Kuinka paljon harrastat liikuntaa?

Kahvakuulaa tarttis tehdä enemmän kotona. kävelemistä ja kuntosalillakin tarttis ehtiä. ei vaan oo saanu aikaseks.

Liian vähän.

Tänään olin iltavuorossa.

T. kokki, joka haluaa painoindeksin alemmaksi

kuin nyt oleva Bmi 22,1

Tänään koiran kanssa 3,5km lenkki. Alkuviikosta kaksi kertaa salilla. Yleensä pyrin tekemään kuntoharjoittelua 2×vko ja käyn juoksemassa tai kävelyllä 2×vko. Enemmänkin voisi ja on suunnitelmissa.

Vierailija kirjoitti:

0 h viikossa. Ei vaan kiinnosta, koska en aio toteuttaa muiden toiveita siitä, että pitää voida fyysisesti hyvin. En liiku sen vuoksi, että valtio säästäisi rahaa. Normaalipainoinen syömällä oikein. Painokaan ei silti ole tärkeä seikka. Jos elää 50 vuotiaaksi niin sittenpähän elää.

35 vuottakin on jo pitkä elämä useimpiin eläimiin verrattuna.

Vierailija kirjoitti:

tänään oli rintapäivä, 2 tuntia salilla

mitäs te läskit?

2 tuntia? Miten salilla saa niin pitkään kulumaann? Settien välissä 5 min tauot? Ei kovin tehokasta..

En mitään koskaan, ollenkaan. Tai no, suunnilleen kahdesti vuodessa keksin käydä kävelyllä. Lukioikäisenä 12 vuotta sitten kävin tanssikurssilla.

Mun pitäisi muuttua aika paljon että tottuisin ihan harrastamaan liikuntaa. Se on asia joka ei kiinnosta eikä tule mieleen, ei ole motivaatiota. Näytän mielestäni tarpeeksi hyvältä tällaisenaan, inhoan hikoamista ja hengästymistä, ylipäätään kaikenlaista fyysistä touhua. Valitsen kyllä rappuset hissin tai liukuportaiden sijaan ja jaksan kulkea kaupungilla ja kantaa tavaraa.

Käyn kahdeksalla jumppatunnilla viikossa. Vaihtelevasti erilaisia tunteja.

N33