Kokeilen löytää itselleni sopivan dieetin

Katsoin Yleltä tulleen dokumentin ensimmäisen osan Areenasta, jossa iso lauma ylipainoisia jaettiin kolmeen eri ryhmään ja päätin nyt alkaa testaamaan asiaa omalla kohdallani.

Kävin ostamassa kaupasta kolme ostoskassillista herkkuja ja en ole saanut niistä syödyksi vasta kuin 135 grammaa irtokarkkeja.

Sen dokumentin mukaan ylipainoiset jakautuvat kolmeen ryhmään, jonka mukaan heille ravitsemustieteilijät räätälöivät sopivan ruokavalion. Ykköstyyppi nauttii syömisestä eli syö ja paljon kun siihen on mahdollisuus. Kakkostyyppi hoitaa stressiään syömisellä ja kolmostyyppi on herkkä lihomaan runsashiilihydraattisesta ja korkean glykeemisen indeksin ruoista.

Eihän se haittaa vaikken jaksakaan nyt viikonlopun aikana kaikkia herkkuja syömällä syödä koska viikolla tapahtuu taatusti jotain stressaavaa ja veemäistä eli voin seurata hupeneeko herkkuvuori viikon aikana. Pussitan eri päivien pakkaukset eri pusseihin.

Onko kukaan muu innostunut tästä jutusta?