Päivisin suunnitelmat selvät, öisin iskee ahdistus?
Olen ollut kotona lasten kanssa nyt joitakin vuosia. Pitäisi pian päättää palaanko töihin, aloitanko opiskelemaan lisää, tuleeko lapsia lisää, miten kaiken tämän yhdistää jne. Päivisin usein minulla on selvä kuva siitä mitä haluan ja motivaatiota lähteä asioita toteuttamaan.
Noh öisin on toinen juttu. Nukahdan hyvin ja nukun hyvin, mutta lapset valvottaa vielä jonkun verran. Siinä lasten vieressä yöllä kukkuessa minulle iskee aina ahdistus. Että en haluakkaan palata töihin, ei minusta ole enää opiskelemaan, en halua enää lapsia koska raskaus ahdistaa.. Haluan vain käpertyä tänne kotiin turvaan loppuelämäksi...
Kenelläkään muulla samanlaista oireilua?
Kommentit (3)
Kuulostaa tutulta. Minulla oli sama vaiva, kun olin masentunut ja kärsin unettomuudesta. Olen myös miettinyt, voisiko tuota aiheuttaa joku ihmisen biologinen vaisto, joka aiheuttaa ns. "valmiustilan" ja pelkoja yöaikaan.
On kuitenkin hyvä tiedostaa ongelmansa. Ehkä nyt voit öisin yrittää rauhoitella itseäsi, että epäilyt johtuvat vain öisestä ahdistuksesta, ja koittaa keskittyä johonkin muuhun kuin suunnitelmien pohtimiseen. Suunnitelmien tekoa voi jatkaa taas seuraavana päivänä.
Jep ihan sama täällä ,mutta alkaa olee mielenterveys niin romuna ja masennus liian syvä täällä neljän seinän sisällä ,että oma valintani on mennä töihin ainakin toistaiseksi ja elää ja hengittää vähän.