Mistä hakea apua?

Olen kärsinyt masennuksesta ja ahdistuksesta yli 10 vuotta. Olen vasta 20-vuotias, mutta silti.

Nyt ahdistus ja paniikkikohtaukset alkavat käydä niin pahoiksi, että haluan apua, mutta en tiedä mistä sitä saa. Voinko vain soittaa päivystykseen/terveyskeskukseen että pää hajoaa?

Minulla on pahoja traumoja lapsuudesta jotka tekee elämäni melkein mahdottomaksi välillä. Viime keväänä pääsykokeeni kaatui siihen että sain paniikkikohtauksen (koska koin itseni nurkaan ajetuksi ja oli liikaa ihmisiä). Käyn kyllä töissä, en ole mikään "lusmu" joka vaan makaa sohvalla, vaikk tällä mielenterveydellä se on pian todennäköistä.