kertaa päivässä. Vähentäkää laiduntamista.Osta kananmunia  nyt ainakin, se on halpaa proteiinia.

Mitäs merkitystä sillä on mihinkään, vaikka söisi kymmenen kertaa päivässä? Eihän ruokailukertojen määrä vaikuta kustannuksiin, vaan se, paljonko yhteensä syö, oli se sitten kerran tai kymmenen kertaa päivässä.

Kananmuna ei ole halpaa proteiinia. Kaura on halpaa proteiinia. 100 grammaa kauraa maksaa 6,5 senttiä ja siinä on 16 grammaa proteiinia. Vastaava määrä proteiinia maksaa kananmunina 23 senttiä, eli yli 3,5 kertaa enemmän.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Kyse on viidestä vitun päivästä, ja joku paasaa ravintoarvoista! Ensimmäisenä heivataan tietenkin hedelmät ja vihannekset, jugurtit ja mehut! Juureksia ja halpaa lihaa ja kalaa peliin, niin ei nälkä vaivaa. Ja miksi pitäisi olla makaroniLAATIKKOA? Jauheliha, makaroni ja sipulia sekaisin, niin säästyy ne maidot ja munatkin.

Sipuli on kolme kertaa kalliimpaa kuin munat, per kalori, joten miksi sipulia et heivaa? Samoin se on tuplasti kalliimpaa kuin maito.

Juurekset eivät ole halpoja. Peruna toki on, mutta jo seuraavaksi halvin, eli porkkana, on noin 50 % kalliimpaa kuin halvin jauheliha. Kala ei todellakaan ole halpaa millään mittarilla, paitsi oman ongen koukussa.

Luonnollisesti on myös erinomaisen järkevää katsoa ruoan ravintoarvoa, vaikka olisikin kyse vain viidestä päivästä. Harvalla kun se ruovalio on kovin kunnollista ne muut päivät, jos rahankäytössä on muutenkin ongelmia.

Suksi kuuseen noiden hintojesi ja viisastelujesi kanssa pelle. Et tiedä mistään mitään.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Mitä ostaisitte/ mitä ruokaa tekisitte viideksi päiväksi, käytettävissä 20e? Kaapeissa valmiina ainoastaan maitoa, mausteita, teetä/kahvia ja pakastimessa onneksi reippaasti marjoja. Kaalilaatikko ja puurot ainakin on halpoja, mutta kun syödään viisi kertaa päivässä viiden päivän ajan tarvitsee kyllä jotain muutakin.. Ideat on vähissä, tarkasti meillä lasketaan ruokarahat aina mutta näin tiukkaa ei ole koskaan ollut ja ruuan laadusta en tavallisesti tingi, mutta nyt on poikkeus.

Yllättävä meno lohkaisi kahden opiskelijan ruokabudjettiin ison loven... :( Tälle viikolle piti olla käytettävissä 100e ja täyttää varastoja. Kaapit on päässyt tyhjentymään täysin. Mies syö melko reippaasti, itse pärjään hetkellisesti vähällä.

Ei ole pakko syödä 5 kertaa päivässä. Vähentäkää laiduntamista.Osta kananmunia  nyt ainakin, se on halpaa proteiinia.

Mitäs merkitystä sillä on mihinkään, vaikka söisi kymmenen kertaa päivässä? Eihän ruokailukertojen määrä vaikuta kustannuksiin, vaan se, paljonko yhteensä syö, oli se sitten kerran tai kymmenen kertaa päivässä.

Kananmuna ei ole halpaa proteiinia. Kaura on halpaa proteiinia. 100 grammaa kauraa maksaa 6,5 senttiä ja siinä on 16 grammaa proteiinia. Vastaava määrä proteiinia maksaa kananmunina 23 senttiä, eli yli 3,5 kertaa enemmän.

Kananmuna vie nälän pitemmäksi aikaa joten ei tarvitse koko ajan lapata sitä safkaa suuhun aj rahaa säästyy. Viljan hh nostaa verensokeria,joka  aiheuttaa insuliinipiikin, joka laskee verensokeria ja hups taas tuli nälkä.  5pv pärjää  pätkäpaastoillenkin.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Mitä ostaisitte/ mitä ruokaa tekisitte viideksi päiväksi, käytettävissä 20e? Kaapeissa valmiina ainoastaan maitoa, mausteita, teetä/kahvia ja pakastimessa onneksi reippaasti marjoja. Kaalilaatikko ja puurot ainakin on halpoja, mutta kun syödään viisi kertaa päivässä viiden päivän ajan tarvitsee kyllä jotain muutakin.. Ideat on vähissä, tarkasti meillä lasketaan ruokarahat aina mutta näin tiukkaa ei ole koskaan ollut ja ruuan laadusta en tavallisesti tingi, mutta nyt on poikkeus.

Yllättävä meno lohkaisi kahden opiskelijan ruokabudjettiin ison loven... :( Tälle viikolle piti olla käytettävissä 100e ja täyttää varastoja. Kaapit on päässyt tyhjentymään täysin. Mies syö melko reippaasti, itse pärjään hetkellisesti vähällä.

Ei ole pakko syödä 5 kertaa päivässä. Vähentäkää laiduntamista.Osta kananmunia  nyt ainakin, se on halpaa proteiinia.

Mitäs merkitystä sillä on mihinkään, vaikka söisi kymmenen kertaa päivässä? Eihän ruokailukertojen määrä vaikuta kustannuksiin, vaan se, paljonko yhteensä syö, oli se sitten kerran tai kymmenen kertaa päivässä.

Kananmuna ei ole halpaa proteiinia. Kaura on halpaa proteiinia. 100 grammaa kauraa maksaa 6,5 senttiä ja siinä on 16 grammaa proteiinia. Vastaava määrä proteiinia maksaa kananmunina 23 senttiä, eli yli 3,5 kertaa enemmän.

Kananmuna vie nälän pitemmäksi aikaa joten ei tarvitse koko ajan lapata sitä safkaa suuhun aj rahaa säästyy. Viljan hh nostaa verensokeria,joka  aiheuttaa insuliinipiikin, joka laskee verensokeria ja hups taas tuli nälkä.  5pv pärjää  pätkäpaastoillenkin.

Kaura vie nälän pidemmäksi aikaa kuin kananmuna.

Tuossa satiety-indeksiä, ettei tartte sokeasti uskoa: http://www.myappecal.com/images/satiety-index.png

Kananmuna on 5 kertaa kalliimpaa kauraan verrattuna per kcal. Ja nähtävästi pitää paremmin nälkää.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Kyse on viidestä vitun päivästä, ja joku paasaa ravintoarvoista! Ensimmäisenä heivataan tietenkin hedelmät ja vihannekset, jugurtit ja mehut! Juureksia ja halpaa lihaa ja kalaa peliin, niin ei nälkä vaivaa. Ja miksi pitäisi olla makaroniLAATIKKOA? Jauheliha, makaroni ja sipulia sekaisin, niin säästyy ne maidot ja munatkin.

Sipuli on kolme kertaa kalliimpaa kuin munat, per kalori, joten miksi sipulia et heivaa? Samoin se on tuplasti kalliimpaa kuin maito.

Juurekset eivät ole halpoja. Peruna toki on, mutta jo seuraavaksi halvin, eli porkkana, on noin 50 % kalliimpaa kuin halvin jauheliha. Kala ei todellakaan ole halpaa millään mittarilla, paitsi oman ongen koukussa.

Luonnollisesti on myös erinomaisen järkevää katsoa ruoan ravintoarvoa, vaikka olisikin kyse vain viidestä päivästä. Harvalla kun se ruovalio on kovin kunnollista ne muut päivät, jos rahankäytössä on muutenkin ongelmia.

Suksi kuuseen noiden hintojesi ja viisastelujesi kanssa pelle. Et tiedä mistään mitään.

Toki on kurjaa sulle, että argumentit loppuivat kesken ja sorruit nimittelyyn, mutta mikä ihmeen pointti tässä keskustelussa olisi, jos jokainen vaan hatusta kiskoisi ehdotuksensa? AP kaipailee edullisia ruokia, ei vääriä luuloja.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Ei kannata lihaan tuhlata. Viikon pärjää hyvin ilman.

Liha on ensimmäinen josta karsitaan jos rahaa ei ole.

Vihannekset ja hedelmät ovat ensimmäinen, josta on pakko karsia. Edullisin jauheliha maksaa koko päivän kaloreina 4 euroa, siinä missä ainoastaan peruna on tuota halvempaa, aivan jokainen muu vihannes ja kaikki hedelmät ovat kalliimpia.

Toki tuolla 2 euroa per päivä budjetilla lihan syöminen tarkoittaa sitä, että se täytyy syödä vehnän/kauran/riisin kanssa, jotka ovat reilusti alle "euro per päivän kalorit" -luokassa. Kauradieetti olisi 40-45 senttiä per päivä. Jopa peruna 1,80 € päivähinnalla olisi liian kallista lihan kanssa ja vain juuri ja juuri riittävän edullista täysin lihattomana.

Ylivoimaisesti halvimmat kalorit on viljassa,joten lihaa ei kannata ostaa.

Mutta leipää joutuu syömään enemmän, joten se siitä halpuudesta.

Puhut paskaa. Esimerkiksi Sikanauta 23 % jauhelihassa ja vehnäpaahtoleivässä on samat kalorit per 100 g.

Liha tulee noin 10 kertaa kalliimmaksi, jos leivän leipoo itse. Ja tuplasti kalliimmaksi, jos ostaa kaupasta.

Siitä en ole samaa mieltä tuon aiemman kirjoittajan kanssa, etteikö lihaa kannattaisi ostaa. Ei pelkkää leipääkään voi syödä, joten jostain on pakko saada puuttuvia ravinteita. Lihaa voi syödä, mutta ei se halvimmaksi tule. Mutta ei myöskään välttämättä erityisen kalliiksi. Toki kaikki on kallista, jos vertaa vaikka kauraan/vehnäjauhoon.

Puuttuvia ravinteita niin,mutta eikö kyse ollut tilapäisestä rahapulasta?